<p style="text-align: center;">我运动我最棒！ </h3><h3>2月7日，省教育厅印发调整学校开学时间的通知。《通知》明确，根据疫情防控情况，为确保广大师生生命安全、身体健康，全省各级各类学校2月底前不开学。虽然我们暂时未开学，但我们希望同学们每天坚持体育锻炼，多多运动，保持良好的身体状态。本期我们制作了中国舞基本功练习，羽毛球练习，还有跳绳练习，同学们可以根据自己兴趣爱好选择。来吧，大家跟着一起来锻炼吧！</h3><h3>居家锻炼要求</h3><h3>（一）同学们要根据家庭场地、自己的年龄水平和运动能力选择运动项目，再结合运动难度和运动强度选择适合的运动量，每天练习，循序渐进。</h3><h3>（二）同学们要鼓励爸爸妈妈一起做运动，让全家人都运动起来。同学们可以根据运动指导建议，和家长一起选择合适的运动项目自由组合成上午组和下午组，形成自己家的运动时刻。</h3><h3>（三）同学们在选择运动项目时，如果不能理解动作，可以参考我们提供的图片和视频。你也可以创新自己喜爱的运动项目，拓展运动项目。</h3><h3><br></h3> <h3>特别感谢恩城三小吴泳瑜同学！</h3> <h3>准备运动</h3> <h3>特别感谢恩平市黄冈实验中学吴锦聪老师！</h3> <h3>中学组</h3> <h3>特别感谢恩平市黄冈实验中学彭健超老师！</h3>