<h3>海莉谈感悟:</h3><h3>一、正确理解“现场感”</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、什么是“活在现场里”?不起杂念,不走神,专注于当下正在干的事情上,能清楚地知道自己当时正干的啥。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、“活在现场里”的好处是什么?保持自身能量不漏掉,生命长久处在饱满的状态,有利于获得健康和幸福。找到“现场感”就找到了幸福感、存在感、崇高感和力量感。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、为什么会处于“非现场”状态?因为私心产生杂念,杂念多使人容易走神,走神就是处于“非现场”状态。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、如何使自己经常处于“活在现场里”的状态?</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">①常怀“大道之行,天下为公”的信念。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">②常怀利他之心,常存为人民服务之想,并付诸行动。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">③发“大善心”、“大善愿”,行“大义举”、“大义行”,杂念就少,就不会因诸多“我要”之想而走神,保持“活在现场里”的状态。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">④达到“泛爱众”的状态,为所有人幸福着想,不为自己着想的时候,杂念就少,就容易处于“活在现场里”的状态。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">⑤跟踪自己呼吸的时候,是一种“活在现场感”的生命状态。疲惫的时候静静躺下跟踪自己的呼吸10分钟左右,可以使精力很快恢复。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、“活在现场里”从初级到高级的几个阶段:在事上改过迁善、在心上改过迁善、无功无过无念。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、生命最珍贵的东西是精气神!如何守住精气神?把“自私”去</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">掉,把杂念去掉,大公无私就守住了精气神!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“精”足不思欲。一个人贪心很重、欲望很重,说明“精”严重</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不足。“精”不足,内在能量不够,内在的空虚感就让他向外去抓取东西,这就是“贪心”。“精”越不足,贪心就更加炽盛,</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“气”足不思食。一个人特别能吃时,说明“气”已经不足了。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“神”足不思眠。“神”是人最高级的一种生命能量。</h3> <p>全家观看学习郭文斌先生解读《弟子规》第十三集活在“现场”里收获</p><p>1、继续学习《弟子规》中“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。”要保护身体,不受伤害,不让父母担忧;注重品德修养,不做伤风败德事,不使父母蒙受耻辱。</p><p>2、总结上节课,借助《黄帝内经》“食饮有节,起居有常,不妄作劳”告诉我们(1)饮食要有节制,有规律,顺其自然;(2)顺日运动节律,作息不颠倒昼夜,与天地相参,与日月相应,合理休息。(3)保持生命能量,要活在现场感,生命中有两个“我”,一个是杂念的“我”,一个是发现杂念的“我”,一个是客体,一个是主体。(4)走神是最高级的生命能量损耗,“精气神”是能量三种状态,“精足不思欲,气足不思食,神足不思眠。”“神”是最级的能量状态,“神”走“能”走,“精”足无欲望,“精”不足,欲望重,贪心重,能量不够,有空虚感,尤如车无电无油;“气”足则适食,“气”不足则贪食。(5)要养生就要少走神,就要活在“现场”感状态,就是做任何事情要知道“现场”感即明白自身在什么环璄,明白自身在做什么事情。</p><p>3、阴性能量当值,是一种滋养的生长状态,“不妄作劳”状态就是不动杂念,动有用的念,不动无用的念。妄心产生私心,私心产生杂念,《弟子规》教我们从爱老人开始,爱兄弟姐妹,到泛爱众,一个人心中装着所有人,为所有人着想,杂念就少,能量不走,幸福自己;一个只为自己着想,私心重,杂念多,能量走掉,自己吃亏。“甚爱必大费,多藏必厚亡。”捐献做公益,则“长寿、富贵、康宁、好德和善终”五福临门!健康和幸福,人之所欲所求也。借助《黄帝内经》告诉我们,要想健康和幸福,就要生命能量处在保持状态,活在现场,就是不起杂念,重点做到不走神,尤其做事情,清醒知道自己干什么,所做的事,是善举还是恶行,能自觉趋利避害,弃恶扬善。私心杂念和恶行恶为损耗生命能量;正心正念和善行善为保持并增益生命能量。</p><p>4、明白活在“现场”重要性,无论何种情况都要保持活在“现场”状态,就能理解“大道之行也,天下为公,选贤与能,讲信修睦,使老有所终,壮有所用,幼有所长,鳏寡孤独废疾者,皆有所养”的大同社会理想。</p><p>5、“甚爱必大费,多藏必厚之”非常有道理,“生而不有,为而不恃”是天道,“功成而弗居”是生命力。</p><p>6、生命的宝贝就是精气神,左边一口气,右边一个亿,我们肯定要左边一口气。守住宝,就守住了大公无私,去“自我”和“杂念”,捐出低频积存的能量,变为高频能量,存入自己永恒帐户,带入下一个生命周期,变成自己生命的五福、运气、吉祥如意。</p><p>7、长寿村长寿老人的秘诀:(1)心特别清净,跟别人不争。(2)生活特别有规律,粗茶淡饭,饮食非常简单。非常值得我们借鉴。</p><p>8、总结:(1)现场三个阶段:a、事上改过迁善,是活在现场的初级阶段;b、心上改过迁善,是活在现场的中级阶段;c、无功无过无念,是活在现场的高级阶级。(2)要始终保持并增益生命能量,最终获得健康和幸福。(3)要常怀“大道之行,天下为公”的信念,动大善心大善念,施大义举大义行。如此私心杂念就起不来,就不会因诸多“我要”之想而走神,渐渐地就能使我们长久地活在“现场”里,彻底避免《弟子规》所论述的“身有伤,贻亲忧;德有伤,贻亲羞。”</p><p><br></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、金句摘录</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、私心杂念和恶行恶为会损耗自己的生命能量,正心正念和或行善为能保持活增益自己的生命能量。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、“不在现场”的状态,就是一种能量耗散的状态。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、“走神”,是最高级的一种生命能量走掉了!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、积压太多的财富,就压住了我们的生命力不能生发。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、最耗费能量的不是体力劳动,而是妄念!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、甚爱必大费,多藏必厚亡:过分吝啬必定导致更多的破费,丰厚的贮藏就会导致惨重的损失。</h3> <h3>三、“走神”的真相</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、“走神”是最高级的一种生命能量走掉了!这句话让我很震撼。原以为“走神”只是让工作效率不高而已,没想到走神竟然会消耗掉我们最高级的生命能量!郭老师在前面几集讲过,生命能量一旦降低,各种烦恼、不顺就会接踵而来,以后我要经常提醒自己一心一意在现场,不走神。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、我干事情有时候也会走神,原认为是自己对干的事不感兴趣,或者是当时精力不济,学习了第13集才知道是自己的私心杂念多造成的。去掉私心很不容易,以后要牢记郭老师讲的“活在现场里”即不走神的几种方法,多做志愿者,使私心逐步减少,公心逐步增多。</h3>