<h3></h3><h3><b>⭐️武汉加油~中国加油~</b><br></h3><h3>⭐️春天已来，疫情终会结束！<b><br></b></h3><h3><br></h3><h3>🏆我们要减少外出，不给国家添麻烦！如果孩子想锻炼球技？咱们可以在家进行！</h3><h3><br></h3><h3><b>🏅以下练习动作，每天发视频到朋友圈，完成21天克莱沃足球俱乐部赠送价值38元的足球装备一份！加油💪💪💪</b></h3><h3></h3> 克莱沃足球俱乐部给大家介绍的这组动作，是可以在家里客厅或小院2-3平米就能完成的练习！<h3><br> 无论是刚刚开始踢球的初学者，还是想要提高自己脚下控球拿球能力的梯队球员，每天15-30分钟（时间视情况可延长），坚持下去。</h3><h3><br> 爱踢球的你一定会有意想不到的收获！</h3><h3></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作一：两脚交替踩球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作二：两脚内侧扣球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作三：单脚内侧回拉前推</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作四：单脚外侧回拉前拨</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作五：脚内侧横向滑步扣球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作六：两脚横向扣扣拉球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作七：两脚内侧跨步扣球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作八：V字拉球反向推球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作九：单脚拨球扣球</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>动作十：双脚交替拨球扣球</b></h3> <div><b><br></b></div><b>足球不仅仅是</b><b>一个球，一种运动，而是代表了一种活力，一种执着，一种自信，一种永不言弃的念，一种兄弟一体的情。一起踢球，一起欢笑，一起为胜利而拼搏！</b><b><br></b><br><h3><b>无兄弟，不足球</b></h3><br><h3><b></b><b>╔·······🎀 ·······╗</b></h3><br><h3><b>⚽️ 我们来个约定 ⚽️</b></h3><br><h3><b>╚······ 🎀 ······.╝</b></h3><br><h3><b>特殊时期</b></h3><br><h3><b>🏆练习视频每天发到朋友圈，完成21天俱乐部赠送价值38元的足球装备一份！加油💪💪💪</b> </h3><h3></h3>