<p><br></p> <p>Mina 钢琴练习</p><p>复习一首曲子</p><p>巩固一首曲子</p><p>练习一首新曲子</p> <p>Mina的即兴创作：一首曲子反复练习好多次总出错 最后终于成功弹对 她抑制不住内心的狂喜 开始在钢琴上即兴“创作”起来</p> <p>我的钢琴练习：</p><p>哈农指法练习1-4</p><p>土耳其进行曲（熟练度90%）</p> <p>学习课程 “自我的重建 成为一个内控者”</p><p>听完所有课程音频</p><p>完成第1-3课学习笔记和思维导图</p><p>接下来把课程再听一遍 回答所有学习目标问题 完成思维导图</p><p><br></p> <p>Mina:</p><p>户外活动1小时</p><p>平衡车</p><p>石头剪刀布跳格子游戏</p><p><br></p><p>自己：</p><p>跳绳300次</p><p>Keep 大卡一次</p><p>晚上散步20分钟</p> <p>发送感恩冥想文字给妈妈，帮助她缓解抑郁情绪：</p><p>还有适合睡前放松的纯音乐</p><p>A path to solitude - Dan Gibson</p><p>“其实很多人可能都没有想过，拥有听觉，是多么值得感恩的事情。它能够让你听到优美的音乐，听到大自然的声音，听到你所爱的人，对你说的话。如果没有了听觉，那么这些美好，你都将体验不到。</p><p>其实，生命本身就是一个礼物，拥有生命，就是一件值得感恩的事情。”</p> <p>Mina数学小游戏 方块熊</p><p>小棒摆图形</p><p>发散性思维训练</p><p>几何概念</p><p>孩子的发散性思维果然比成人强</p> <p>Mina：听浩然爸爸讲千字文</p><p>顺便读书中文字</p> <p>自主阅读 中文书6本</p> <p>卷笔刀地理练习册 </p><p>遇到要动手剪贴的 涂色的 她都懒得做 哎 这是遗传我的吗？</p> <p>Mina英文听力：</p><p>Nate the great </p><p>虽然她口口声声说不喜欢看这套书</p><p>但故事音频还是听得进去的</p><p><br></p> <p>家务活：</p><p>洗碗3次</p><p>拖地</p><p>米粒妈咪推荐的保家洁的拖把 </p><p>用坏一个了 这次买了加大升级版</p><p>但是发现还是有点容易留下水渍</p><p>不如老版好用 哎</p> <p>Mina 娱乐：</p><p>又看了一遍Frozen 2</p><p>1个半小时我也趁机干点自己的事儿</p><p><br></p> <p>今日回顾：</p><p>😠中午对Mina发火一次，但是迅速冷静下来，并且和她描述我的情绪，以及产生情绪的原因。妈妈也是有控制不住情绪的时候，她的委屈愤怒立刻消了，很快就表示理解了。</p><p>✍️最近上课学到的理论，运用到实际生活中，感觉自己在进步。</p><p>✅每天计划事项完成度95%，生活顿时掌控感十足。</p><p>学习使我们快乐✊</p>