说走就走的西藏之旅

流螢

西藏地域辽阔，地貌独特，其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光，吸引着无数人的向往。只因想去西藏，便来了一次说走就走的旅行。

✈️飞往林芝

▲飞越雪域高原。

🚗赶往峡谷

▲从米林机场沿岗派公路到雅鲁藏布大峡谷，全程约100公里。

▲中途在路边的鲁霞村川味饭店吃午饭。店主用高压锅炖的土鸡，味道超赞。

雅鲁藏布江(藏文：ཡར་ཀླུངས་གཙང་པོ་，意为“高山流下的雪水”)，发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境进入印度，在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。全长2840公里，中国境内部分长1940公里。

▲沿雅江一路前行。

▲雅江岸边被风吹积而成的沙丘。

南迦巴瓦峰(别称“木卓巴尔山”)，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，位于喜马拉雅山脉最东端，海拔7782米。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。

▲途中经过一个南迦巴瓦峰拍摄点，终于见到了仰慕已久的神山。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米)，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)，主体在墨脱县。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米。自景区大门开始，乘坐观光车进入景区，往返车程约50公里。景区内共有四个景点。第一个景点是千年大桑树，第二个是南迦巴瓦观景台，第三个观景台是峡谷拐弯，最后一个停车点即为终点直白村(是观看南迦巴瓦的最佳地带，也是徒步旅行的起点，因道路塌方无法前往)。

▲雅鲁藏布大峡谷景区大门，位于米林县派镇。

▲雅鲁藏布大峡谷格嘎大桥。

▲千年大桑树，传说是由松赞干布和文成公主亲手种植的，硕大的树干上挂满了哈达，树的背后即是南迦巴瓦雪山。

▲南迦巴瓦峰。

▲南迦巴瓦峰。

▲峡谷拐弯（真正的大拐弯在墨脱县排龙乡扎曲村）。

▲峡谷拐弯处，再度仰慕南迦巴瓦峰，依然没能看到羞女的完整容颜。

南伊沟，位于喜玛拉雅山脉北麓，米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，距县城有20公里，纵深40多公里，平均海拔2500米。传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地，有“藏地药王谷”之称。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。(因靠近中印接壤的麦克马洪线，进入景区要暂留身份证)。

▲珞巴图腾柱。(“珞巴”是藏族对他们的称呼，意为“南方人”。珞巴族总人口约60万，处于中国控制区的仅有2300余人，有珞巴族是中国人口最少的民族的说法)

▲南伊沟高山森林。

▲南伊沟小拐弯。

▲南伊沟内随处可见的松萝。(松萝多生于深山的老树枝干或高山岩石上，成悬垂条丝状，有很强的抗菌和抗原虫的作用)

▲天边牧场，位于南伊沟景区18公里处，临近麦克马洪线，海拔3145米。

🚗前往拉萨

318国道（即“G318线”、沪聂线），起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476公里，是中国最长的国道。因318国道横跨中国东中西部，揽括了平原、丘陵、盆地、山地、高原景观，包含了江浙水乡文化、天府盆地文化、西藏人文景观，拥有从成都平原到青藏高原的高山峡谷一路的惊、险、绝、美、雄、壮的景观，被誉为“中国人的景观大道”。

▲318国道，因川藏线业拉山塌方断路，四川进藏的车不能通行，故路上的车很少。

▲318国道边，尼洋河上的水电站。

▲318国道边，尼洋河上的中流砥柱巨石。

▲318国道林芝至拉萨段的里程碑，上面布满了涂鸦。

▲西藏的天空总是那么通透。

▲318国道边，藏民正在收割青稞。

▲318国道边，一头孤独的牦牛。

八一镇，位于西藏自治区林芝市巴宜区中部尼洋河畔，为林芝市政府驻地，海拔2900米。曾是一片乱石滩，解放军到此地之后，开始建设，因此叫八一镇。

▲镇中心广场的牦牛塑像地标。(在其边上的一个饭店，品尝了著名的林芝石锅炖鸡，有一股淡淡的手掌参和菌子的清香)

