<h3>亲爱的孩子们：<br><p> 受新冠肺炎疫情的影响，学校开展了“停课不停学”活动。我们倡议学生投入到“抗击新冠肺炎，健身防疫跟我来”的行动中，每天进行体育锻炼半小时以上。体育锻炼能够帮助同学们强身健体，提高免疫力，更好的战胜这次肺炎！让我们一起加油吧！</p></h3> <h1 style="text-align: center"><b>第一部分 防控指南</b></h1> <h3 style="text-align: center"><br></h3> <h1><a contenteditable="false" href="https://article.xuexi.cn/articles/audio/share/index.html?art_id=7285313293133825695&jump_model=dtxuexi%3A%2F%2Fappclient%2Fpage%2Faudio_album%3FitemId%3D6161435732608234037%26play_target%3D7285313293133825695%26play_style%3D1&study_style_id=feeds_pure&share_to=wx_single&part_id=6161435732608234037&type=audio" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>防控指南少儿版（音频）---点击视听</a></h1> <h1 style="text-align: center"><b>第二部分 热身运动</b></h1> <h3><font color="#010101">下面是老师为你们准备的热身操。</font></h3> <h5><ul><li><font color="#ed2308">第一节：原地踏步：4*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第二节：手臂运动：单侧4*8拍；双侧4*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第三节：髋部运动：4*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第四节：平屈压臂转胯：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第五节：上下震臂转胯：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第六节：跳跃运动：4*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第七节：开合跳：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第八节：内踢腿跳：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第九节：屈臂转腰跳：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第十节：直臂转胯：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第十一节：直臂提踵：2*8拍</font></li><li><font color="#ed2308">第十二节：放松</font></li></ul></h5> <h1 style="text-align: center"><b>第三部分 体能锻炼</b></h1> <h1 style="text-align: center"><b>第四部分 精彩足球</b></h1> <h3> 让我们一起加油，共同期待疫情过去的那一天，孩子们再次欢快地奔跑在操场上。</h3>