辟谷日记第一篇

艾灸石特派员

今天2020年2月24日 晴
女儿放寒假一个半月了。这段时间我天天在家做饭吃，两个人都胖了很多。要辟辟谷了，有半年没辟谷了。想到辟谷的好处，一不用做饭了，不用吃饭了，每天可以省节省很多时间。二可以变得更瘦一点，更美一点，想想都开心。
昨天是我和女儿辟谷的第一天。一整天没吃东西，到了傍晚忍不住出去买了一只鸭腿。我和女儿分吃了那只鸭腿，觉得很饱很满足。其实真正的辟谷是没有饥饿感的。主要是要克服嘴馋好吃，忍不住嘴巴痒想吃东西的毛病。
今天是辟谷的第二天。我和女儿差不多都吃了三个枣，半个面包。全天没有饥饿感。肚子饱饱的，嘴巴里面的唾液也在不断的增多。今天我们俩都拉肚子了，为昨天吃的鸭腿付出了代价。
　　和平时一样，只要辟谷，我就开始打坐练气功。半年没打坐了，今天一上坐气感就很强，周天运行得很顺畅全身发热，精神满满，嘴巴里的唾液也在不断的增多。半个小时两只腿酸痛麻。已经子时了，今天第二次打坐要开始了。下次再聊。