<p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">亲爱的大朋友、小朋友们：</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 最近“新型冠状病毒”给我们的生活和工作带来了一定的影响，也有可能给不能外出的你们造成一些情绪方面的困扰。针对在疫情中有可能出现的种种表现，今天我们带来了一些好玩的游戏，可以让你们放松肌肉和神经，缓解紧张、恐惧或者压抑等情绪，让你们在家也可以变得很快乐哟！😄😄</b></p> 游戏一：气球爆炸 💥💥💥 <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">🔹【游戏意图】</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 通过把气球戳破的游戏, 使孩子内心积蓄的焦虑情绪得以宜泄, 尝试建立安全感。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">🔹【游戏玩法】</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">①家长在家里和孩子一起给气球充气, 和孩子一起玩抛、接大小不同、五颜六色的气球游戏。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> </b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">②和孩子探索把气球截破的方法, 如用脚踩、用手捶打、用铅笔戳、用屁股坐等。</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">③家长可以给孩子示范游戏，演示后, 可以问问孩子:“你愿意来试试吗? ”鼓励孩子尝试戳破气球。 </b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">我们赶紧来玩一玩吧！👇🏻👇🏻👇🏻</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">🔹【温馨提示】</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">①家长朋友要注意：刚开始气球只能充少量的气，以便孩子在戳破时不至于被吓着, 当孩子有足够的承受能力时，可将气球尽可能地充满。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">②孩子不敢独立戳破气球时，家长可以带孩子一起完成。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">③玩游戏过程中，家长还要注意引导孩子学会保护自己哟！</b></p> 游戏二：挤过山洞 <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">🔹【游戏意图】</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">①通过游戏可以帮助孩子调节呼吸。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">②通过体验深呼吸、吸气、收缩肚子，呼气、放松肚子的感觉，帮助孩子放松内脏肌肉。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">🔹【游戏玩法】</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">①请孩子闭眼想象自己是一个大胖子，要站立着挤过一个十分狭窄的山洞。</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">②当身体要接近洞口时，家长可引导幼儿吸气、收紧肚子，然后孩子再慢慢地将身体挤进洞口，穿过了山洞，家长可提醒幼儿要长长地呼一口气，放松肚子。</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">③家长可根据孩子的兴趣重复进行游戏：先收紧肚子、深深地吸气，再长长地呼气、放松肚子，再放松。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">我们赶紧来试一试吧！👇🏻👇🏻👇🏻</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">🔹【温馨提示】</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 家长可以引导孩子在吸气、呼气的过程中体验自我控制的力量，尝试调节自我情绪。</b></p> 健康小贴士💌 <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">①家长在家可以营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">如：</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿；</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡以欣赏的态度对待幼儿；</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡注意发现幼儿的优点，不做横向比较；</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">②家长可以帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">如：</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样，生气时不乱发脾气，不迁怒于人；</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡成人可以和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与他人分享自己的情绪；</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">🧡允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的；发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。</b></p> <p><br></p>