北宿煤矿学校初中部致全体学生家长的一封信

李若栋

孩子

家长

疫情

学习

假期

引导

开学

时间

作息

家国

　　家校相连 亲子相伴 共克时艰

尊敬的各位家长朋友们：
大家好！
2020年新春伊始，一场侵袭全国的新型冠状病毒感染的肺炎疫情悄然降临，它踩着春节匆忙归家的脚印，迅速蔓延开来，让新年的欢庆蒙上阴影。突如其来的疫情，打乱了我们原有的生活节奏，变得如此“非常”。按照省教育厅、济宁市教育局、邹城市教体局通知，2月底前不开学，作为家长，或许您感觉格外疲惫，期待疫情早过去，希望尽快开学，这样您就“清静”许多；或许您感觉焦虑无比，延迟开学，孩子宅家玩游戏、睡觉，学习耽误了怎么办？不管怎样，让我们静下心来，用温暖而坚定的方式，用自己的语言和实际行动，和孩子一起顺利渡过“非常”时期，静待春暖花开！

　　孩子们的学习虽因疫情而延迟，孩子的健康却需要时刻守护。在肺炎肆虐的特殊时期，家庭是保护孩子们的第一防线，疫情无情，家长们在此关键时刻，不可掉以轻心，需细心、耐心，保护尚不知屋外风险的孩子们。

1.做好家庭防护

多通风、勤打扫，保持家庭环境干净整洁，减少细菌、病毒滋生，为孩子营造干净的生活环境。家庭成员要做到不串门，不聚会。家长如果确有事情需要外出，应主动戴好口罩，做好自我防护，保护孩子的前提是需要保护好自己。回家接触、照顾孩子之前，应及时用肥皂洗手，保持双手清洁干净。切记避免对着孩子打喷嚏、咳嗽，减少冲着孩子哈气、亲吻等动作。

严格限制孩子外出，监督孩子不参加一切聚集性活动，如不得已，请给孩子正确带好口罩，让孩子不乱摸，接触公共场所的物体后要及时清洗双手或用酒精擦拭，在家中也要督促孩子勤洗手，饭前便后、教会孩子使用七步洗手法，减少病从口入的可能性。

　　2.做好心理疏导

新型肺炎疫情来势汹汹，孩子们面对突然延长的假期，又必须待在家中的要求，会有各种各样的表现。一些孩子可能不以为然；一些孩子可能困惑不解；一些孩子，可能害怕、担心、烦躁；一些孩子可能沉默寡言，食欲差、睡眠差等。面对这样的情况，家长们需调试好自我状态，稳定情绪；接纳孩子在当前境况下的情绪反应；家长可以和孩子一起，收听收看新闻，关注《人民日报》《央视新闻》等靠谱公众号推送的关于新型冠状病毒的预防知识，增强了解，科学预防，通过正确引导给孩子战胜疫情的信心和安全感；增强亲人之间的情感交流，用心陪伴，彼此鼓励。

　　家长可以利用这个特殊的假期，让孩子学会时间管理。

1.提醒孩子，延期开学期间，要有已经开学了的想法，避免出现假期综合征，晚上不睡，白天不起，生活作息严重紊乱，如果家长不加节制，直接影响孩子开学后的状态。家长要和孩子要一同制定时间表，将假期作息模式切换到上学作息模式，什么时间起床，什么时间写作业，什么时间阅读，什么时间锻炼等，都要做详细的计划。早睡早起，规律生活，以最好的状态开启生活的每一天。

2. 除非有特殊情况，引导孩子按时休息，不要熬夜看电视、玩游戏。要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。家长也要注意自己的作息规律，给孩子做好榜样。养成良好的作息习惯，即保证孩子生长需要，也能为线上学习做好保障。

　　孩子宅在家里，脱离了课堂的学习氛围，并不代表孩子可以不用学习。相反，利用假期，家长要帮助孩子提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打好基础。只有合理规划孩子这段不知道期限的“假期”，才能将疫情对孩子教育的负面影响降至最低。

