<h3>课程简介：</h3><h3> 面对新冠肺炎疫情，全国上下动员起来，为坚决打赢疫情防控阻击战贡献力量。开学延期，锻练不延期，宅在家中的我们同样凝心聚力，共同抗“疫”。我们要“停课不停学，宅家不停练”，用体育锻炼强健我们的身体，提高抵御病毒侵蚀的能力。</h3><h3> 本课程根据体育锻炼的基本原则，从准备活动，基本素质练习和拉伸放松三个部分入手，号召同学们在家也可以参照视频进行身体锻炼。“生命在于运动”，这次疫情，让我们对自然对生命充满了敬畏，希望家长和孩子们利用在家的机会一起制定科学的健身计划，持之以恒的去锻炼，增强体质，提升自身免疫力，坚决打赢这场疫情阻击战。</h3>