<h3> 强健的体魄是学习重要的保障。当前全国新型冠状病毒疫情防控正紧张的进行中，面对突如其来的疫情，我们也丝毫没有松懈，努力实现“停课不停练”的锻炼计划。为提高同学们的身体素质，增强免疫力和抵抗力，结合体育与健康发展学科特点，制定居家锻炼计划，在同学和老师们的热情下积极的参与居家锻炼计划。</h3> <h3> 教师们在居家条件下，多次进行视频会议探讨，策划锻练方案。根据同学分享的照片，悉心指导和同学们讨论一同进行居家锻炼。</h3> <h3> 面对疫情<br> 锻炼不停<br> 为了春天健康活泼的你<br> 积极运动，强身健体</h3> <h3> 同学们在进行篮球球性练习—原地运球</h3> <h3> 运用有限范围进行跑步锻炼</h3> <h3> 因地制宜，通过简单的器材进行跳绳锻炼。</h3> <h3> 锻炼技巧的同时，身体核心力量也不松懈，进行仰卧起坐、俯卧撑等核心力量练习。</h3> <h3> 运动后及时进行拉伸放松，即提高柔韧性同时放松运动后紧张的肌肉状态。</h3> <h3> 经过短短几天的锻炼，同学们逐渐进入运动的状态，慢慢对每天进行体育锻炼熟悉起来。希望到疫情结束时，个个都是健康快乐活泼的好孩子</h3> <h3>照片提供：蒋光鼐小学体育科组<br>撰稿人：罗清华<br>时间：2020年2月28日</h3>