枪术

🇨🇳策马西风

摘录各派武术冷兵练法及介绍，供大众学习。

枪术的基本动作是持枪和拦拿扎枪。练枪之家众多，持枪和拦拿扎枪也各具特色。本文以“腰把拧枪”拦拿而著称的六合大枪的体会，结合枪术的理论，谈谈 “持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法。

　　持枪，又称“开门枪”，是拦拿扎枪前的预备式。本门枪术采用的持枪姿势是“半马步中四平枪”式。

　　持枪歌诀

　　后手握把须尽根，放长击远又护身。掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无限。

　　把贴肋下指朝里，缠腰锁枪成一体。肘尖后撑照枪尖，出入迅捷直为先。

　　圈枪为母法小巧，神机妙算后把晓。前手握杆似套管，虎口朝下指扣环。

　　松紧随法防脱滑，准星对矢不离靶。沉肩坠肘微屈臂，行著戳革诸法活。

　　顶平项直身宜正，脑静脊中侧面迎。颏收目神精气足，四平枪势令其惧。

　　枪头两刃上下分，调崩缠点巧开门。半马持枪端中平，动迅静定坐骑灵。

　　[一]持枪尽根，圈枪为母

　　拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。是说武术在应用中，不管是徒手还是持器械，都力求“放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则灵活而长”。“尽根”，即使枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。

　　“枪根当在掌心中”，抵住枪的底部握住把端(似握螺丝刀状)。当枪扎出时，枪杆与臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖。如果不满握枪根而留出一段，称为“露把”这样，手臂和杆形成角度，不但出枪短，而且，当扎到目标时的反作用力，必然分散手臂的力量，即手须紧握杆，防止向前滑动;腕须挺住，防止前冲;避免脱把和扭伤。因此，减小了扎枪的力度。

　　“枪是缠腰锁”，即将枪贴在腹部右侧肋下，手心朝里握把，象把杆锁在腰上。这样，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合，可以更好地发挥腰力的作用。将枪法控制在有效的范围内。如果离开了腰，“尖拿拦而枪根稍起，则全体皆浮”。没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，失去控制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。

　　“枪之万变，不出一圈”。“圈法”是出自后手的变化，即“要想窥知大枪妙，后把变化是神机”。“圈”在用法上分两种•：一种是后手紧贴身，借用腰力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器; 另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行著诸巧法，而后枪道大备”。

　　“枪法贵小”，以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动范围。小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”[在对方枪快要挨着皮肤时，方去格开它]，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线和幅度越紧小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。

　　[二]前手要稳，扎枪方准

　　“前手要稳，扎枪要准”。前手是起支点作用，把枪牢固地端平稳。前手还起瞄准作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如管”把枪杆既握牢，还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。就象子弹在枪膛里运行，既不偏离还要畅通，不能卡壳。握杆的要求是拇指压在中指和食指上，虎口朝下，象管子一样，把管套住。

　　握杆的松紧随枪法而变换。一般的讲，在发力的一刹那，应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行中，应松握。使之转换灵话，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。虎口朝下是将拇指和食指的扣压处，即易脱把的薄弱部位朝下。如果一旦脱把，也只能枪尖触地，不至于摆向左右，因此，可及时补救。用拿、劈等枪法时，都是朝下或偏下用力。虎口朝下协助按压，不但加大力度，而且，碰到物体时的反作用力的方向是朝向虎口，也不易脱把。

　　[三]中平枪，枪中王

　　枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中正直;身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己;脚平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步：两脚前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，姿势稳，便于发力。前脚踏成弓步脚，后脚踏成马步脚，因此，进退闪展迅捷，与弓步转换灵活、顺达，正所谓“动迅静定坐骑灵”; 枪平，则是将枪端平，使前面的枪尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前脚尖，同在一条曲线上，端成前照枪尖、后照肘尖，上照鼻尖，下照脚尖的中四平枪。中四平枪是“枪扎一条线”，平直扎出。其路线最短，快速有力，有“去如箭”之势。使之防不胜防。又因枪从中路进攻，要防开对方的兵器必须与杆交叉，不但相对缩短了兵器的长度，而且有利于枪的防守反击。所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架”。

　　“扎手谓制其枪根”。握杆的前手易受攻击，如伤之，其手脱杆而取之。所以，枪头的两刃在持枪时，应立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用点枪，下刃用崩枪攻其手。如果两刃平放，则起不到这个作用。

