家庭教育幼儿一日生活作息流程

博雅幼儿园

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家长

幼儿

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玩具

自主

收纳

收拾

鼓励

作息

　　疫情期间，为了让乖乖宅家的小宝贝们度过一个愉快的加长版寒假，老师为家长们整理了一份家庭教育幼儿一日生活作息流程。

希望可以帮助家长们安排好孩子的每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！

幼儿一日生活作息表

08:00-09:00

　

　早安时光（起床、穿衣、洗漱、早餐）

宝宝可以做的事：

1、穿袜子、扣纽扣、拉拉链、与家长一起整理床褥。

2、刷牙、拧毛巾、洗脸、擦香香。

09:00-09:30

活力清晨（儿歌、韵律操）

家长可以准备：

1、古典音乐或钢琴曲。

2、节奏欢快的儿歌（可设计简单的韵律动作）

3、手指谣、童谣、古诗。

09:30-10:00

温馨共读（绘本故事）

　　鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）

10:30-11:00

玩具乐园（积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具）

　　给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

11:00-11:15

收纳整理（整理、收拾、归位玩具）

　　尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

11:15-12:00

悠闲午餐（餐前准备、自主用餐、餐后整理）

1、引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐。

2、鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）

3、餐后漱口、擦洗脸和手。

4、参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）

12:00-15:00

午间时光（午睡、起床整理、点心）

宝宝可以做的事：

1、在家长的协助下或自主穿脱衣服、裤子、袜子；解开或扣上纽扣；拉拉链；与家长一起整理床褥。

2、收拾点心餐盘、餐桌上的包装袋、擦桌子等。

15:00-16:00

健康运动（适合室内开展的体能活动）

建议活动：

1、球类游戏：抛接球、投球。

2、活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等。

3、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。

16:00-17:00

玩具乐园（积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具）

　　给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

17:00-17:15

收纳整理（整理、收拾、归位玩具）

　　尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

17:15-18:00

美味晚餐（餐前准备、自主用餐、餐后整理）

1、引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐。

2、鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）

3、餐后漱口、擦洗脸和手。

4、参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）

18:00-20:00

自由活动（亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等）

温馨建议：

1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导。

2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。

20:00-20:10

收纳整理（整理、收拾、归位玩具）

　　尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

恬静入睡（洗漱、脱衣整理、故事/摇篮曲时间）

宝宝可以做的事：

1、刷牙、拧毛巾、洗脸、洗脚、在家长的看护下用小盆接水、倒水。

2、在家长的协助下或自主脱下衣服、裤子、袜子、解开纽扣或拉链。

3、选择自己想听的故事或摇篮曲。

温馨提示：

　　相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。

毎日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（即使是果汁，都不能替代白开水哦）多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）

这里，老师给家长们分享家庭教育幼儿一日生活作息表！方便大家保存下来随时查看哦~

↓↓↓表一

↓↓↓表二