<h3> 2020年开年因为一场新冠肺炎疫情的袭来注定这将是与众不同的一年，本应结束的寒假也因此而延长。迟迟未开学，大家的心理状态还好吗？不知在家的你们是否无聊郁闷、心慌不安，是否盼望早日开学、早日重逢，是否期待春花盛开、阳光灿烂。</h3><h3> 为了更好的帮助到同学们，学校心理咨询室“心阳小屋”开通了微信、电话等咨询方式，携手各领导及班主任们将“疫情期间学生心理应激防护知识”通过微信班级群宣传心理知识，同学们可观看学习后调整自我心理状态。</h3><h3> 无论何时，请相信阳光总在风雨后，学校心理咨询室“心阳小屋”定将与你们同在，相守相助，花开花待。</h3> 微信 ☎️13617561933 资料与在线学习 <h3> 在疫情期间的心理疏导工作中，有同学通过微信在线与心理咨询老师咨询了心理学的一些相关知识，还有些同学通过微信向心理咨询老师了解对于本次疫情的一些看法，共同讨论人与自然、社会等相关的问题。还有同学通过打电话的方式与心理咨询老师述说心情，讲诉因为在家期间无所事事，又不能出门找朋友玩，相对于以前的假期大有不同，所以在家感觉好无聊，心理咨询老师听后建议：在家期间可以很好的亲近家人，一起做些活动和游戏，同时可以通过微信视频等跟朋友连线，加深友谊，同时还要多读书，认真完成老师布置的任务，趁着这个时间多发展自己的兴趣爱好，做自己想做的事等。 </h3><h3> 心理咨询老师将“疫情期间学生心理防护的相关知识”通过微信转发到学生群，同学们在观看后或点赞、或评论并一起加油打气，都盼望能早日返校。</h3> 积极调试好心情 <h3>1.坚持正常的作息时间，饮食规律，在家进行适当的体育锻炼，不熬夜，多接收一些积极正面的信息，每天保持好心情。</h3><h3>2.与家人朋友进行一些活动或游戏，做家务、整理房间、看电视、聊天、学习新型冠状肺炎的相关知识等。还可以给有需要的朋友或家人打电话、发微信、发视频，给予他们支持和帮助，这样也能使你获得内心的平静。</h3><h3>3.合理安排自己的计划，充分利用网络资源进行学习，还可以培养自己的兴趣爱好，兴趣是最好的老师，我们可以趁着这个机会多做自己喜欢的事。</h3> <h3> 如有需要咨询的，还可拨打海南省疫情期间免费心理援助热线电话，希望能更好的帮助到大家😀</h3><h3>1.海南省24小时在线：0898-12355、0898-96363</h3><h3>海口市、安宁医院：0898-66890120</h3><h3>五指山市、平山医院：0898-86623120</h3><h3>三亚市：0898-88228090</h3><h3>2.海南省心理卫生协会、海南省人民医院心理科：0898-68622790（8:00 - 18:00）、17330870971（18:00 - 22:00）</h3><h3>3.海南省心理学会、海南师范大学：0898-65883498（上午9:00 - 12:00,下午15:00 - 18:00）</h3><h3>4.海南省青少年活动中心“青小聊”：010-62204960（9:30 - 20:00）、0898-66220392（10:00 - 22:00）</h3>