<br> 亲爱的小朋友，在家的日子除了勤洗手、多通风以外，合理饮食也是提高身体抵抗力的有效方法哦。多吃五谷杂粮、鱼禽肉蛋对身体益处多，当然新鲜果蔬也是必不可少的，今天老师就要为大家送上一盘彩虹色的水果，它叫做“彩虹水果荟”，你们期待吗？<br><h3> 在正式开始之前，我们先来读一读绘本故事吧。</h3> <h3>绘本故事《爱吃水果的牛》</h3> <h3><font color="#010101">What's your favorite fruit?你最喜欢什么水果呢？来一起学一学这些英文单词。</font></h3> 小朋友们，准备好了吗？<h5><font color="#9b9b9b">温馨提示：做水果拼盘之前一定要洗干净手。</font></h5> <h1 style="text-align: center"><b>彩虹水果荟</b></h1> <div style="text-align: center;"><b>食材</b></div><div style="text-align: center;">苹果（1个） 胡萝卜（1个）</div><div style="text-align: center;">木瓜（半个) 芒果（1个）</div><div style="text-align: center;">草莓（10颗） 葡萄（15颗）</div><div style="text-align: center;">牛油果（1个） 沙拉酱（适量）</div><div style="text-align: center;"><h3 style="text-align: center;"><b>做法</b></h3><h3 style="text-align: left;">1.所有水果分别切成规整的形状，再用碟子或者沙拉盆盛着。</h3><div style="text-align: left;">2.将所有的水果装盆，浇上沙拉。</div><div style="text-align: center;"><b>营养指南</b></div><div style="text-align: left;">水果沙拉不仅新鲜美味，还是营养价值极高的食物来源。水果中包含天然糖，维生素、矿物质，以及促进消化的纤维。草莓是典型的浆果，既能养肝又能去肝火，非常适合这个季节食用。牛油果本身含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等20种以上的营养成分。</div></div> <h1 style="text-align: center"><b>海岛风水果拼盘</b></h1> <div style="text-align: center;"><b>食材</b></div><div style="text-align: center;">香蕉、奇异果、桔子</div><div style="text-align: center;"><b>做法</b></div>1.将香蕉切掉一个头，再对分两半，成为两个树干 <br>2.将奇异果去皮，切成小片，排列成树叶形状 <br>3.将桔子剥开，铺在下面，做成波浪状 <br><div style="text-align: center;"><b>营养指南</b></div><div>奇异果富含大量维生素、奇异果酵素、膳食纤维，营养密度是苹果的6倍，小小的身体里就饱含了大大的能量。微酸的口感也深得大人小孩的喜爱，每天一颗就能保证满满一天的活力！<br></div> <h1 style="text-align: center;"><b>清新田园拼盘</b></h1> <h3 style="text-align: center"><div style=";"><b>食材</b></div>胡萝卜 猕猴桃 橙子 草莓 黄瓜 海苔 棉花糖<br><b>做法</b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">1. 两个棉花糖拼成雪人的形状，用草莓装饰帽子，眼睛、嘴巴 和扫帚用海苔装饰，橙子皮装饰围巾和帽檐。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">2. 猕猴桃和橙子切三角形、胡萝卜切片，拼成小树，橙子装饰太阳。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">3. 底部用黄瓜片、草莓花装饰</span></div><b>营养指南</b></h3><h3 style="text-align: left;">橙子含大量的维生素C，具有健胃消食，生津止渴的功效，黄瓜中含有丰富的维生素E，非常有益身体健康。<br></h3> <h1 style="text-align: center"><b>圣诞派对</b></h1> <div style="text-align: center;"><b>食材</b></div><div style="text-align: center;">草莓 香蕉 黑芝麻</div><div style="text-align: center;"><b>做法</b></div>1. 香蕉剥皮切段，草莓洗净切两段<br>2. 用牙签将准备好的水果串起来，最后将黑芝麻站在香蕉上做成眼睛。<br><div style="text-align: center;"><b>营养指南</b></div><div>香蕉中是含有大量的糖类物质以及其他营养成份的，对人来说具有充饥、补充营养及能量的功效。<br></div> <h1 style="text-align: center"><b>桔子灯笼</b></h1> <div style="text-align: center;"><b>食材</b></div><div><div style="text-align: center;">砂糖橘 海苔片</div><b><div style="text-align: center;"><b>做法</b></div></b></div><div>1.桔子剥皮，在盘中摆好造型。<br>2. 海苔片摆城树干，桔子上的树叶和橘子皮用作装饰。<br><div style="text-align: center;"><b>营养指南</b></div></div><div>砂糖橘味道清甜，水份充足，含丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用。<br></div> 亲爱的小朋友们，看了这么多营养美味的水果拼盘，你有没有心动呀？还有一些图片供大家参考哦！<br> <h3>最后，我们跟着律动跳起来吧!</h3> <h5><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">小牛津，做全球最有温度的教育</font></b></div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">We Shall Offer the Warmest Education to the World.</font></b></div></h5> <h5><div style="text-align: center;"><font color="#9b9b9b">编辑：Joyce</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#9b9b9b">审核：Julie</font></div></h5>