<h3><font color="#ff8a00"><b><i>这个春节，<br></i></b><b><i>响应“战疫”最有效的一招，<br></i></b><b><i>就是“在家在家在家”。<br></i></b><b><i>人可以宅，但一颗积极锻炼的心不能“宅”。<br></i></b><b><i>在战“疫”的战场，<br></i></b><b><i>自身抵抗力是最有力的武器之一。<br></i></b><b><i>潘小娃，一起燃烧卡路里吧！</i></b></font></h3> <h3><b><font color="#191919">跳绳动作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">花样跳绳动作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">踢毽动作示范</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">上下肢力量练习</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">腹部核心练习</font></b></h3> <h3><b><font color="#191919">拉伸组合练习</font></b></h3> <h3><b>Tapata小强度综合训练</b></h3> <h1><div style="text-align: left;"><b><font color="#191919">素质组合练习</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">勤锻炼，不出门，</b></div><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>勤洗手，多通风，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>若出门，戴口罩，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>三字口诀牢牢记，</b></div></font><font color="#ff8a00"><div style="text-align: center;"><b>新冠病毒也怕你。</b></div></font></h1>