<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小精灵们，欢迎大家进入心灵幸福驿站。我们与新型冠状病毒的这场战役已经进入总攻阶段，作为小学生的我们，要做到健康居家，坚持锻炼身体，合理安排时间，也要隔离“心理病毒”哟。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 接下来，请跟着伍老师一起走进心灵幸福驿站，关爱我们的心理健康。</h3> 手指操 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 简单有趣的手指操不仅能放松我们的身心，也能锻炼我们的大脑！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 图片中的四幅图代表游戏中的1、2、3、4，在手指操的4个节拍中，小精灵们要迅速反应哟！</h3> 我的情绪卡片 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 情绪时时刻刻都伴随着我们，人类最基本的四大情绪为：喜、怒、哀、惧。了解情绪可以帮助我们更好地了解自己。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">《情绪卡片》小活动步骤：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、制作一套简单的情绪卡片，可以充分发挥自己的想象力和创造力； </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、根据现在或近一周的情绪选择相对应的情绪卡片； </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、拿着对应的情绪卡片与家人分享你的情绪故事； </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、如果遇到负面情绪，请家人帮你出谋划策，合理调节。</h3> <h3> 小精灵们可以通过视频更加具体地了解本期心灵幸福驿站内容哟！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小精灵们，希望通过今天的活动让大家都能正确看待情绪，合理接纳自己的情绪。在疫情面前，我们不畏惧不害怕，因为我们有一颗健康强大的心灵。</h3>