疫情当前，责任于心——致蓬溪中学全体师生及家长朋友们的心理支持指南

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致蓬溪中学全体师生及家长朋友们的心理支持指南

蓬溪中学全体教师、学生、家长朋友们：

  庚子伊始，新型冠状病毒感染的肺炎在武汉蔓延，波及全国。这是一场人民的战争，全国人民在党中央、国务院的决策部署下，正有序开展各项防控工作，效果已经初显。

  突发的疫情，生命的脆弱感席卷而来。面对铺天盖地而来的负面信息，我们内心充满了恐慌和焦虑--这是正常的：突发的疫情危机事件不只是影响我们的身体，它也会影响我们的心理。我们在高度重视疫情的前提下，在做好疾病防护的同时，关心自己的心理，照顾好自己内心的情绪，采取适当举措调适压力，是非常必要的。

  “我们每个危机事件的发生都是突然的，所以恐慌、焦虑是无用的，战胜才是终点；既知恐慌、焦虑是无用的，那么焦虑就是多余的。”

  为帮助我校全体师生和家长朋友们及时做好疫情防控期间的心理建设，特整理此心理支持指南，希望能给你带来恰当的应对方式和让你内心平和的力量！

面对疫情，我们可能有这样的反应

  不让焦虑充斥你的生活，保持内心的安静，在特别的春节学会做另类的减法，减去生活中曾经认为非常重要、必不可少的东西，剩下那些最硬核的东西。

我们都可以

面临疫情，每个人都会不同的心理反应，如果你需要我们的帮助，请联系我们学校心理健康教师，及时进行心理疏导。

疫情当前，在这场没有硝烟的战争中，在这段慢时光里，我们可以停下匆匆的脚步，细细思考，不一样的春节，不一样的家人共处，多一些时光和亲人一起多聊天交流、彼此陪伴，让浓浓的亲情在这寒冷的冬日温暖心灵。面对无情的疫情，迫使我们直面生命的短暂易逝，并重新思考生命的价值和意义。更加珍惜生命、敬畏生命、保护生命、热爱生活。

冬霾即将散去，暖春即将到来，我们一起祈福中国，让爱传递。