困居的日子 习静的旅程

讀你

这二十多天的抗疫在家，对不少人来说，是很难熬的日子。

每天呆在室内，吃了睡睡了吃，不能呼朋唤友，不能出去玩，很多人都不知道在家里有什么好玩的，终日无聊、焦躁。

长久以来，我们的生活节奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也变得浮躁。但当真真正正让我们慢下来、缓下来时，当如何去生活？

或许这个不一样的禁足，是让我们停一停、歇一歇，让我们学会如何静下来了，试着为生活找到有序感。

在书里我看到一个小故事。

有一位木匠，不小心把心爱的手表弄丢了，他很着急地找，边和同伴一起讨论着最后在哪见过，却总是找不到。

后来，木匠的儿子把手表找到了。木匠问孩子是怎么找到的，孩子说：我只是蹲在那，保持安静，就听见了手表的滴答滴答声。

因为唯有心静，人才定，人定了，事就成了。静，本身就是一种力量。

试问我们现在，有多少人能静坐一个多小时？就连坐个15分钟，倘若不玩个手机，不打一盘游戏，是不是觉得很奇怪？更别谈看本闲书。

但凡有人在那静坐，可能身边的人还以为他是不是心情不好， 发什么呆呢。

也许，这一次禁足在家，就是一次很好的自省，让我们沉淀下来，无事此静坐，让生活有规律的生活。

很多人害怕独处，觉得那是孤独寂寞的同名词。但也有人向往独处，甚至自愿选择独处。独处，并不可怕，可怕的是你自始至终，不曾坦率面对过自己，不曾真挚与自己相处过，不曾见识过自己的内在精神有多少宝藏。

比如，你呆在房间里，不和家人说话，却和朋友在线上打游戏，那不叫独处。

我认为，学会独处，不是就完全不和人接触，而是自身面对内心。

今天，面对网络信息的冲刷、各种情绪的蔓延波动，和自己相处显得尤为重要。

正视自己，每天花一个小时到半天的时间，就一个人读书、写字、画画、甚至做饭、听歌、看电影，不焦灼于等一下我要干吗，这件事做完了还有别的事做吗，不去纠结网络上又发生了什么事。

近日翻阅《日日是好日》这本书，作者典子修习茶道多年，一开始总是不能理解为什么老师会要求她们要安静的、要按着步骤来不能乱，为什么不同的季节会挂不同的字画、摆不同的茶点。

后来我渐渐明白，唯有内心安静，专心之时，你才能听得见、感受得到四季的变化。比如，听得出雨声落在硕大的绿叶上时，是啪啪的回响。雨水冲到屋顶，是像瀑布般拍打。水面跳动出的是鳞状的波纹……

唯有静和有序，才能观照万物，完全满足于当下，才能更好感受四时人间，体会到生活的兴致盎然，自我也更加开阔与自由。现在虽然不能出门，但有一扇窗也已足够。不如多去体会窗边望见的那一小寸天气，家中绿植的一点点微小变化，炒菜中的淡咸甜香，茶汤里的一丝回甘，自己每一刻的心情变化。习静不易，但也没有那么难。面对这些困居的日子，无妨把它当作一次习静的旅程。

摄影 后期 编辑：读你

注：文与图可能不一定搭

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