【原创】新冠瘟疫防治启示录

巴蜀風

图文编创/巴蜀风

【前言】

2020年春节前后，突如其来的新冠病毒，通过近距离人传人、呼吸道感染、悬浮胶状传染，潜伏期为七至二十七天。发病症状表现为发热，乏力，胃肠道异常，呼吸道发炎，肺炎等，几天之内恶化可能导致全身内在功能退化衰竭，直至死亡。目前尚无特效药，治疗只能生理体征控制，症状减轻后仍有反复。新冠病毒的横行，严重地威胁着人类的生命，令全世界震惊。

据报道，截至3月8日24时，据31个省（自治区、直辖市）累计报告确诊病例80735例，累计治愈出院病例58600例，累计死亡病例3119例，现有疑似病例421例，尚在医学观察的密切接触者20146人。累计港澳台地区确诊病例169例：香港特别行政区114例（出院59例，死亡3例），澳门特别行政区10例（出院10例），台湾地区45例(出院15例，死亡1例)。

3月8日24时，湖北新增确诊病例36例累计确诊病例67743例，累计死亡病例3007例，累计治愈出院病例46433例，并有陆续发病的情况。

世界有76个国家，已经确诊有新型冠状病毒患者，其中菲律宾20例，印度43例，埃及55例，英国87例，德国349例，美国470例，伊朗6566例，意大利7375例，韩国7478例（占国际的三分之一）。

目前，我国病毒排查试剂盒已用于临床，但有效率才百分之五十。疫苗四月底可能临床试验，成功否还要更长时间。由此可见，新冠病毒可能会与人类长期共存。

经历这场非常瘟疫防控之后，给予我们人类无限的启示：

【瘟疫首先危及十种人】

1、存在既往疾病史，体质差、免疫力低下的人；

2、缺乏生活常识，不讲个人卫生的人；

3、违背自然规律，自以为是的人；

4、迷信，不靠自救，不讲科学的人；

5、心理素质差、心理承受能力脆弱的人;

6、遇事没有主见，盲目从众，缺乏独立思考的人;

7、缺乏责任心，不敢担当，逃避责任的人;

8、缺乏爱心，自私自利，损人不利己的人；

9、缺乏道德修为，狂妄自大的人；

10、经不起打击，自暴自弃的人。

【个人生活习惯十大变化】
1、人，健康是第一位的。身体的健康比华丽的外表重要得多，所以讲究吃比讲究穿现实；
2、衣着主要是为了保暖，不要太暴露，“只要风度，不要温度”是不利于身体健康的；
3、平时或非常时期，我们都不知道病毒啥样，所以养成讲清洁、爱卫生、勤洗手、常消毒的习惯；
4、常晒净化被褥，勤换即洗衣裤，适时洗脸洗澡，坚持洁身自好；
5、经常全面收拾内务，清理橱柜冰箱等，保持居室整洁卫生、空气清爽；
6、注重饮食，按时三餐，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，将成为人们的饮食习惯，不再是说说而已；
7、吃香的喝辣的饮冷的，得病是早晚的。管住嘴，不吃生冷，戒烟限酒，均衡膳食；
8、遵循生理规律，按时作息，早睡早起，不熬夜，不睡懒觉；
9、少坐车，多走路，注重锻炼，每天适量运动，增强肌体免疫力；
10、送礼只送口罩、消毒液，送去的是对亲友的爱心，送来的是对生命的尊重。 【家庭生活习惯十大变化】
1、增强家庭观念，八小时之外多窝家，少出门，尽量减少不必要的外事（会）活动，陪老小，尽孝道，享天伦之乐；
2、勤俭持家，多自己做餐饮，少叫外卖，不下馆子，既节约开支，又饮食卫生；
3、提倡合理膳食、均衡饮食，防止暴饮暴食，多吃素，少吃荤，多食清淡，少吃麻辣；
4、熟食存放时间不宜过长，少吃剩饭，不吃剩菜，坚决不吃变质霉烂的饮食瓜果；
5、平常家里要购备家人至少三个月的粮油，冰箱要储备一周的蔬果；
6、家里常备口罩、手套、体温计、酒精、消毒液等防疫消费用品；
7、卧室早上起床、午休之后开窗通风，午休前、夕阳西下关闭窗户。客厅、厨房要经常保持通风透气；
8、经常收拾整理室内卫生，保持家庭环境整洁卫生，居住舒适清爽；
9、经常对餐饮器具进行高温消毒，对室内适当消毒处理，如有老鼠、蟑螂、蚊子、苍蝇要及时消杀；
10、实行分餐制，或使用公筷，注重饮食卫生，防止疾病感染或病毒传染。

