泰山区老年体协“行动起来 居家健身 ”打赢防疫阻击战

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根据2月12日关于落实全省老年朋友倡议书精神通知的要求，和泰安市老年人体育协会发起的开展“家庭体育健身 助力疫情防控”线上活动。发挥“居家体育健身”在疫情防控期间的积极作用，为打赢疫情防控阻击战贡献“体育力量”的倡议。泰山区老年体协积极行动起来，发挥泰山区老体协各工委的作用，发动全区老年朋友们积极参与居家健身运动，全区掀起了“全家齐上阵”的健身热潮。

有214户老年朋友家庭不仅自己居家锻炼，还积极录制了278个视频和241张居家健身场面的照片，共提供了29个太极拳、健骨操、拍打操、健身操、广场舞等教学视频，利用网络、朋友圈和各工委微信群互相交流，共同学习，这样更加调动了大家居家健身的积极性，大家的热情也互相感染者战胜疫情的信心，丰富了全区老年朋友的精神文化生活。

为切实满足老年朋友居家健身精神文体需求，泰山区老年体协共有4位老师：姜永丽、赵文朝、洪艳、郝伟伟创编了7支简单易学的健身操和广场舞，提供给老年朋友们，受到了大家的喜爱。达到了调整老年人厌战思想、浮躁情绪、心理压力等问题。

 

孙雷老师是洪传陈式太极拳门下第二代传人。为了支持“居家健身 共同抗疫”活动，特意录制了洪传陈式太极拳简化18式，共七期教程，供大家居家锻炼做参考，以实际行动为抗疫作出了贡献。

泰安市卫生系统工作者王娟娟、刘亚军，在工作繁忙的情况下，利用中午休息时间，特为全市群众录制了国家卫健委推广的“健骨操”，大家非常受益。

响应号召守阵地， 祖孙三代齐抗疫，

练好身体灭新冠， 为国为民做贡献。

以上是马巩固一家三代健身场面。

相清霞老师在家教会了爱人健身气功、八段锦，夫妇二人天天坚持居家习练太极系列项目。相老师还提供了很多视频发布在各群、网供大家学习锻炼。发动俱乐部全体拳友居家锻炼。

刘圣俊老师发动泰山区太极爱好者居家健身并在家带领全家人天天习练太极拳。

泰山区老年朋友的健身方式多种多样，丰富多彩。以下就不一一提名举例。也由于家庭中就老两口在家，遗憾无法把一起居家健身场面合影留念。单人照片很多就找几家代表吧。