停课不停学，思源在行动——民乐县思源实验校七年级11班关于延迟开学特制定有关学习、安全和心理辅导的活动方案

吕得超

孩子

亲情

学习

疫情

假期

七年级

几堂

家长

手机

时间

　　为加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效减少人员聚集，阻断疫情传播，更好保障师生身体健康。根据《甘肃省教育厅关于调整全省中小学、幼儿园2020年春学期开学时间预通知》要求，延迟开学但不影响孩子们的学习，特制定了七年级11班假期统一线上学习课表。执行时间从2020年2月25日起到正式开学结束。

　　一、科学策划，精心安排，保证质量，认真完成。

　　作业要求:

1.语文读书必须要做到精细化。做好读书笔记，背诵并默写下册古诗词文言文。

2.数学每一节的随堂练习，知识技能要保质保量完成。

3.英语梳理七年级下册前两单元知识点并识记。

　　二、学做家务、积极锻炼、亲情陪伴共同成长。

我运动我快乐我健康！

　　学做家务，减轻父母负担。

　　亲力亲为，辅导功课，满满的爱啊！

　　三、我为人人、人人为我，安全相伴、共克时艰。

　　当前，疫情已经进入了攻坚阶段。在家防疫已是常态。非常时期，很多爸爸妈妈都在家里。在这相聚之时，我们亲爱的家长们，就要陪伴孩子们去做很多事情。一句赞美就是对孩子们最大的鼓舞，最大的肯定，最大的支持。家长们行动吧，你们的孩子是最棒的！

　　四、自我调节、倾听心声，阳光心态、健康成长！

学会思考，学会生活，每一样我都是最棒的！

亲情陪伴，其乐融融！

迷茫，困惑，压抑，我该怎么办？

用心沟通，用情去爱！父爱如山！见证成长！

学生篇

1.学会自我鼓励。人类的自言自语，总能给我们以鼓励。因此，当你为疫情而烦恼时，你可以自言自语或大声说出来，如“这种难熬的时光肯定会过去的”“我按照要求做好了防范，我很安全”等，给自己以积极的心理暗示。

 2.合理作息，保持良好的学习生活节奏。疫情打乱了我们正常的生活秩序，但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。在充分休息的同时，也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为，尤其要管理好自己的手机使用时间，保持合理有序的作息节奏。 

        3.合理计划，有效率地学习。给自己列一个令自己感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单，并有计划地执行它。有效率地完成作业，拓展阅读，练习字帖，适当预习新课等，都是不错的选择。

        4.保持运动。运动不仅有助于增进人的身体机能，还可以帮助减少精神紧张，增加愉悦心理。

        5.主动休闲。主动休闲指需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。趁着这阵有空，而你们也正好有时间，不妨做一些自己平时想做而没有时间做的事，比如阅读、下棋、烹饪、手工、学习新技能等等。在主动休闲中，我们会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心流体验，不仅可以减少疫情带来的焦虑、无聊，还能够提升生活质量，增进与家人的亲情交流。

家长篇

  首先，请补上一节亲情课。可能是第一次，孩子们发现父母有如此多时间的陪伴，那就让我们好好补一次亲情课吧。全家在一起，敞开心扉，做一次触膝长谈，表达相互的关爱，增进彼此的理解，让亲情变得更紧密、更温馨。

       其次，我们应该补几堂读书课。这个假期，利用难得的时间一起读书吧，不论是亲子类、修身类还是人文、管理、小说类，开卷有益，书香会让家庭更幸福！

       第三，补上一节影视课。这个假期，去不了电影院，没有了贺岁片，我们仍然可以看电影，但不应只为休闲娱乐、打发时间，而是要有意识地选择一些经典电影，补几堂教师、家长、孩子必看的电影课，在艺术作品中提升认识、陶冶情操！

       第四，补上一节“科学使用手机课”。平时很多家长都不许孩子使用手机，也视游戏为洪水猛兽。这个假期，家长们可千万别让自己和孩子又沉溺于网瘾之中，多花点时间与孩子们一起补一堂手机课吧，学会正确使用手机、微信，利用手机学习。

      第五，我们还应该补几堂家务劳动课，不只是亲子做几道带爸爸、妈妈味的菜，洗菜、切菜、炒菜、洗衣、洗碗、搞卫生等等这些日常的家务都应该让孩子参与，一些基本技能还需要刻意训练。趁着有闲时闲心补补课吧，做家务不仅可以让孩子更自立，还会更孝顺。

       当然，我们无疑还必须补一堂医学和健康课，了解病毒的产生和传播，学习卫生常识和自我保护，认识人与人、人与自然的关系，学会敬畏自然、善待动物，承担公共卫生责任。我们甚至应该补一堂生死课，与孩子们一起探讨如何更坦然地面对不可避免的生老病死、天灾人祸。

老师篇

做学生的良师益友；做一个学生的忠实的听众，为学生排忧解难；做好家校沟通，让孩子度过一个快乐平安的假期！

审核:刘建鸿

编辑:吕得超