“买不到口罩，怎么预防才安心？”：4个实用法，请牢记！

麦子

新型肺炎疫情还在增长的确诊病例，牵动着每个国人的心。

但面对病毒，我们普通人没法多做什么，只能约束好自己、保护好自己。

▲麦子和阅友一起为祖国加油

自身的防护中，“戴口罩”是最为重要的，不过现在口罩的确非常难买到！

用数据告诉你，医用口罩为啥买不到？？

1.2019年，全中国的口罩产量是：50亿个，但“医用口罩”占比不高；

2.按照工信部信息，全国开足马力生产，达到去年生产量的近3倍，但第一时间供给医用人员；

3.全球口罩产量我国占比50%，现阶段其他国家口罩购买及出口都有限制，进口或代购都不容易买到。

那没有医用口罩该怎么办呢？咨询了医生，得到的回复是：

★疫情不严重地区，不接触太多人，不需要佩戴医用口罩；

★防护效果：N95口罩＞医用外科口罩＞普通口罩，普通人用一次性医用口罩隔离就可以，如果都没有，普通一次性口罩也能起到作用；

★如果实在缺少口罩，那一次性口罩可以消毒后再使用，但不能多人使用一个；

★除了戴口罩，居家、出行、办公都做好消毒，也能降低感染几率。

▲国务院医用口罩服务专区提示

可以看出来，除了口罩，其他防护措施，比如消毒其实也很重要！

之前就发现过在一名患者家中的门把手上，存在新冠病毒的踪迹！

所以，今天就来给大家总结一下，除了口罩，我们还必须要注意哪些防护措施！

该怎么洗手？该怎么消毒？出门在外怎么防护？…以下内容超实用！认真看起来！！

1 勤洗手要正确洗手

吃东西、揉眼睛、触摸物品...病毒细菌通过双手进入体内的途径有太多太多。

在减少室外活动的情况下，“勤洗手”就成了日常最关键的防护方式。

△摘自武汉多位医学专家编制

《新型冠状病毒肺炎预防手册》

什么时候该洗手呢？

●饭前便后必须洗！

●外出归来最好门口就放一瓶免洗的，立马洗手！（最容易被忽视）

●咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后

●做饭前、做家务后

但并不是多洗几次手，就能有效抑菌，正确的洗手方式更重要！

出门在外时，不能随时随地用水洗手，那最好的方式就是选择“免水洗洗手液”。

过几天就要正常上班，返程途中、上下班路上、办公桌边，都建议大家备上免洗洗手液。

而且免洗的，居家用水洗也可以，哪里都能用，安全更方便。

前段时间，国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士在记者会上还透露，75%浓度酒精对病毒有一定消灭效果。

所以在勤洗手的同时，选用含有酒精的免洗洗手液，含量最好能达到 75%，能最大程度的保障细菌病毒少侵害。

2 居家消毒要做好

洗手消毒后，家里各处的消毒也很重要，就像前边新闻里的门把手，病毒很容易在环境中附着存在！

总结了一下目前国际公认几种比较有效的消毒方式，不管是家里还是办公室，都要多加注意：

●酒精浓度75%，杀灭病毒效果最佳

●56℃高温消毒，持续至少30分钟

●含氯成分的消毒液

我们平时用的手机、电脑键盘、遥控器、电器开关、按钮、门把手、水龙头，都要常常消毒。

所以日常比较方便的消毒方法，就是用酒精或者氯成分消毒产品。

像房间的地板和各个大面积区域，可用消毒液进行喷洒；浴室卫生间等空间，每天也要至少消毒1次。

出门回家后，衣服也要悬挂在通风处晾晒。

不过衣服尤其是羽绒和皮质衣服，最好不要大量喷洒消毒液，最好用消毒液沾湿毛巾或者直接用消毒湿巾擦拭。

像私家车内、浴室内等比较封闭的空间，不太建议用大量酒精消毒液，更要注意远离明火和易燃易爆物品。

在消毒液的存放方面，也要特别提醒一下：

常用的84消毒液一定要和酒精消毒液分开存放；

存放在孩子不易碰触的地方

尽量做到不直接接触皮肤

不过现在市面上很多消毒剂，都在保证有效消毒的同时，提高了安全性，正确使用，都能安全又卫生。

3 返程复工怎么防护

假期即将结束，大家返程在乘坐飞机、火车、地铁等公共交通时，除了戴口罩，消毒产品最好也要随身携带，随时消毒。

用消毒喷雾或湿巾喷拭扶手、座椅，避免交叉感染。

还有很多小伙伴最担心的坐电梯的问题，直梯都是密闭空间，很容易留存病菌。

所以，低楼层的就尽量走楼梯吧~不得不坐电梯，要戴口罩，随身带好消毒纸巾擦拭后按键。

除了电梯，公共厕所能不能用也是很多人关心的，尤其是在车站、公司里。

特意咨询了一下医生，安目前肺炎传染方式看，公共厕所是可以用的，不过一定要注意卫生，尽量选择蹲便。

坐便要用消毒湿巾多擦拭，包括公共卫生间里的门把手、水龙头等，都要消毒后再用。

另外，我们常用的手机、电脑、眼镜等，都要多多用酒精棉片、消毒纸巾擦拭。

便携的消毒喷雾和纸巾，在返程和复工后，建议大家都屯起来!

4 新型肺炎与感冒的区别

央视曾报道过，很多病人以为自己感染了新型肺炎，但检查后发现只是普通流感，现在医院也是超级容易被感染的地方，轻易不要去。

那如果发现自己有些类似症状，怎么判断是新型肺炎，还是感冒呢？

根据医学专家的建议，最关键的还是看症状，新型肺炎很多患者最初都会发热，但度数不高，而感冒或流感发热多是高烧。

另外，肺炎发病后都会“呼吸困难”，但普通感冒并不会。

肺炎还存在潜伏期，一般是3-7天，如果自己真的去过疫区或者接触过病人，即便没有症状，也一定要自行隔离观察。

即便没有肺炎，冬春交替的时候，也是容易得流感的时节。

这段时间，大家一定要记得勤洗手、多消毒、少出门，防止感染肺炎同时，也严防流感侵害！

尤其是有老人、孩子的家庭，多多消毒是最好的防止交叉感染措施。

疫情已经发生，祖国正在全力抵抗，无数白衣天使们更是不顾生命的在努力救治，大爱在前，灾难终有一天会被战胜！

不舍昼夜建成专项医院▼

无数医生、护士坚守一线抗疫▼

为给更多人提供口罩，停产10年口罩生产线恢复▼

而对于我们个人来说，疫情之下，能做到的就是做好防护措施，不信谣不传谣，不给抗疫工作添乱！

谨慎防护，坚持乐观，越过黑暗，就是黎明。