【疫情给予人们十大警示】

1、健康卫生是生活的基础，卫生食品是维系生命的前提，健康食品是生命的保障；

2、与人交谈，尽量避免喷吐唾液。打喷嚏时用手肘掩盖口鼻，有效隔离病菌，保障自己和他人健康；

3、宁愿走远点到菜市场买农家菜，不要去超市排长队捡便宜，也不要到楼下抢白菜；

4、无事不要扎堆凑热闹，少外出，少聚集，少宴会，自由的时候别忘乎所以；

5、能吃就多吃，饮食莫挑拣，口味不要紧，营养支持才重要，唯饮食增强免疫力才是正道；

6、多喝水、多喝汤，补充电解质，别喝烈酒，少喝碳酸饮料，才有益健康；

7、馆子级次越高价格越离谱，级次越低食材越差劲。所有的馆子对人的健康、卫生都是可疑的，只有自己做的餐饮才是放心的。

8、有病早诊早治，不要把轻症拖成重症，不要把能治拖成不治之症；

9、保持积极乐观的心态，过度焦虑会影响治疗，正确对待生死，指不定还能免早死；

10、轻症需要定期检查，排除残留纤维化，避免不可逆转。

【个人生活十大教训】
1、扎堆看热闹，指不定惹来横祸，害自己害家人害他人；
2、医院、闹市、大城市是疾病传播高危区，没事少去凑热闹；
3、当自己感染病毒以后，最好的防护方式是自己隔离，否则第二个受害的就是亲人或最好的朋友；
4、养生要尽早。一个人没有健康的身体，任何理想都是奢望，任何追求都是徒劳；
5、养生再贵，也贵不过医院的医疗费。没病时，要注重锻炼身体，把身体调理好，免得为医院打工挣钱；
6、时刻警惕谣言，不要信谣传谣，更不能道听途说，一旦违反网络信息管理规定，将受到法纪法律处分；
7、要保持独立思考，防止别有用心人的舆论，不能参与抢购，制造紧张氛围，否则导致社会局部混乱局面，将承担法律责任；
8、在重大事件发生期间，必须听从国家政府号令，服从组织管理，否则个人自由将受到限制；
9、商店制作的餐饮虽然香甜可口，但是健康卫生总是保证不了，自己制作的饮食可能不够可口，但是放心食品。
10、人类感染病毒，导致人体疾病、残疾、死亡，都是因为无知。 【个人家庭生活十大新观念】
1、平时要学会珍惜时间了，想做什么立刻去做，不要给人生留遗憾，非常时期，家门都出不了，叫天天不应，叫地地不灵；
2、珍惜和家人在一起的时光，多帮家里做一些力所能及的事情，换位思，少自我，多奉献，尽义务，因为你永远都不知道，意外和明天谁先到来；
3、平常有时间多陪家人去大自然里走一走，看一看美好山川，在家房间里呆久了，你会发现楼下都是风景区；
4、旅游外出自备餐饮器具，并注意高温消毒，饮食放心健康饮食；
5、要学会科学养生，养生要从年轻时开始。平时要早睡早起、均衡膳食、适当运动、戒烟限酒，健康永远是第一位的。
6、再忙也要抽出时间多运动，多锻炼，增强抵抗力，身体健康是一切一切的根本，没有了健康就等于没有了所有；
7、每年家人健康检查一次，对于疾病早发现，及时治疗。衣食住行是保健的基础。免疫力是健康的重要标志。
8、邋遢绝对不是一件小事，弄不好会要了你的性命。我们身穿的衣裤附着、所处的家庭居室、小区院落、单位办公室以及野外置放的物品、散布的空气都可能充斥着细菌病毒，如果我们不讲究个人卫生、不注重居家环境整洁，长期呼吸不清洁的空气，就可能感染病毒危害健康，还会影响个人和家庭形象，甚至污染环境危害他人。
9、家庭电器里一定不能少了冰箱，并且冰箱里要储备至少足够全家吃一周的食物，防范于未然。
10、万物都有灵性，自然规律不可违背。敬畏大自然，保护野生动物，不要再吃野味了，否则人类依然会受到更加严厉的惩罚。 【生活镜像十大变革】
1、筷子。竹木筷子易受潮生霉、塑料筷子塑化剂问题早已被人们质疑，且不便于公筷、私筷外形区分，疫情后，轻质不锈钢筷、银筷等安全美观，易于区分公筷、私筷的新型环保、安全耐用的筷子将应运而生，并广泛进入餐饮业和家庭；
2、餐具。餐饮用具也将向安全陶瓷、高档金属、玻璃器皿方向发展，塑料、竹木漆器、纸质用具会大幅减少，甚至退出实用市场。刀叉、不锈钢汤勺、防烫保温碗盘会被许多家庭接受；
3、工具。不管是酒店还是家庭，易锈、易霉、非环保的餐厨工具，包括锅、铲在内，许多含塑、有涂层、非环保陶瓷工具及用品将面临淘汰；
4、食材。人们对野生动物、田螺、小龙虾、养殖类小海鲜、蟹、鳝鱼等食材会大量放弃。对生食类食材也会十分谨慎。对抗生素、兽药、重金属等超标的食材也会非常敏感。对多次抽检有问题的超市或商家，会即刻抵制。买免洗净菜的人会更少。喜欢食用动物内脏和血的人也会大量减少。
