《让宅在家的生活变得更加美好—应激反应的调节》—陈韵思

si

<h3>同学们：</h3><h3> 因为疫情我们正在度过一个不一样的假期，并且还不知道这个假期何时能够结束。宅在家中的日子，我们可能会出现不良的情绪反应。这都是正常应激反应的现象，适当的情绪反应可以给我们提供动力。但过度的应激反应则可能使得我们的状态失去平衡。</h3><h3> 那我们一起来看看，我们可以那些进行自我调节方法。</h3> <h3>制作人：</h3><h3>陈韵思</h3><h3>华东师范大学第二附属中学乐东黄流中学</h3><h3>唐彩霞心理健康教育卓越教师工作室成员</h3>