茶之禅推荐一道菜品一鲜水果火锅2020年2月20日

茶之禅

<h3>美食一一给人享受,让人愉悦,色香味带给人对美好生活的向往,五色具全让人感观美食具有的艺术品味,学习做美食更能从中找到人生乐趣!</h3> <h3>做法: 用水果切片平放锅底加上葱、姜、蒜苗。</h3><h3>食材:沃柑、萍果、胡萝卜、梨、西红柿、香姑、小金柑等适量(食材都带皮去仔)。</h3><h3>还可加些枸杞子和红枣等。</h3> <h3>加入清水煮开。</h3> <h3>加入先用盐水煮过的白豆腐。</h3> <h3>加入肉沫丸子适量。根据食材和喜好可用鲜虾、嫩牛肉、鱼、煮好剥壳鹌鹑蛋、五餐肉、嫩肉片等。</h3> <h3>肉丸子熟了后加入盐调味。</h3> <h3>再加入香菜和其他的绿叶蔬菜煮沸即可关火。</h3> <h3>据自已口味做上沾水味道更佳。</h3> <h3>此菜品的味道带有果香的鲜美,特点不放油,清新谈雅不上火,富含维生素及蛋白质。是非常美味的低热卡,高营养菜肴。疫情期间大家在家里做这道菜吃,香美开胃不易长胖。大人孩子都很喜欢吃。</h3><h3>在此谢谢家人的推荐,试做成功后才推荐给亲友们,希望大家喜欢!</h3> <h3>疫情期间不外出,宅在家里学艺厨。</h3><h3>传送佳肴给友亲,共享天伦美味情。</h3>