<h3>老师好!同学们好!</h3><h3>我是《大学心法》西安第一期杨琰</h3><h3>以下是闭关抗疫一个月以来</h3><h3>我们家的生活分享</h3> <h3>2020年1月24日迎来庚子年新年年夜🧨</h3><h3>也是在这个除夕夜</h3><h3>全家人才深知新冠肺炎病毒疫情的严重性</h3><h3>原本应该欢天喜地的新年变得些许沉重🙏</h3> <h3>每年大年初一</h3><h3>仪式感的磕头拜年</h3><h3>是我们大家庭第一要事</h3> <h3>特殊年</h3><h3>面临突如其来的疫情时</h3><h3>我们要做的就是</h3><h3>保护好自己</h3><h3>不为国家添乱</h3><h3>不出门就是对祖国的贡献</h3><h3>我们有幸全家人都走进了《大学心法》</h3><h3>在特殊时期定而不乱</h3><h3>因为有坚持禅坐的习惯</h3><h3>在大家长的带领下</h3><h3>大大小小做好了每日定时禅坐的计划</h3><h3>并用老师指导的方式觉知鼻腔的感受</h3> <h3>每一天我们都一起坚持读书禅坐</h3><h3>孩子们也一天比一天多一点进步</h3> <h3>生活中孩子们主动找到乐趣</h3><h3>自己亲手种植的小生命</h3><h3>每天观察和期盼它的变化</h3><h3>小蒜苗在孩子们的悉心呵护下</h3><h3>一周时间就茁壮成长</h3> <h3>不知从什么时候起<br></h3><h3>原本坐不住静不下心来的自己</h3><h3>怎么突然可以做到</h3><h3>坚持读书不受干扰</h3><h3>坚持读书不碰手机</h3><h3>坚持二十天来日中一食</h3><h3>坚持一个月来已读完第六本书</h3><h3>不是因为这次特殊宅家的日子</h3><h3>不是因为最近每天坚持的禅坐</h3><h3>不敢相信之前自己坚持做不到的事</h3><h3>竟然现在都能做到</h3><h3>每天自己自觉六点半左右起床</h3><h3>每天坚持一个到一个半小时禅坐</h3><h3>并能做到纹丝不动且轻安不痛的感觉</h3><h3>也许这就是老师所说修行在生活里...</h3> <h3>四岁女儿</h3><h3>也自然习惯在早上起床后</h3><h3>不影响妈妈而悄悄坐到妈妈旁边</h3><h3>这样的坚持和习惯从刚开始</h3><h3>起床见不到妈妈就哭</h3><h3>到最后给她讲:</h3><h3>早上醒来睁眼看不到妈妈先不要哭</h3><h3>妈妈就在旁边打坐</h3><h3>自己要是起床了悄悄穿好衣服</h3><h3>再坐到妈妈旁边就好</h3><h3>每每早上看到这一幕</h3><h3>妈妈内心都超级温暖而感动</h3><h3>看到孩子们一天天的变化</h3><h3>作为妈妈还有什么理由和借口不好好坚持</h3><h3>要像爸爸一样做一位好榜样</h3><h3><br></h3> <h3>闲暇时</h3><h3>孩子们找乐为妈妈手工定制各种珠宝首饰</h3><h3>各种创意</h3><h3>能如此安静而有耐心的坐下来</h3><h3>不敢相信没有上过《大学心法》的你们会是怎样</h3> <h3>不知不觉</h3><h3>妹妹每天能自觉的坚持<br></h3><h3>读书画画样样都没有少</h3> <h3>孩子们喜欢妈妈的味道</h3><h3>疫情期晓东老师告诉大家</h3><h3>饮食要清淡,最好每天喝萝卜汤</h3><h3>我们听话照做啦</h3><h3>因为居家闭关运动量太少</h3><h3>我们全家坚持日中一食半个多月</h3><h3>除了孩子们晚上喝些简单的粥</h3><h3>这个习惯坚持到后面</h3><h3>使原本贪食的哥哥也养成了晚饭可以不吃的好习惯</h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2月10号</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">孩子们如期开展了网课学习</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">因为有假期半个月以上的坚持禅坐习惯</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">孩子们仍然能每天早上准时6:30起床</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">上禅堂和爷爷奶奶爸爸</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一起禅坐一小时<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">再读书十分钟</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">接下来打卡上网课</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">这样日复一日的坚持着!成长着!收获着!</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在爷爷的叮嘱和坚持下</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">兄弟俩每天按时和爷爷</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一起练写书法</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一起评论对错</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一起精进加油</h3> <h3>哥哥利用周末时间</h3><h3>主动要动手为家人做好吃的</h3><h3>想说和两年前没有禅修过的哥哥来说</h3><h3>他的变化真的判若两人</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">停工不停学</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">该有的仪式必须铭记于心</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让我们一起静待花开时💪</h3> <h3>特殊年</h3><h3>特殊的二月初二</h3><h3>爷爷重操三十年前的旧业</h3><h3>用满满的爱</h3><h3>为自己的儿子们、孙子们</h3><h3>理了一个金氏家族的专利发型</h3><h3>满满的信任</h3><h3>满满的幸福</h3><h3>满满的和谐</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">生活需要仪式感</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">生活更需要修行感</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让我们</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">从我做起</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">从小家做起</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一生一年一月</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">日日都修行</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感恩《大学心法》</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感恩老师一路指引</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们是有幸而有福的</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">因为有了《大学心法》的家庭文化</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">使我们的小家越来越和谐有爱</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们会一直坚持精进</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不问收获只问耕耘</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感恩一路共进的所有同学们🙏</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愿身边的每一位都喜乐安康🙏</h3> <h3>抗击疫情</h3><h3>我们在行动</h3><h3>为英雄们践行</h3><h3>最后向战斗在疫情一线的医务工作者和社会各界人士致敬🙏🙏🙏</h3><h3><br></h3><h3> 于2020/01/25-2020/02/25期间</h3>