格萨尔古堡群，也叫“戎堡”，当地人称秀巴(藏语意为“剥皮”)古堡，位于工布江达县巴河镇秀巴村，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒。原有7座古堡，据说是按照北斗七星阵排列的，两座因长期受风雨侵蚀而倒塌，现存高低不同的5个堡垒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给人一种身临古战场的感觉。

▲格萨尔古堡。

▲格萨尔王的点将台伫立在古堡群的中间，是另一种不朽的建筑，共分四层，呈阶梯状。

▲古堡均以片石、木板堆砌而成，古堡外观是十二面十二棱柱状体，城堡形状为八角形，中空，无顶；墙体有两米厚，中间嵌有木板，以前可以登顶。古堡顶层有眺望孔，可用来观察远处动静；每层设有射箭的孔，能防御，向进攻的敌人射箭；还可以燃放狼烟，向远处传递信息，以求友军援助。

▲祈福塔，高28米，共分五层，是当时祈求军事胜利的灵验宝塔，现已作为当地居民祈求平安、健康、幸福之塔。一层塔内装有一个直径3米，高4.5米的西藏最大的转经筒，里面装有60亿字的六字真言，转筒一遍，福延十年。

▲古堡内石板上的神秘图，上面酷似众星环绕地球的图案传为外星人所绘。

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，位于距工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，距八一镇120公里、距拉萨市约360公里。长约18公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。

▲巴松措。

▲巴松措背靠“杰青那拉噶布”雪山。

▲巴松措湖心的扎西岛。岛上的措宗工巴寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师，至今已有1500多年历史。

米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义。米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。

▲米拉山。

▲白雪覆盖的米拉山。

▲米拉山口海拔5013米，山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。

松赞干布出生地，位于墨竹工卡县318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡(“甲玛”意为百里挑一的富地)，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。

▲后人在原址前建的一座牌楼，标示这里的特殊地位。

▲松赞干布建立了吐蕃王朝，是西藏家喻户晓的民族英雄，像佛祖和高僧大德一样为藏族人民世代供奉。

布达拉宫(藏文：པོ་ཏ་ལ)，坐落于拉萨市区西北玛布日山上，最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年(清顺治二年)清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米，外观13层，内为9层。

▲布达拉宫。

▲布达拉宫。(进入内部参观有人数限制，需要提前几天登记拿号排队)

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

▲从大昭寺金顶遥望布达拉宫。

▲正门进大昭寺后沿顺时针方向进入一宽阔的露天庭院，这里曾是规模盛大的拉萨祈愿大法会“默朗钦莫”的场所。

▲八角街。

▲大昭寺前朝拜的信徒。

▲虔诚的藏族老人。

罗布林卡(意为宝贝园林)，位于西藏拉萨西郊，是一座典型的藏式风格园林。始建于十八世纪40年代(达赖七世)，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。

▲罗布林卡大门。

▲达旦明久颇章(“颇章”是藏语，意思是宫殿)，又称永恒不变宫，也称新宫，始建于1954年，1956年竣工，是专为十四世达赖兴建的。

▲八世达赖喇嘛修建的措吉颇章，也称湖心宫。

🚗朝拜天湖

纳木措(“措”藏语中是“湖”的意思)，位于西藏自治区中部当雄县和班戈县之间，距离拉萨240公里。湖面海拔4718米，东西长70多公里，南北宽30多公里。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

▲路况不错，但限速要求很严。

▲青藏铁路。(遗憾当时没有火车开过）

▲念青唐古拉山下的牧场。

▲那根拉山口，海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木措的山间通道。

▲纳木措，湖面如镜。

▲纳木措，湖中渐隐着彩色的经幡。

▲纳木措，远处的雪山与湖中的燕鸥。

▲骑上白牦牛留个影。

▲纳木措湖边的巨石，被祈福的藏民扔满了经幡。

🚗返回拉萨

▲高原气象瞬息万变，路遇一阵大雨。

▲阴雨中突然的一抹阳光。

🛌下榻酒店

▲位于拉萨色拉中路59号的诺布雅居商务酒店，极富藏式特色。

💖旅程短暂，向往依然。西藏，必然还会相见！

▲行程路线示意图

2015.08.25~08.31 • 中国西藏