<h1><font style="font-weight: bold;" color="#167efb">在自作之前，先一起来了解一下食物的营养价值吧！😄😄</font></h1><h3><font color="#ed2308" style="font-weight: bold;">肉类:</font><font color="#010101" style="">肉的好处是给我们提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌等微量元素，促进生长发育。</font></h3><h3><font color="#ed2308" style="font-weight: bold;">鸡蛋</font><font color="#ed2308" style="font-weight: bold;">:</font><font color="#010101" style="">鸡蛋</font>中含有丰富的优质蛋白质，以即含有丰富的b族维生素，是一种营养非常丰富的食物。</h3><h3><font color="#ed2308">蔬菜:</font>中含有各种维生素，尤其绿叶菜中的叶酸，是很多其他食物所不具备的，一种蔬菜可以同时补充多种营养元素，对孩子的胃肠道也有很大的好处。👍👍👍</h3><h3><br></h3><h3>营养价值这么丰富，“小馋猫”迫不及待了吧！</h3><h3><font color="#010101" style="">下面就和爸爸妈妈一起动手制作美味的“鸡蛋糕”吧！</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>自制鸡蛋糕</b></font></h3> <h3>看看要准备哪些材料😉</h3> <h1><font color="#ed2308"><b> 开始制作啦，好激动!😋</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> 第一步:打四个鸡蛋</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 注意将蛋黄，蛋清分开</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 第二步:火腿肠切丁</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 黄瓜切丁</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b> 青菜切碎</b></font></h1> <h1><b style=""><font color="#ed2308">第三步：蛋清里加上火腿丁，黄瓜丁，青菜丁，少许盐，充分搅拌。</font><font color="#39b54a">（小贴士:可将材料锅里油盐炒一下更入味哦）</font></b></h1><h1><font color="#ed2308"><b>第四步：锅里刷一小勺油，把搅拌好的东西倒进锅里，盖上一个盘子，蒸12分钟。</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b>第五步：将蛋黄打散，倒入蒸好的蛋清上盖上盘子继续蒸5分钟。</b></font></h1> <h3><b>色相俱全的鸡蛋糕出炉啦!</b>✨✨✨</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>如何培养孩子不挑食?</b></font></h3><h3><font color="#010101">⭐自制健康快餐，注重果蔬造型，积极引导孩子参与烹饪。<br></font><font color="#010101">⭐家长要避免给孩子挑食的机会，在吃饭时针对孩子不太感兴趣的食物要积极暗示，同时营造和谐进餐氛围，给孩子树立效仿榜样。<br></font><font color="#010101" style="">⭐常讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。</font></h3><h3><font color="#010101" style=""><br></font></h3><h3><font color="#010101" style=""><b>宝贝要多吃蔬菜水果肉，营养才均衡，身体才会强壮哦！💪💪💪</b></font></h3> <h3>亲子小任务:</h3><h3> 请家长和与小朋友们家里做的美味鸡蛋糕以照片、或者视频的方式记录亲子游戏的精彩瞬间。</h3><h3> 期待我们下期见！</h3><h3> 👇️👇️👇️</h3><h3> 更多完整线上教学内容，请您每天及时关注班级微信群消息，注意查收班级老师的分享！我们每天与您线上不见不散哦！</h3><h3><br></h3><h3>撰稿人:罗翠琳</h3>