——我校心理老师在班主任网络工作例会上做新冠肺炎疫情的心理调适 2020年2月24日，武汉市第49中学学工处召开了新学期首次班主任例会。因受疫情影响，此次班主任例会在网上举行。我校心理健康教育发展中心曹非老师在会上对全体班主任进行了新冠肺炎疫情时期学生心理调适的培训。 曹老师培训的题目是“心态积极，心理抗疫”。 他首先向全体在疫情期间奋战在一线的老师们致敬，感谢他们在疫情期间能够出色地完成各种教育教学活动，确保了学校正常的教学秩序的稳定有序。<br> 接下来，曹老师介绍了在疫情期间，学校心理健康教育发展中心的工作情况。从2月12日开始，学校两位心理老师和区内其他学校的心理老师一起被组织起来，承担了青山区武钢体育中心方舱病患群体的线上心理援助工作，对他们进行心理状态的在线测评，接听他们的求援电话，对他们展开心理援助。每天晚上，又通过线上教学学习心理急救的基本知识。<br> 在经过广泛学习之后，曹老师了解了重大灾难或疫情期间，人类群体可能普遍存在的各种心理发展阶段，并将这些重要阶段的群体特征分享给班主任。曹老师认为，只有清晰地了解这些阶段的主要特征，才能有效地防患于未然，把工作做在事情之前。 接下来，曹老师从一个心理老师的角度提出了四点在疫情期间个体的心理调适的策略。这些策略包括：<div><br></div> <h3 style="text-align: center">心理应对策略一：减少信息关注，避免心理过载</h3> <h3 style="text-align: center">心理应对策略二：书面化表达你的情绪</h3> <h3 style="text-align: center">心理应对策略三：学会使用时间管理策略</h3> <h3 style="text-align: center">心理应对策略四：保持和亲人、朋友之间的沟通</h3> 接着，曹非老师提供给班主任老师疫情期间的心理测评的二维码，希望班主任帮助做好疫情期间的学生心理问题的筛查工作，保证心理工作的有效进行。 胡正茂书记和李荣主任对曹非老师的发言给予了积极评价，要求班主任老师结合曹老师发言中的问题，制定具体的工作方案和措施，以确实保证学生群体在疫情期间的心理安全。 老师们在听完曹老师的发言后，认为曹老师的交流内容分析得十分清楚，对实际工作具有指导意义。