<h3> 亲爱的小朋友们，今年的假期很特别，为了有效防控疫情，让小朋友们的居家生活健康、有规律，镇前镇中心幼儿园的老师们推送了一份《居家一日生活作息时间表》，希望小朋友们在家中也能像在幼儿园一样有规律地生活，也希望家长们都能参与进来，陪宝贝们一起游戏、运动、劳动，等疫情结束再开学时，我们可以把充实美好的假期生活与老师、小伙伴们一起分享！</h3> <h3>《居家一日生活作息时间表》</h3><h3> 7：30——8：00</h3><h3> 早起先拥抱，互道早安甜蜜蜜</h3><h3> 小朋友们早起自己洗漱、穿衣服、叠好被子开启有趣的一天吧！</h3> <h3> 8：00——9：00</h3><h3> 早餐一起做，果蔬搭配营养好</h3><h3> 幼儿饭前洗手，严格遵循七步洗手法，安静进餐、细嚼慢咽、干稀搭配、不挑食不剩饭，注意进餐卫生，正确使用餐具，餐后及时漱口、擦嘴，帮助家长做一些力所能及的工作（收拾餐具、整理桌面等等）。</h3> <h3> 9：00——10：00</h3><h3> 整理齐动手，开窗通风要记牢</h3><h3> 帮助整理家庭卫生，每天劳动不可少，在家也要多锻炼身体！</h3> <h3> 10：00——11：30</h3><h3> 丰富的活动做起来，手脚并用身体棒</h3><h3> 在家里也要丰富的活动，手工、益智、健康、角色游戏样样都不能少哦！</h3> <h3>手眼协调的锻炼 提高孩子的敏捷度</h3> <h3>数学和体育的结合 锻炼孩子的感知能力</h3> <h3>11：30——12：30</h3><h3> 午餐同准备，亲手帮忙吃饭香</h3><h3> 保持愉快心情，餐前进行安静游戏（阅读、手指游戏、诵读儿歌等），协助家长做餐前工作，幼儿做好餐前盥洗环节（洗手七步法），幼儿协助家长做好餐前准备。</h3><h3>安静进餐、细嚼慢咽、干稀搭配、不挑食不剩饭，注意进餐卫生，正确使用餐具，餐后及时漱口、擦嘴，帮助家长做一些力所能及的工作（收拾餐具、整理桌面等等）。</h3> <h3>12：30——14：30</h3><h3> 午睡好好睡，安心休息活力佳</h3><h3>营造安静的环境，独立自主入睡，幼儿自己脱衣服，鞋袜，并摆放整齐，保证正确睡眠姿势、保证睡眠时间、提高身体免疫力。</h3><h3> 14：30——15：30</h3><h3> 起床吃点心，补充能量有力量</h3><h3>适当补充干果、水果、点心等食品。</h3> <h3>15：30——17：30</h3><h3> 自主游戏学习时间到，我是小能手玩具分类整理好学学本领真有趣</h3><h3> </h3> <h3>我和玩具做游戏</h3> <h3>17：30——18：30</h3><h3> 晚餐要丰富，花样准备乐淘淘</h3><h3> 甜食不可取，细嚼慢咽细品尝</h3><h3>18：30——20：30</h3><h3> 家庭互动，关注时事新闻，家长可为幼儿进行讲解，让我们一起为武汉加油！努力渡过难关</h3> <h3>20：00——20：30</h3><h3> 睡前洗漱忙，刷牙洗脸自己来</h3><h3>20：30——21：30</h3><h3> 早睡习惯好，互道早安入梦乡</h3><h3> 睡前听听爸爸妈妈讲故事，入睡前测量体温，保持安静尽快入睡。</h3><h3> </h3> <h3>温馨提示：</h3><h3><br></h3><h3>1. 家长积极引导幼儿遵守良好的作息时间，养成良好的生活习惯，以便于回幼儿园时更好的适应。</h3><h3>2. 营造良好的家庭氛围，保持幼儿良好心情、做好室内卫生通风消毒工作，注重幼儿身心健康。</h3><h3>3. 注意做好自我保护的措施，带好口罩、手套、勤洗手。</h3><h3>4. 让幼儿掌握正确的佩戴口罩和摘取口罩的方法。（做好一次性口罩的折叠和丢弃工作）</h3><h3>5. 充分保持幼儿一日的饮水量、鼓励幼儿多喝水。</h3><h3>6. 保证运动场地（户外和室内）的安全和运动量的适度调整。</h3><h3>7. 注重幼儿一日生活作息规律和活动中的动静交替。</h3><h3>8. 鼓励幼儿帮助家人做些力所能及的家务。（收拾自己的玩具、帮助家长擦地、擦桌子、摘菜等等）。</h3><h3>9. 保证幼儿充足的睡眠和有规律的作息生活，提高幼儿的免疫力。</h3>