今天的【社区大讲堂之河畔云课堂】由社区志愿者庞海帆为辖区居民带来《居家健身拳术——24式太极拳》。庞海帆自幼在宣化少体校习武，是全国武术冠军、健将级运动员。现为中国政法大学体育教师，中国政法大学武术队教练。 太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。