<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">眼下这段时间，生病的人和他们的家人与医生们在努力战斗，更多人需要和孩子、家人待在家里。我们都深切地感受到人跟人之间紧密相连，在这个快速变化的世界，彼此的在意、牵挂、关切、同情和帮助，是支撑我们度过磨难的必要力量。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们在经历磨难，但我们仍然可以选择如何看待它，选择如何度过眼下的一个小时、一天。如果真正意识到这一点，那么磨难就不能把我们完全困住，甚至有可能成为一个意外的契机，让我们能够做一些事，让这段时期变成家人一起度过的特别时光。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们希望孩子能够成长为乐观有适应能力、皮实的人，希望孩子能够成长起智慧和能力面对生活中的无常，那么眼下我们如何面对、如何行动、如何带孩子度过每一天的生活，就在影响着孩子能否成长起这些能力。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">避免给幼小的孩子讲太多关于疫情的信息，孩子的物质身体需要适合的食物，孩子的精神需要「放松、温暖、安定的氛围」和「有呼有吸的节律」。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">其实在延期复工、延期开学、需要待在家里的情况下，无论孩子还是成人，都需要一个规律的、有内容设计的生活节奏，它能够对抗意料之外的变化造成的无序和不确定，保护我们的内心和外在生活不陷入焦虑和混乱。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">可以设计一下这些天里和孩子在家里的生活，每天从几点起床、一日三餐到上午要做哪几件事、下午安排什么活动、晚上睡前讲什么故事，都做一个细致的规划，然后就照此去做。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">即使孩子一开始不能马上顺应这个节奏，你自己都要这么去做。你在家里一天的时间做什么、怎么做都影响着孩子。规律的生活就是在这样相对比较固定的节奏中无意识地被建立起来，这个建立起来的节奏会悄悄地滋养孩子的身心，也会帮你减少一些带孩子过程中的冲突和劳累。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">当孩子白天在玩、在做他自己的事，或者晚上孩子睡了之后，你有一些自己的时间，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在这里和你分享电影《秘密花园》。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">沐学园让你的生活有音乐，有舞蹈，有色彩，有情商，有美……</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">活动地址：内蒙古呼和浩特市赛罕区创业路</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">新公馆 沐學園（中国石油加油站对面）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">☎ 咨询电话：3361122</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 13337105565</h3>