<h3>武汉只是生病了!我们一定会治好它！</h3><h3>全国都在努力，武汉一定会加油挺过去！</h3> <h3>特殊时间，在国外的科学家们纷纷回到祖国，众志成城，努力要打赢这场攻坚战。</h3> <h3>那我们需要怎么做呢？</h3> <h3>全国人民希望减轻医生的负担，顺利度过这次疾病大危机，既然说了会人传人，自己尽力隔离和他人接触就是对社会最大的帮助。国家已经为我们付出了太多太多，不要再给我们国家添乱了！</h3> <h3>出门戴口罩，在家多喝水！</h3> <h3>疫情当前，全民宅家隔离期间，一定要注意科学饮食，健康运动，提高免疫力。</h3><h3><br></h3> <h3>在家健康运动至关重要，让运动成为一种习惯。</h3> <h3>84岁的钟南山院士告诉我们</h3><h3>“体育锻炼”真的很重要！</h3><h3>大家别躺着啦~</h3><h3>起来做些有意义的事情，</h3><h3>照顾好自己的身心健康！</h3> <h3>专家提倡宅在家里，科学健身，增强免疫体质。</h3><h3>比如心肺功能方面，可以做小步跑，高抬腿等；支撑平衡方面，可以做单脚支撑平衡等；肌肉力量方面，可以做马步前后走等；还可以做太极拳、瑜伽、八段锦、六字诀、跆拳道、平板支撑、仰卧起坐等不受场地限制等运动。如果在户外空旷的场所，也可以做一些健身活动。</h3> <h3>疫情时期，在家也要坚持锻炼，</h3><h3>保持健康生活，也是保护自己！</h3><h3>让我们行动起来，战胜病毒👊👊</h3>