低质量的勤奋,正在毁掉你的人生

低质量的勤奋,正在毁掉你的人生

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知乎上有一个问答:穷人和富人的思维差别是什么?


点赞最高的一个回答是:“穷人思维多强调自己的努力,而富人思维则想的是借用其他资源,如何顺势而为。”



最近看到德国《商报》的一个调查:中国员工每周平均工作时间达44.6小时,而德国员工仅35.5小时。而且,中国员工一年工作时间是2200个小时,排名世界第一。

但是在收入方面,中国人均工资位列全世界最后一名,第一名却是德国,每小时人均工资大概是30美金,第二名美国,大概是22美金,我们才0.8美金一小时。

这说明了一个残酷的现实,中国的劳动者们全年勤奋努力地工作,却依然在最底层的岗位拿着最低的工资过着穷困的生活。

东方固有的文化总是提倡“勤能补拙”、“勤劳才是生产力”,但是仔细想一想,这种一昧只强调勤奋的观点真的靠谱吗?

1一切不注重方法的勤奋都是无效的

相信大家在学生时代,都遇到过这种人:

他们喜欢记下好几本密密麻麻的笔记,成绩却没有一点起色;

习惯每天凌晨5点起床背书,一到考试就脑袋空空;

做了无数的数学题,错过的题目还是一错再错;

……

听过我课程的朋友都知道,这种做法是典型的瞎努力。聪明的人做一件事,都会注意方法和技巧,会去总结和反思。

那些学习好的人,可能有1%的人靠天赋,但其余的99%,都是靠学习方法取胜。

在职场中也一样。我始终觉得,没有什么非得加班到半夜三点的工作,如果你老是熬夜加班,这说明你的工作方法出现了问题。

在广告公司工作的一位朋友,跟我说过他招的两个实习生的例子:

实习生A入职后,表现得非常勤奋,天天埋头写文案,写了又改,改了又写,经常加班到深夜。

她看似对工作非常投入,实际呢?她的文案是反馈效果最差的,她自己也是进步最慢的。

实习生B进公司的时候,没急着做具体工作,第一步先是和前辈交朋友,请教经验;第二步就去翻看资料,学习一些抓准产品点和文案写作的技巧。

最后她总结了很多方法,找准定位,才着手写文案。她总能在最短时间内完成工作,并且修改的次数也非常少。

实习生B就属于找到了适合自己的方法去努力的人。爱因斯坦有个成功公式:“成功=勤奋+正确的方法+少说空话。”

光知道勤奋,光给自己空大的理想是不行的,千万不要用战术上的勤奋,掩饰战略上的懒惰。

2高质量的勤奋=坚持不懈+深度思考

看到豆瓣上有个姑娘这样说:

“自己也想要努力,真到了努力的时间,却总是沉不下心来,一会儿写微博伤春悲秋,一会儿刷朋友圈怨天尤人,一会儿想起一场电影还没看,一会儿记起哪儿的餐厅西餐好吃,总之,虽然看着也忙忙碌碌,却没实质的内容。最后,眼睁睁看着别人一步步走向成功,自己只有艳羡的份儿。”

她最大的问题是,看似非常努力,但是无法专注去做好一件事,缺乏坚持。

这一点,减肥的人深有体会,你必须每周坚持锻炼,日复一日严格低卡饮食,才能保持好身材。一旦坚持不下去,身体不会骗你,立刻就会反弹,陷入恶性循环。

你也许会问,很多人也能持之以恒地努力,但结果也是持之以恒地失败。这又是为什么呢?

那是因为他们忽略了比持续努力更重要的事:深度思考。

思维,是拉开人与人之间差距的最大因素。穷人拼的是体力,富人拼的是脑子。

曾任百度副总裁的90后李叫兽就是个喜欢深度思考的人。很多人想成功,首先想的是大刀阔斧干一把,投钱、做事、夜以继日、多劳多得……

李叫兽不一样,他首先思考出成功必须要与人建立起联系的道理,然后分析出自己不善与人交往的特质,最后想出另一条路径:

开公众号,持续输出高质量的知识内容,吸引大批人来与他建立联系。

成就最高的那批人,都是习惯深度思考的人。他们对外界有深入研究,对自己也有清醒的认知。只有学会深度思考,你才能知道自己努力的方向和办法,正确的通往未来。

3如何在有限时间内,做最有效的事?

说了这么多,是时候给大家甩一点干货了。大家都知道,我们每天的工作和学习时间是有限的,如果一直低质量的勤奋,就等于在浪费时间。

所以我们必须在短时间内,高效地做事。

第一步,先调整好自己的身体和心态。

你可以适当运动,然后对自己进行积极心理暗示,把这一天的状态调整到最佳。

注意运动不要太激烈,容易疲劳。高效的一天,从一个美好的小仪式开始。

第二步,消除干扰。

保证自己在一个能让你专注的环境学习或工作,最好的办法是拿掉手机和断网。

比如你读书的时候,最好不要听音乐。有人做了个试验,同样的一本书,听音乐看和不听音乐看,阅读的进度相差一半,而且后者的阅读体验更好。

第三步,提前一天制定一个工作清单

畅销书作家Dan Pink说,可以建一个下班的规矩,知道什么时候停止工作,每天以同样的方式结束工作,清理桌子,关上电脑,然后制定一个明天需要做的清单。

列好清单后,你就可以把工作按照轻重缓急去划分:

紧急重要的事情先完成,然后再处理次重要的事。最后再来考虑,紧急的事情是否必须自己亲自花时间完成不可。

如果是,那尽量以最快的速度做完。如果不是,那就尽量不要多花时间。把精力投入在重要的事情上,能获得更多的回报。

第四步,要学会休息

只会蛮干不会休息的人,是不明智的。长期加班加点、疲劳透支的生活会导致一系列疾病,甚至引发猝死。从长远来看,对你个人的成长没有一点好处。

一定要学会休息,按照自己的节奏给自己充电。我建议中午最好午睡半个小时到40分钟,晚上不要超过12点睡觉。

《睡眠革命》这本书里,把人的睡眠按1个半小时划分一个周期,理想的夜间休息模式是睡足7个半小时,也就是5个睡眠周期。

最后,要记得为自己设立一个周期内的目标

你可以短暂的迷茫,但是一定不能一直消沉。要找到自己想要什么,然后静下心来研究抵达目标的方法,再去持续不断的努力。

有的人懒惰,但是他享受了生活,而有的人看似勤劳,却一直在做无用功。休息也没休息好,干也没干好,这才是最可怕的。


生活本就不公平,有人起点高,有人起点低。你要努力,更要走心,世界一定会奖励懂得高质量勤奋的人。