1.引导孩子提前预习未学过的新知识，养成主动预习的习惯，善用思维导图，把新知形成知识网络。预习做好了，学习就能事半功倍。

2. 每个假期都是孩子们查漏补缺的重要时机。在学校时，孩子只能跟着学校的节奏走，只有在假期时间，才能好好回顾自己的缺口，提升弱势科目，尤其是上学期学的不扎实的地方。家长要引导孩子趁着开学延期的时间抓紧查缺补漏，也为开学后的新知学习打下坚实的基础。

3. 假期中家长要督导孩子形成自主、自觉、自律的学习习惯，鼓励教育孩子根据自己的学习情况进行自主学习，做到“离校不离学、自主更高效”。这期间，家长要不定时检查孩子的学习情况，自主学习能力让学习更加高效，也决定孩子能否走远。

4. 对于学校提供的空中课堂，家长要当好代理班主任，按照学校要求不打折扣的监督落实。

（1）要确保家里网络畅通，学习终端（电脑、手机、平板）设施符合上课要求，协助孩子下载应用软件。

（2）家长也要加强学习的主动性，掌握互联网时代的学习方法。

（3）监督管理好孩子的手机、平板、电脑等网络学习工具，不能让其成为孩子的游戏机。

（4）引导孩子明确每天线上学习和作业安排的具体时段和任务，提前准备，适度预习。

（5）督导孩子严格遵守学校网络学习的时间表和课程表，提前进入空中课堂，认真做好笔记，按时完成学习任务。在规定的时间做规定的事，规定的事要做规范。监督孩子遵守网络课堂学习纪律，禁止在聊天区域聊天刷屏或发送一些与教学内容无关的言论，杜绝一切违反课堂纪律的言行。

（6）引导孩子合理用眼，网课结束及时望远和做眼保健操，保护视力。

（7）让孩子养成及时完成作业的习惯，形成整个学习过程的闭环。引导孩子对于没听懂的知识难点、疑点，及时登录空中课堂的账号，观看回放，或者搜索这个知识点的讲座，网上资源非常丰富，一般都能找到。还可以联系自己的老师，请老师答疑。

5. 鼓励孩子建立网络学习小组，进行合作式学习，同学之间相互提醒、相互监督，相互促进。

　　1. 好多家长苦于买了好多书但是孩子没时间读，假期的整块时间正是孩子大量阅读的绝佳时期。家长适时引导，步步成就孩子阅读与写作的人生。建议家长要和孩子一起做好读书计划，鼓励和引导孩子多读书、会读书，让孩子广泛涉猎各种题材，包括科普、故事、传记、诗歌、名著、散文等。通过阅读可以增长知识，增厚文学功底，充实精神生活，也有效提升孩子的表达能力和写作水平。

2.引导孩子学会做摘抄和写读书心得，与孩子进行理解和鉴赏，丰富孩子的精神世界。3.对于每个孩子来说，这场疫情能够带来很多的思考，家长要和孩子一起积极关注疫情变化，关心疫情背后的感人故事，了解与疫情的相关科学知识，从中领悟国家的力量，感受万众一心的民族精神，进而引导孩子结合当前疫情、社会百态、宅家情况书写日记、心得、美文，并与老师、同学、朋友分享。

　　宅家要注重劳逸结合，不能只注重孩子的学习，也要合理安排室内体育锻炼，共同强身健体，提高机体免疫力。

1. 建议家长与孩子共同商议适合家人一起运动的室内项目，坚持每天40分钟左右的运动时间。并坚持下来形成习惯。

2.建议在早晨和傍晚时段运动（切忌饭后立即运动）。练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动。运动后适量饮用白开水。

3.注意运动保护和注意练习的安全，避开家中尖锐物品，不要在光滑或湿滑地面进行练习。运动时穿软底运动鞋，注意观察周围环境，避免不必要的磕碰。

4.建议家长和孩子能充分利用假期学会一项中国传统运动项目，比如太极拳、八段锦、五禽戏等，感受、体验中国传统运动疗法的魅力。

　　建议家长趁假期时间，有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。

1.教孩子做家务时，我们可以用请孩子帮忙的口吻来说，例如，“帮妈妈把饭桌擦了吧！”这种说法更容易让孩子接受，慢慢让孩子养成帮助别人的习惯。

2.定出切合实际的标准，比如学做一道菜、一种点心。家长可以先做出示范，然后陪孩子一起做，最后让孩子自己做。如果孩子想按他自己的方法去做，也不要妨碍他。如果孩子并没有尽力去做，就要坚持让他好好地重做一遍，并注意规定一个合理的截止时间。

