我们一起来洗手！

槑梅

洗手

双手

揉搓

交替

新冠

搓揉

清洗

手指

手心

肺炎

新冠肺炎防疫期间，如果你不是医务工作者或警察等一线人员，好好的呆在家里也是为防疫贡献自己的一份力量，近期广东省新冠肺炎防控指挥办疫情防控组印发了《预防新冠肺炎粪一囗传播公众指引》。

文件中第二点为：随时保持双手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、饭前便后、咳嗽手捂之后、擦眼晴前后、接触宠物或家禽后、接触病人前后等应及时用洗手液或香皂流水洗手。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。如无条件洗手，可使用免洗手消毒液消毒双手。

那么，我们该如何清洗我们是双手才能保持手卫生呢？下面让我们了解一下专业七步洗手法，为了方便记忆专业洗手有个七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕

先用流动的水润湿双手，涂抹洗手液。

1. （内）掌心相对，手指并拢，双手搓揉，清洗手心。

2. （外）手心对手背，手指交叉，顺着指头缝隙进行搓揉，交替进行

3，（夹）掌心相对，双手交叉，指缝相互揉搓。

4.（弓） 弯曲手指的指背在另一手掌心旋转揉搓，交替进行。

5. （大）左手握住右手大拇指旋转揉搓，交替进行。

6（立）清洗手指尖，手指并拢，放在另一只手的手掌心，进行揉搓，双手交替。

7. （腕）一只手握住另一只手腕进行揉搓，双手交替。最后用流动的水把手上的清洗剂冲洗干净。

普通民众是否也要按照专业人员那样洗手呢？普通民众只需要记住洗手要点，重点把手心手背，指尖指缝搓揉到，清洗干净就行，记得勤洗手，慎揉眼，一定能为我们战胜疫情贡献一份力量。