　　拦拿扎枪

　　歌诀：

　　前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。腰腹聚气紧顶杆，三点合力见拿拦。

　　扎枪蹬腿塌腰转，弓步登山力无边。臂伸肩顺似冲拳，合握把端力达尖。

　　贴杆而入时机抓，出神入化不虚发。长枪久练功底深，临阵不乱方为真。

　　[一]拦拿枪

　　拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习，也可以两个或三个自由组合练习：如拦枪、拿枪，拦拿枪，还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。

　　拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力，作用于持枪的三个点上[即右肋下的把端，紧贴腹部的横杆和左手握杆处]，形成的一股合力，贯通于枪，使枪尖左右摆动。

拦枪的练法是：右手握把、臂内旋，使手腕向下转动;左手空握杆，当杆在手中转动时，手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动，腹部聚气顶住枪杆，枪尖即向左划弧线。要点是：右手要紧握把，然后，右臂的旋拧，左手的提拉，杆压腹部和腹部的聚气，都要同时，短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同，唯右手向上翻，左手掌向右弧线按压。

　　拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧;左手不停地提拉、按压，腹部紧顶枪杆。使枪尖不停的左右摆动。从表面上看，动得比较明显的是右手和枪尖。左手和上体看似不动，其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度，可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样，则为基本掌握了。

　　[二]、扎枪

　　“枪之用在两腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一”。扎枪的过程，也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动，后脚跟后蹬，全脚着地成弓步脚，膝挺直即变成弓步。这蹬劲'既将足力传至腰，又可防止后脚拨根;腰的转、塌劲传至臂，又防止身体前冲;肩的顺劲，臂的冲劲和腕的钻劲，集中起来直贯枪尖。这种步型和身手的变，是最有力的扎枪动作。枪扎出后，左手顺着杆后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开，以备抽枪时迅速前滑握杆。

　　长枪久练功底深，临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。临阵才能镇住。

第一节李派太极青龙十三枪

青龙十三枪是李派太极器械的重要代表之一,与刀剑棍合称“四柄"。代代相承不乏“神枪”高手,代代高人无不艺精于此。该枪简短,朴实无华,即可式式单操,又可连而套练,可以适应老少壮弱不同情况。具备太极拳基础,均可操持习练。是健身防身护身的重要手段之同刀剑棍一样,其“十三”的寓意不在法式,是于理义。应天合地,八五归一,术数十三,义理自然。应机太极,道法自然,柔缠无端,合整归圆,其“真”即在自然圆灵处。圆灵之根乃神志,神意故以青龙壮之。从而统领身枪变幻莫测,一片神机,活似矫龙,叱咤风云,驰骋天地。以无限神意,促浑天气势。从而舒心畅情,由情入理,化理为功,壮宇神气,功就太极,壮内强外,性命归一,颐养天年



论及枪法,包含了“拦拿崩砸压,扫挑劈扎”等。

、青龙十三枪歌诀
起势中平万法王，崩枪上步鬼神忙。

童子稽首观音拜，青龙出水势张狂。

饿虎扑食当头棍，地蛇拦路把身藏。

斜劈拗步边拦进，风扫梅花一片香。

将军出队三声炮，宿鸟投林回马枪。

美女抛梭纫针巧，金童送书玉臂长。

灵猫扑鼠轻又快，怀抱琵琶转回乡。

要问此枪名和姓，青龙太极十三枪。

二、图示说明

预备式

本枪顺路起式,故设面向西起式。含胸虚怀,上体直立。右膝稍屈,右脚踏实,右脚尖外摆;
左脚前出半步,脚前掌着地,为左虚步。右手正握枪下把,左手反握枪上把,枪斜贴胸腹前,枪尖斜朝左肩侧上,成“怀抱琵琶”势。眼向前平视,心神安静,体态自然。正面见附图。(图3-1)

(一)起势中平万法王

1.向前欺身,上左步,成左弓步;右手握而后扯,左手握枪斜向劈拦胸前方。继之,随稍后移身,做向里(左)扣把绞拿并稍后抽带,迅即向前撞身、
寸进左步,再成左弓步。同时,又合右侧身,双手一齐向胸前挺刺,成拿扎枪。眼看枪尖儿。

图3-1

(图3-2)

