<h3>一场疫情，<br></h3><h3>使得2020年的春节失去了应有的喜庆和热闹，</h3><h3>也让全国人民的心紧紧连在一起，</h3><h3>隔山隔水不隔爱，万众一心抗疫情。</h3> <h3>亲爱的同学们：</h3><h3> 2020年，来势汹汹的新型冠状病毒引发的肺炎，让春节假期蒙上了一层紧张的氛围，宅在家里的你们，一切还好吗？</h3><h3> 新型冠状病毒来袭，我们每个人最应该做到的事情就是：照顾好自己和家人，增强自我防护意识，提高自我防护能力，尽量少外出、坚决不聚集，注意戴口罩、勤洗手讲卫生，及时报告病情、与全社会一道共渡难关、战胜疫情。</h3><h3> 面对疫情，我们难免会有一些心理压力或焦虑情绪。作为中小学生，调整心态，安排好自己的学习与生活至关重要，我们可以这样做：列一个令自己感到愉悦的计划清单，执行它。例如，允许自己笑一笑，写一写你的想法或感受，玩一玩不费脑子的小游戏，做个深呼吸，泡个热水澡，找个人聊天等等。听音乐、适当运动，美妙的音乐和适宜的运动，可以帮你减少精神上的紧张，提高自信心，降低沮丧、调整心态。学校心理辅导室特推出线上心理疏导服务，为缓解疫情可能给你们带来的心理问题，请相信我们。 </h3>