陈静传统华佗五禽戏功法欣赏

亳州市全民健身指导中心

　　华佗五禽戏是由东汉末年神医华佗创编，距今已有近2000多年的历史，是国家级非物质文化遗产，中华民族健身文化的瑰宝。华佗五禽戏是华佗在前人导引术的基础上结合中医的阴阳、脏像、经络、气血运动理论，选依虎、鹿、熊、猿、鸟，针对人体的心、肝、脾、肺、肾，是一套外练肢体、内调脏腑、防病祛病的导引养生功法。动作仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴含“五禽”的神韵，形神兼备，意气相随，内外合一，以活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年为目的。

亳州是华佗五禽戏的发源地、中国五禽戏之乡、国际健身气功五禽戏研究院、中国五禽戏传承地。

陈静：华佗五禽戏第58代传人，国家级健身气功社会体育指导员，国家级健身气功裁判员。