<p><br></p><p>亲爱的同学们、家长朋友们：</p><p>2020年的寒假是一个非常特殊的假期，受新型冠状病毒的影响，为严控疫情扩散风险，请同学们不要外出，居家进行体育锻炼，提升体质健康，增强自身免疫力。</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p> </p><p><br></p> <p>坚持健康第一的指导思想，以学生的发展为中心，培养学生积极锻炼的意识，完成体育锻炼。即使在特殊时期，居家也让我们积极锻炼，提高免疫力，增强体质，为开学做更好的准备。</p><p>今天给大家推荐了由教研室带领的教师所编排的“居家体育锻炼”指南！赶快一起运动起来~~~</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1.居家亲子活动练习方法</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2.自我练习体能训练</b></p><p><br></p> <p>体能训练后的男、女生分层练习</p> <p>在这个特殊的时期，</p><p>自行居家隔离，</p><p>成为了每个人贡献社会的一份力量，</p><p>有效的居家体育锻炼，</p><p>能有效增强我们的免疫力，</p><p>提高我们的身体素质，</p><p>让我们和爸爸妈妈一起运动起来吧。</p>