3.不要使用“利诱”。孩子做完一件工作，父母最好的报酬就是给他一个微笑，搂抱他一下或者说一声“谢谢”。在孩子能听到的范围之内告诉其他人你多么自豪，也是一种很好的鼓励方式。

　　在居家防疫期间，保持规律的作息时间，合理安排学习和娱乐，还有一项重要的课题就是父母有效陪伴孩子，打造亲子幸福时光。这会让家里少了许多的唠叨或者吼叫。

1.和孩子一起娱乐。一起制作手抄报绘画，废旧物再利用手工制作，来培养孩子动手能力。在不影响邻居的情况下组织家庭唱歌比赛，给乐曲伴奏，或下棋。猜词游戏，陪孩子观看综合教育节目，如：诗词大赛、主持人大赛等，可以组织家庭诗词比赛，营造家庭快乐氛围。

2.和孩子一起运动。选择家人都喜欢的家庭体育运动，搞一点竞争性、娱乐性、趣味性、合作性的活动，在运动中增强父母与子女的协调与默契，也能有助于家人增强体质，提高自身免疫力。

3.陪伴孩子学习一项技能，比如围棋、象棋、绘画、毛笔字等。

4.带领孩子进行家庭大扫除，清理掉一些不必要的物品，也可以给家具变换一种摆放方式，或者给家庭做一些新的装饰。

总之，在这样一个特殊的寒假里，希望家长和孩子共同努力，让假期变得丰富多彩、让亲子时光和睦幸福！

　　疫情，虽是灾害，但也可以是很好的教育素材。孩子长时间在家里，家长要充分利用和孩子共处时间，抓住共同经历灾害的契机，对孩子进行家国情怀教育，把疫情当作“活”的教育素材，不失一种好的教育思路。

（1）作为普通人，我们无法像逆行的英雄奋战在战“疫”一线，只能宅在家里做到不出门、不走动、不聚会，阻断疫情传播链，并时刻保持倾听的姿势，关注疫情，不传谣、不信谣，让学生始终明白：家是最小国，国是千万家，要时刻为大家着想。这就是在给孩子上切身体会的家国情怀教育课。

（2）有的家长亲身参与疫情防控，可以让孩子更加深刻理解“舍小家顾大家”的道理，也培养了孩子的大局意识和爱国情怀。

（3）通过关注新闻，孩子在疫情中读懂生命的脆弱，读出亲情的可贵，读响民族同胞的深情，读会祖国安康的担当。家长可以引导孩子自制“公益视频”、“防疫小报”等宣传作品，用自己的方式发出对肺炎疫情坚定的抗击，诠释对武汉同胞真挚的关切，为奋战在抗击疫情各战线上的叔叔阿姨加油助威，为挣扎在关键时刻的祖国奋力呐喊。此次疫情带给学生的宝贵教育和无声震撼，化作汩汩热血，深入心扉，这些都是无法从任何课堂获得的。

　　“延期开学”，延的是疫情再次传播的苗头，延不了全国上下共同抗疫的决心和勇气。这是一次深入骨髓的历史事件，也是一节永不暂停的“家国情怀”课。停课，但不停教育，希望通过这次疫情，父母能成为孩子最好的老师，要让孩子明白：一代人有一代人的长征，一代人有一代人的担当，家国情怀才是少年茁壮成长的坚实基石！

尊敬的家长朋友们，这个假期虽然很“残酷”，却也给了我们难得的陪伴孩子的机会。 愿您能充分利用好这个假期，引导孩子形成规律的生活作息，培养良好的学习习惯，提高独立生活的能力，提升孩子的文学素养，打造亲子幸福时光，涵养少年家国情怀。希望孩子们的长假生活，学而有法，忙而有序，“宅”而有得！也感谢大家在疫情防控工作中所做出的一切努力，让我们携起手来，家校相连，亲子相伴，怀着必胜的信心共克时艰！

北宿煤矿学校初中教导处

2020年1月16日