5、烹饪。蒸煮炒烧炖的菜品相对让人放心一些，凉菜、生菜、烧烤、冷盘卤菜不健康将不再热卖，共用锅底而且不使用公筷的火锅、汤锅让人感觉极不卫生，对路边苍蝇馆子心有余悸；
6、饮品。酒类，尤其是白酒的家庭消费会有所增加，各种不健康碳酸饮料消费会大幅下降，鲜榨饮品会成为家庭消费的时尚，适合家用的鲜榨饮品工具将很受欢迎。茶叶的防霉和保质期会受到极大关注；
7、作料。花椒、生姜、大蒜及其制品会在疫情后让更多的人接受。非典时期花椒曾作为农村分散住户进行烟熏消毒的辅助用品，而有麻辣烹饪习惯的地区，当时原发性患者几乎为零。而胡椒、辣椒等易燥上火类作料的家用量将进一步下降。
8、宴请。疫情后，减少聚集和宴请会成为许多人的新习惯。对宴请和聚集的卫生防范意识会空前强化。对环境卫生、餐饮卫生的要求会更高。尤其是酒楼里使用筷套、公用热毛巾、用餐巾布擦杯碗等会抵制。特别是筷套，基本都是由口吹开筷套后将筷子装进去的。再则传菜生、服务员、后厨是否带口罩等，也会成为宴请的顾忌之一；
9、食堂。自助分餐制会广泛采取，同时相对固定的餐具和由服务员按个人要求盛菜饭也会成为新习惯；
10、家庭。家庭清洁消毒会成为新习惯。餐饮用品用具也将有一轮科技智能创新。家庭成员碗筷、水杯会按人固定。实行公筷、公勺也会成为新时尚。个人旅行自带便携组合水杯、餐具、毛巾也会是大多数人的新习惯。 【个人家庭经济十大理念】
1、一定要找一份适合自己的工作，成就一番事业，确保个人有足够的经济收入，满足家庭逐步幸福生活的需求；
2、平时好好工作，不要再抱怨岗位的辛苦，不要抱怨老板管理刻薄，不是工作需要你，而是你需要工作，非常时期，工作不仅能得到物质上保障，也能获得精神上的慰藉；
3、做好自己的本职工作以后，还要开启一份属于自己的副业，不求大富大贵，当主业收入得不到保障的时候，至少还有一条后路，最起码有钱吃饭；
4、一定要建立属于自家的窝。有能力买房时，赶紧首付买套房，非常时期，宅家才有地方。假如租房子房东毁约，酒店关门，怎么办？
5、创造条件改善居住环境，室内安装空调、暖气、空气净化器等设施，窗户安装防盗网、防蚊网等，保持居室通风透气、光照经常，冬暖夏凉；
6、有钱一定要给自己家买一辆小汽车，非常时期，能够保障自己和家人出行，而不至于冒风险挤公交、地铁；
7、平时要有长远计划，注意节约，记得存钱，不要只图当下享受，今朝有酒今朝醉，一旦遭遇突发事件，可能导致生活拮据，或盲目追求仪式感导致的“精致穷”；
8、平时一定要多存钱，不要无节制消费，非常时期，如果丢了工作，吃喝都会没有保障。
9、亿万富翁都是一分一厘积攒的，只有平时勤俭节约，才能过上长久地幸福生活。会吃，生活出家财万贯，不会吃，吃断家庭谷粮；
10、一个人一生的财富，几乎都是前半生积累的。 【社会十大新现象】
1、90%以上的会都是可以不开的，剩下的10%也可以在网络上开的；
2、许多工作不一定非到办公室才能做，在家里也可以干的；
3、学生上课不一定非要到学校教室，在家里网上一样可以进行教学；
4、许多养闲人的工作岗位是可以没有的；
5、许多饭局、聚会、访亲探友都是可以取消的；
6、许多小毛病和莫名其妙的病，是可以不用去医院就自愈的；
7、许多饭馆是可以不上的，许多烟酒是可以不沾的；
8、很多乱七八糟的娱乐消遣是可有可无的；
9、大妈的广场舞是可以不跳的，跳也不一定非要到广场；
10、网红的饮料是可以不喝的，粉丝的偶像是可以不追的。 【公共服务十大需求】
1、军队、医护人员、警察、干部、党员、村委会、居委会、物业公司是必须有的。
2、粮食、蔬菜、肉蛋奶、油盐酱醋是必须有的，农民、工人、司机、售货员、快递员是必须有的。
3、生活和生产所需的电、自来水、煤气、煤炭等能源是必须有的；
4、国家铁路网、公路网、航空网、航运网是必须有的；
5、中国移动、联通、电信等手机网络通信是必须有的；
6、口罩、医药、疫苗等防毒医疗器材不但要充分拥有，而且要科学先进；
7、纺织、石油化工、钢铁、机械、水泥是必须有的。
8、腾讯、阿里、京东网络服务是必须有的。
9、关键时刻，还得靠国有医院。
10、免疫力才是第一竞争力，可以对一切能力降维打击！