2.随上体向左(外)挺摆、转挑左腕,做外挑拨

成拦枪,并稍后抽带,成蓄势。继之,向前欺身、闯右步,成右弓步。同时,两手一齐向胸前成拦扎枪,撞身点扎。眼看枪尖。(图

3随上体含扣,左手前把握枪向里(左)拧扣,再成缠拿枪。随之,随抽身后坐,左脚踏实,右脚后抽左髁内侧,双手随之握枪貼身后带。继之,随稍后移身蹲胯,右脚向后蹬撤,成左弓步。同时,随右侧身、前欺,两手握枪,一齐向胸前挺刺,成扎枪。眼看枪尖。(图3-4)

4随向左后挺身,左手握枪仰挑,做拦绞成拦枪。继之,随身后抽,右脚踏实,左脚抽提右髁内侧,双手持枪随身端枪后带。随之左脚向后蹬撤落地,成右弓步。同时,又随欺而右侧身,双手端枪向胸前平刺。眼看枪尖。(图3-5

要点:

①顺左步拿枪挺刺,拗右步拦枪端刺。两进两退,进退有序,节合一,人枪体。拦拿随身,蓄发合步。

②身带手拧枪如龙,刚中生柔,柔中寓刚。枪如
龙缠,变幻多端,妙从中来。

③中平,万法之王,千变万化不失中,不失重。失
中失重,无以自立万妙皆无,万法皆空。中正,概括了本枪的首起要领。神为无极,意是太极,神意乃一身真中,内功的核心。失掉神意,即丢
灵魂,永远不得太极真体。此“起式中平万法王”,故又谓“提起精神是法王”。神意是本式的要领核心,也是各式的要领核心,还是整个套路的要领核心。此枪一式一诀,以诀明理明法,各明窍要。故说习练本枪,悟诀是要。

(二)崩枪上步鬼神忙

1.接图3-5。随向后抽身闪移,左脚踏实,右脚后抽左髁内侧。同时,又随含胸虚怀,两手端枪于右身侧,仍贴身。继之,向右前闯上右步,随欺
身成右弓步。同时,顺右步,左手端枪调向,
右手握枪向前下(西北)斜穿,枪杆从左虎口钻出,左手向后滑把至右手前,成右下点扎,枪尖高不过“三里"。眼注枪尖。(图3-6)

2.向右摇身晃肩带双腕,枪尖顺时针方向绞晃一圈做拿绞,随之,进身右转(向北),跨进左步踏牢,重心居中,蹲档,成马步。同时,左手滑把至枪杆中央,成反握提枪,枪杆贴腹,借提顶和脚踏、坐胯而展身,左手握枪挑手沉腕,右后把沉而惊撑,枪尖伴以“哼音,寒战劲而向上惊挑,成左崩枪。枪尖高在左肘稍上。眼看枪尖。

图3-7(图3-7)

3.借身摆扣,做里摆拿枪,随之向前移身并左转,左脚跟抬起里扣踏实,右脚前提左髁内侧,枪杆贴身,随身调向,端枪身前。继之,随向前欺身,闯进右步,成右弓步。左手端枪,右手前送,枪杆从左虎口钻出,左手向后滑把,端握右手前,向左前(西南)成下点扎,枪尖高不过“三里”。眼注枪尖。(图3-8)

4.见图3-7说明。(图3-9)

5.见图3-8说明,但枪点扎正前(西)。(图3-10)

6.见图3-7说明。(图3-11)图3-9（待续）

图3-11

要点:

①步整、手齐、身壮,枪随身变;崩枪枪贴身,两手相反相成,左上右下,腹为支点,应身合步,一势通融。

②崩发寒战,动幅不大,以“惊”呈奇,以“冷”逞妙。动有缓急,劲有柔刚,阴阳相推,变换无穷。势有温冷,神舒聚。念聚神凝,崩如惊炸;心神无限,意气无穷,神导意领,一气冲天。乱人神、惊鬼神,以神破神,惊天动地,山峙之力。

过渡势:虎绞尾。

1.接图3-1。随稍起身右移,右脚踏实,左脚里并,脚掌着地成左虚步。同时,又随稍左转身,左手握前把为主,向左后挑挂左肩侧,向下环拨左脚前;左手斜端左胯侧前,右手后把向前而上转提
右肩侧上。眼随枪尖。(图3-12)

2.上动不停。后撤左步,脚掌着地,右脚仍实,两腿交叉。同时随稍左转身,左手稍下滑把,进而向前而上划圆拨挑左肩前上方,枪尖斜朝左前上方;右手握后把,向后而下转摆右胯侧。眼随枪尖。

