沙市区中小学居家体育课堂-小学一、二年级 十四

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练习

亲子

分钟

组三

内容

卡路里

舞蹈

放松

燃烧

逗你玩

一、准备部分：
    舞蹈《燃烧我的卡路里》 二、练习内容：亲子互动
    1.逗你玩（1分钟）
    2.亲子交叉步跳绳（1分钟，2组） 三、恢复整理：放松练习 练习内容：亲子训练
学习目标：通过练习，增强运动趣味，提高学生身体素质。
练习过程： 一、准备部分：
    舞蹈《燃烧我的卡路里》 二、练习内容：单人练习
1.小青蛙过河（1分钟，2组）
2.快到碗里来（1分钟，2组） 三、恢复整理：放松练习
（具体练习内容见上午视频）