<h3><font color="#39b54a"> 新型冠状病毒疫情形势严峻，多地启动“突发公共卫生事件一级响应”措施。疫情期间减少出行，可以有效遏制疫情的进一步扩散传播。但是，长时间居家缺乏运动又成为新的问题。红岭湾小学体育组老师们，结合教学经验和生活实际，通过借鉴和学习，整合了一系列适合小学生家中和父母配合来锻炼身体的一些小方法，分享给各位家长和小天使们</font></h3> <h3> 首先大家一起跳一段简单易学的热身操。随后跟着图片上的动作进行动态拉伸和神经激活。</h3><h3><font color="#ed2308">注意: 小朋友们一定要跟着节奏动起来！！！</font></h3> <h3 style="text-align: center;">一二年级训练内容及方法</h3> <h3>项目1：绳梯脚步练习</h3><h3>锻炼功能：身体协调性 敏捷性</h3> <h3>项目2：接纸团</h3><h3>锻炼功能：反应速度 眼手协调性</h3> <h3>项目3：单脚平衡接纸团</h3><h3>锻炼功能：平衡能力 反应速度</h3> <h3>项目4：双人反应力比赛(听指令身体碰地）</h3><h3>锻炼功能：反应速度、身体交互协调性</h3> <h3>项目5：拍苍蝇（纸团）</h3><h3>锻炼功能：动作速度 反应速度</h3> <h3>项目6：小蝌蚪找妈妈</h3><h3>锻炼功能：身体交互协调性 动作速度</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">小朋友们，现在感觉身体怎么样？</h3></font></h3>