【社会趋势十大变迁】

1、线上购物加速线下购物的替代。线上购物不仅限于商品、物品，还广泛延伸到食品、饮品，甚至鲜活蔬菜等。外卖、快递更加活跃。

2、体验店铺加速实体店铺的替代。店铺只充当体验角色，不实际存在交易过程，交易都在线上完成。实体店若无场景体验价值，那将失去存在的必要。

3、线上获客加速线下获客的替代。传统的电话广告等获客方式成本越来越高，网络平台信息吸纳顾客已成为趋势，图文视频直接信息情景，更招人亲赖，且传播呈自发无成本几何数倍增。

4、线上教育加速传统教育的替代。知识传播途径，如同购物途径，学习由直接变成间接，由学校转移到家庭，由集体转移到个人，由教室转移到平台，由统一订课变成个人选课，由一个老师给几十人上课变成给全国各地几万人上课，让优势教育广泛化贫民化廉价化，实体教育机构将受到极大冲击，必然改变中国式核心教育模式。

5、线上办公加速传统办公的替代。网红、自媒体、自由职业均采取线上工作，不需要固定办公场所，各种实用办公软件将盛行。单位会议也将由会场改为线上，不受时间、地点、空间的限制，单位更加智能，个人更加自由，执行更加快捷，协作更加奏效，考核更加严谨。

6、免费项目加速收费项目的替代。比如往常收费的电影、文艺、媒体等将大量涌入网上免费欣赏，商家的利益却是通过平台衍生的大量附属服务获取或收费后移。

7、新型医疗加速传统医疗的替代。通过这次疫情，将加速我国医疗防疫体系改革的推进，医疗资源的分配配置、调度调剂和医疗机构协调性、共享性更加科学、合理、完善。医生线上诊疗将普遍、平常，

8、智慧城市加速传统城市的替代。如果每个城市的公共资源、交通管理、人员流动、物资配送、应急灾备、信息溯源等等都可以定位，具备人工智能有效管控，甚至灾害预测，提高社会管理水平，那么出现类似突发事件处理起来就会井然有序，不至于人为贻误战机。

9、现代化治理加速传统治理的替代。这次新型冠状病毒防疫的确存在疫情上报、信息公开滞后，采取防控措施迟缓的问题，导致事态恶化的局面。经历这次疫情，国家吸取经验教训，一切以人民群众生命财产安全为第一考量，加速社会公共治理体系的建立和完善，提高社会科学管理的能力和水平，确保随时能够快速反应、有效应对突发公共事件。

10、新生活模式加速替代旧生活方式。过去我们只埋头赚钱，忽视了养生保健，甚至为了钱牺牲健康。通过这次疫情我们才真正认识到，人生只有在需要健康和自由的时候，才不把钱当回事。钱财买不来生命，利益换不回健康，最大的财富就是活着，最大的幸福就是平安。没有健康的身体，一切都是徒劳的。在外飘摇风光无限，却潜藏着风险，只有家才是温馨的港湾，家人是最大的靠山。

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