未来可期 岁月静好 不负时光 不负自己

张艳清

       北方的雪还没有融化，未知的未来还没有做好准备，突如其来的病毒侵蚀了无数人的健康和团聚。
       有些人还来不及相见，就相隔两地；有些事尚未来得及去做，就没了机会。对于过去，有遗憾，有悲伤，有疲惫，有紧张......可不管怎么样，这些苦难，我们都扛过来了。
       和岁月说声“再见”，岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，愿你此刻学会珍惜，学会感恩。
      2020年的开端，并不那么美好，有些人说好回家过年，最终还是孤身一人留守远方的城市；有人跨越山水想奔赴一场团圆，却被迫接受生离死别；还有人，临危受命，迎着料峭寒风，踏上未知而危险的旅程。
      也许会抱怨，也许会心生恐慌，但这时，请你试着感谢。感谢过去这段时间，所有陪伴你，帮助你，关心你的人。
      感谢陪伴你的人，谢谢他和你共进退，相互扶持共渡难关；感谢帮助你的友人，谢谢他时刻关注你的动态，对你伸出援手；感谢关心你的家人，谢谢他为你操心担心忧心，问你冷暖为你奔波。
     要相信，所有的困难与悲伤都会过去，所有的惊慌和忧虑都会淡去，但这些真挚的情真诚的人，会永远是你此生最宝贵的财富。
        这个特殊的年，让我们都再次认识到生命和健康的可贵。
        别再心存侥幸，别再挥霍健康，关键时刻，你的免疫力就是你的防护线。
       所以，你要开始养成一些好习惯，比如早睡早起，比如跑步锻炼。每天坚持锻炼，不熬夜、不虚度。
        日积月累的习惯，尽管不能被记忆或意识发现和觉察，但却能够换成潜意识，通过日复一日的生活，帮助你形成复利效益。有研究表明：和所谓的天赋比起来，养成良好的习惯，并且有意识地对好习惯进行重复练习，才是成功的关键因素。
        所以，从“小习惯着手”，不要一下子给自己设立很大的目标，这些小而美的习惯，能帮助你改善生活。养成好习惯，蓄势待发。
        终有一天你会发现，当你变得自律而健康，而这又将成为你人生的巨大财富。
        不管过去的这段时间，你是怎样度过的，新的日子里，都希望你学会感恩和珍惜，积极乐观地面对生活，好好吃饭，好好走路。疲惫的时候就暂时放下吧，大睡一觉，因为明天起来，又是崭新的一天。
        要知道，照顾好自己才能更好地前行。留多点时间好好爱自己，因为人生最重要的就是取悦自己。终有一天你会发现，没有什么能击垮你，你会发现，生活给你的，连挫折都是如此美好，你会感谢一路走来的你。
        人生就是一场无法回头的旅行，远方的行程都是未知，未来可期，岁月静好，不负时光，不负自己。