抗击疫情，共克时艰 ——致中科实验学校全体师生

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致中科实验学校全体师生的一封信

全体师生：

大家新年好！

为全面落实党中央、国务院和省委、省政府防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情的决策部署，坚决打赢疫情防控阻击战，扎实做好校园新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，结合疫情发展最新形势和我校实际，特发布以下通知：

一、鉴于当前疫情防控形势，学校开学时间将延期至2月17日后，正式开学返校时间将另行通知。请大家配合做好疫情防控工作，严格执行上级部门和学校有关疫情防控工作的通知要求，认真做好自身防范工作，不信谣、不传谣、不传播不实信息。

二、请全体师生充分利用在家的时间，让假期更充实、更丰富、更有效率。全体同学应化弊为利，做到“休假不休学、防疫和学习两不误”。利用好完全握在自己手中的自主时间，实现固强补弱，弯道超车。

三、注重加强自我保护，做好家庭成员的防护。学校心系全体师生员工，请各位同学和同事密切关注疫情，充分重视家庭疫情防控，认真学习疫情防控知识，按照相关要求及时妥善采取防护措施。注意个人卫生，勤洗手，居家场所保持室内空气的流通；不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾，妥善处理用完的口罩等疫情防控物品。

四、尽量减少非必要接触，加强防控诊治。尽量不串门，不走亲不聚餐，减少不必要的外出，尽量减少到空气不流通或人流密集的公众场合活动；外出必戴口罩，使用过的口罩科学丢弃，不传病毒；科学就医，如有发热、呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，要及时到医疗机构发热门诊就诊；加强锻炼，增强体质，提高免疫力。

请各位合理安排好假期生活、学习和工作，做好迎接新学期准备。没有一个冬天是不可逾越的。我们相信，大地回春，隔离结束，疫情消散就在不远的明天。

防控疫情，人人有责！感谢全体师生的理解和支持！祝全体师生身体健康，阖家幸福！

  衡阳县演陂镇中科实验学校

2020年2月4日

超长假期怎么过？

一、学习指南

读书、听书。

假期给予我们大把空闲时间，大家可以把平时想读而没时间读的书读了、听了。特别是要在老师指导（教师圈定书目）下广泛开展课外阅读，并要求学生认真撰写读书笔记、学习心得等。

写作。

除了自己写写文章记录心情，家长们不妨也引导孩子们把自己的假期生活记录下来，或分享到朋友圈里，这样的简单的操作也能让孩子非常有成就感。这样的记录不是完成学校老师要求写的任务，没有作业的要求，没有专业的压力，孩子们想写什么就写什么，想写多少字就写多少字，这样的方式往往是培养孩子创作兴趣的最佳途径。

自学。

“央视频”简明指南：到手机"应用商店"下载"央视频—有品质的视频社交媒体”App；打开"央视频”，选最底下的“直播”；在搜索栏输入文字“停课不停学！初中一(或二、或三)年级”搜索所在年级课程。

学习强国免费课程：打开“学习强国”→选“教育”→选“大课堂”→选“在家学习”中打开“更多”→选“学而思网课”→再打开。就可进行各科的同步学习了。

线上学习，休假不休学

二、运动指南

从早到晚闷在家里，非常容易产生倦怠感，适当的运动可以消除疲劳，提高大脑中的血糖含量，促进大脑活动。尤其对于青少年，大脑尚处于发育阶段，运动可以增强人的心脑血管含氧量，从而促进大脑发育，对思维和智力的发展大有裨益。

疫情使大家很难找到运动伙伴，但是还可以跑步、跳绳、踢毽子，以及用以下几个动作进行简单的室内健身。当然，运动要适量，切不可进行突击锻炼（疫情来临，突击锻炼防病毒不可取）；同时要注意锻炼后的保暖，切不可引起感冒。

珍爱生命，加强锻炼

三、生活指南

做饭、洗碗、收拾屋子这些家务事，对孩子来讲是一个培养思维的条理性的绝佳时机。我们可以在做饭时让孩子在旁边帮忙。一方面让孩子按照数学“统筹安排”的知识给淘米、蒸米饭、化冻肉、洗菜、切菜、炒菜，做合理排序。另一方面，教孩子观察家长切菜的技巧，让他用语言描述出来，再下手尝试模仿等等。这不仅是培养劳动观念，更是能力训练的过程。

讲究卫生，孝敬父母

返校学生如何预防？

　　希望全体师生及时关注权威媒体发布的疫情信息，做到不恐慌、不焦虑、不信谣、不传谣、不造谣。同时，要积极宣传新型冠状病毒感染的肺炎防控知识和措施，做正能量的传播者。让我们积极响应国家号召，家校合力，众志成城，携起手来共克时艰！