我的冬泳第一年

鸳鸯菊

　　第一次从游泳池走向乌江，我清楚的记得是2019年5月4日，当天气温只有十七八度吧，是一个周日的阴冷天，那几天正处于降温期。我在龙美女的陪同下来到乌江边，简单的做了一下准备活动后，怀惴一颗砰砰跳动的心就迈向江里，脚一接触水啊，透心凉啊！身上鸡皮疙瘩也起来了，好想打退堂鼓，可是一想那哪是我的作风呢？鼓足勇气，全身扑腾下去，啊，简直喘不过气来，冷刺激几乎让我呼吸困难，还是努力坚持，使劲的游了几把。哎，不行不行了，马上又回到岸边休息，这样来来回回两三次，大概只游了七八分钟吧！不管怎么样？今天也终于迈出了第一步！还是表扬自己：不错的！万事开头难嘛。

　　5月5日，星期一，开完周前会，下午5点多了，天上下着零星的小雨，内心在做挣扎，去游泳还是不去呢？最终下定决心去，没想到龙美女打来电话，她说要陪我去游，我想浪费她的时间，多不好啊，我就给她说没事，我自己一个人去能行的。毕竟自己在游泳池修炼了一年，每次不也是独来独往吗？有很多事情都已经习惯了一个人。嘴里说着没事，其实我心里还是没有底了，这可毕竟是大河呀，这也才是第二天啊！其实也很想有人陪着去。最后她说：我也要去游的，不单单是陪你。我记得某人曾经说过，她是无论如何也不敢去河里游的，没想到才看我在河里游一次，就被我感染了。有人陪着，心里觉得蛮温暖的。

就这样，乌江基地经常看到我们两人的身影，只要能游的日子就几乎不间断。从此，告别了游泳池消毒水难闻的气味，告别了每天泡在游泳池容易患妇科病的侵扰。

最初几天，起水的时候感觉头晕晕的，走路有点打偏偏。自己不断的总结，可能是起水太快了，让自己慢下来，在水里多呆一会，才上岸。调整之后，起水后的眩晕感消失了。一天一天越游越好，胆子也越来越大了，从河边游向河中央。六七月份的时候水流很急，我们有时游了十几分钟，还在原地，但是与激流抗争，其乐无穷，就这样一天一天耐力也越来越好了，慢慢到达一码头、二码头、石油船、观音岩。看到这些进步，欣喜无比。在河里游比泳池惬意多了、丰富多了。上水全程自由泳，回来时蝶泳、仰泳、蛙泳交替进行。特别是游累了时，仰泳放松，看着变幻多端的天空，时而还有一群鸟掠过，完全放空自己，美哉！每天最快乐的时光就是呆在河里。

5.27

　　不到一个月的时间，我的鼻炎没有了。想想以前鼻炎犯了时，那个难受劲啊，整天喷嚏、清鼻涕不断，严重时，那个眼睛也发痒，经常鼻子两边的皮肤都擦得红红的，苦不堪言！现在，彻底告别了烦人的鼻炎。

　　6月末金先生到访。他前两年发现冠心病，心脏搭了两个支架。我在网上查找了一些资料，都说游泳对心脏很好，在我的再三劝说下，他也走上了游泳之路，一游就一发不可收拾，拿一天不去，他还不愿意了嘞。坚持游了一段时间，发现心脏做支架的地方带给自己的异物感也消失了，上楼也轻盈了许多。

这次，让他去乌江体验一把。

2019.6.26：金先生和龙美女

　　夏天到了，我们游泳时间改成清晨了。游泳消耗的体力太大，我空腹游泳是吃不消的。每天晚餐我一改以前吃得很少的习惯，按时吃饭，而且食量还不少，就为了第二天早上的游泳不至于太饿，出发前还要吃一个鸡蛋。一个暑假下来，我的体重就开始飙升了，快升到60kg了，看着着急啊！这两月游完泳之后，膝盖还有点隐隐作痛，可能是有点风湿吧！小时候经常那个膝盖疼的难受。这点疼痛怱略不计，依然坚持游泳，不知不觉中疼痛就消失了。