(图3-13)

3随向后移身左脚踏实,右脚后撤半步,脚跟里扣踏实,左脚抬起,成左虚步。左手前把握为主,向后而下而前摆挂环拨于左脚前,枪尖仍朝前下;
右手后把握则向前上而后环提右肩侧上方。
眼仍随枪尖。(图3-14)

4.见图3-13说明。

(图3-15)

图3-16

5.随向后抽身右转成闪身,左脚跟下落,右脚撤摆进步(东),成右弓步。同时,左手前把握为主,继续向后下而前环而挂挑左脚前;右手后把握,继续向前上而后环提右肩侧上,继而右握为主,随身斜提右肩侧上,左手斜端左胯前,枪杆斜提胸前,此提托枪成藏枪。(图3-16)

要点:

①轻身活步,摆挑圆活,上下前后,连环不停,两步一圆。从图3-12至图3-15,可重复多次,一直退到起式点为止,至最后步成图3-16势。

②此式乃套路的衔接过渡式,正式多数向前,此式退回,虽是附加式,但此后却多次启用。

③此式乃败走之势,边退边防,诱敌深人,伺机而回。最后藏枪一势,蓄而待发。

④以枪代虎尾以虎绞尾之能,体绞枪之功,退而不减虎威,不畏不惧,全现从容不迫,松静自然,轻灵圆柔之情。

(三)童子稽首观音拜

1.接图3-16。随进身,左脚前提右髁内侧,右手后把握下沉,左手前把上端,枪斜端抱胸前。随之向前进身上左步,右脚随之跟进,并步站立。同时,随展直上体,左手上端枪,右手后把,向前投出;枪杆滑过左手虎口成直前平刺,左手滑把至右手前,

图3-17

仰手托端。枪杆平,高不过眼。眼贯注枪尖。(图3-17)

2.紧连上动。右手后把握并向后下抽沉,左手滑把向前,随提左脚,向上端挑。继之,又随向前进身并右转(朝北),左脚随之向前跨进落地;同时,合于蹲身成马步,连于右把,左手扣把,一齐向
下劈下,成摔劈枪,枪横于腹前,枪尖朝左。左转脸看枪尖。(图3~18

3随稍右移身,右脚踏实,左脚里并右髁内侧,两手握枪,端于胸3m,余同图31有关说明,成第二枪。(图3-19)

4.见图3-18说明。为第二摔劈。(图3-20)

接图3-20再重复图3-19、图3-20,成第三枪,第
上三摔劈。谓“三拜观音”

要点:

①心神归中而得正,心地空静而得松,身心松动而得柔。有松则有紧,有柔则有刚,松紧相融,刚柔相济,始有太极运变之体。孤阴不生,独阳不长,一言尽矣。

②观音者,万人敬仰的万善之美,慈悲偶像启发刃练者、悟空悟道、净化心身、慈悲为怀,修炼心性,养德合道,造化寿根。

附加式:虎绞尾。

接图3-20,续做图3-12至图3-14若干至起点式,最后成藏枪式。(图3-21)

图3-20

图3-21

(四)青龙出水势张

1.接图3-21。右脚尖里扣,随右前移身右脚踏实;左脚随之里并右髁内侧。随含胸,右握手下沉,左手上托,枪横端于胸下貼身。继之,左转身(朝西)并左闪,左脚向左(南)跨步,左脚踏,右脚离地,右膝高提,右脚里摆扣挡,成左独立步。同时,两手齐向上端枪,又随向右扭身,右手向右前抛投,左手滑把至右手前,合端于脸右前,枪平,高不过眼,枪尖朝右前(西北),成斜扎。势成左摆右扎。顺枪杆看枪尖。(图3-22)

2随右转身下蹲,右脚尖外翻落地踏实,左脚跟抬起,成右歇步。同时,又随稍前俯身,右手后把握枪内旋,转成正握后抽枪,左手滑把,握挑枪杆中部,扣把向下摔枪劈下,枪横右膝前下,枪尖朝
左(西),成横摔枪。转脸左看枪尖。(图3-23)

3随起身左纵,右脚起跳左跃,左膝向前(左)上高
提,左脚自然下垂做飞步成右独立步。同时,又随展身直立,双手向左飞扎,至终左手托、右
手举,枪横举头顶前上,枪尖朝左。眼

图3-23