2019.8.2清晨

　　9月底又恢复到下午游泳了，晚餐慢慢又少下来了。

　　10月19日，我自主报名参加了开州举行的“畅游汉丰湖”游泳公开赛。我属畅游组20人中的一员，只要你游完1500米，就会为团队挣1分，没有速度上的要求。最后，我们涪陵冬泳协会获得团体第四名，主要归功于6个速度飞快的参赛选手。

阳光普照下的汉丰湖

名字中间的字都错了

　　中间是高大帅气的涪陵冬泳协会的何副会长，经常酒后还游泳，看着就替他担心。这次畅游，他也是酒后还游了1500米。哎！这种危险的事情还是不做的好。

我旁边的苏美女的肚皮舞跳的可好了！

中间个子高挑的美女，是我们队的参赛选手，业余爱好者，游得飞快！还喜欢唱戏，唱的杠杠的！

畅游组排好队，准备出场咯！

游完全程，走出凯旋门。

速度上差得远，加强练习！

团体第四名，奖金6000元。

　　在这次团体活动中，认识了许多有个性的人，有高挑美丽的廖美女，喜欢游泳、唱戏、爬山、养鸟；见识了苏美女性感十足的肚皮舞；热情豪放的江警花。

自那以后，我们的游泳阵地就从乌江转向了长江。廊桥离我家、学校都近，步行十分钟左右，让我们的游泳更方便了。

10.28 视频里的帅哥是廊桥游泳队的第一高手，骑行、羽毛球都是一流水平。

2019.11.19

12.14

　　天气越来越冷了，游不了多久，我的脚就开始冰凉了，这就是身体给你信号要及时上岸了。现在最多能在水里游十三四分钟，有时候10分钟就起水了。有人说你游那么一会儿，不嫌麻烦吗？别小瞧这十分钟，游完一起水那一刹那，浑身轻松、舒服、愉快！这种感觉就一个字“爽”！毕竟是我冬泳的第一年，每次少游，就是为了以后能多游。上岸穿衣服的时候是最难受的，有时冷得打哆嗦，手脚僵硬，不听使唤。迅速穿好衣服后，马上跑步一两公里，让全身回暖，每一次身体的血液大循环，整个人神清气爽，或许这就是冬泳的魅力所在吧！

2020.1.1长寿江南，在我两边的是长寿游泳爱好群的涂队夫妻俩。

1.5日，感觉自己的游泳姿势规范了一些。

1.10涪陵廊桥冬泳队

　　这个冬天只有一次感冒，是去参加天台徒步群组织的活动：武隆和顺镇一农户家杀年猪。在山上，衣服穿少了，冻了一大半天，清鼻涕直流、喷嚏不断，回城后又下河游泳。晚上赶紧热水澡、烫脚，早早睡觉，第二天喝了一天的白开水，就好了。

整个冬天，脚整晚都是暖和的，不再冰凉。当然每天睡觉前都要烫脚的，烫到背心发热，这是必做功课，这也有一定的功效，不光是冬泳。家里的烤火炉今年一次也没有用过。最重要的是今年冬泳下来体重比夏天时至少减了6斤。

　　今天已经是立春的第二天了，这两天的水温逐渐暖和起来了，可以在水里游个十七八分钟了。第一年的冬泳算是过来了。其实经历了之后，才觉得坚持冬泳，不是那么困难，只要从夏天开始，不间断，就可以了。就这么简单。

我每次问那些老冬泳人“游了多久啦？”，他们轻描淡写的回答二三十年了，我佩服得不得了，能把一件事情能坚持几十年，不知要多大的毅力啊！以他们为楷模，不断坚持吧！对于爱上游泳的人来说，地理条件非常关键，生活在长江和乌江边的小城市的我，满满的幸福感！

最后以我们冬泳协会的队歌来结束:我们的生活充满阳光，充满阳光！生命不息，游泳不止！