【礼善实校】防控教育（七）把习惯养成教育月活动提前到家

礼善校园

习惯

学习

养成教育

同学

就餐

规范

卫生习惯

我们

打优

自己

　　习惯养成教育月活动是盐城经济技术开发区实验学校每学期第一个月的德育重点项目。我们用一个月时间对同学们方方面面的行为进行规范培训，目的是让好习惯伴随着我们的成长，让同学们终身收益！2020年春学期，我们的主题是“基于规则的习惯养成教育”。

介于新型冠状病毒的肆虐，我们把习惯养成教育提前到假期，让我们家长来见证你的改变。学校同步启动养成教育优秀家庭、优秀级部、优秀班集体和优秀师生。

主动劳动的习惯

　　在我们的成长过程中，可能最缺的就是劳动训练，这使得我们没有实践体验，很难感悟付出汗水的艰辛与收获时节的快乐。对主动劳动我们应建立这几样规范：自己的事情自己做，包括洗碗、扫地、叠被子、整理书包等；帮助家长做点力所能及的事，包括照顾弟弟妹妹、帮老人拿物品、购买简单生活用品等；培养做事有头有尾的习惯，包括追求完美，物归原处等。你劳动了吗？你主动劳动了吗？给自己打个优？还是优+？

专注学习的习惯

　　荀子在《劝学》中说：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也”。这句话强调的就是学习的一种境界，或者说是学习一种习惯，即专注学习。

　　我们每天都在学习，出现成绩差异最根本的就在于学习时能否专注。为了培养这一良好学习习惯，我们的基本规范：作业时不吃零食，不看电视，不听音乐，不参与家长的谈论，一道题不做完不做其他事；读书时不张望，不断句，坚持半小时以上沉浸书中；听课时不分神，动脑想，敢质疑；讨论时积极参与，敢于表达自己的观点。

珍惜时间的习惯

很多同学埋怨自己没有好的学习方法，我常告诫学生不要指望有过目不忘、一通百通的学习秘决，真正的学习方法在哪？争分夺秒就是最好的学习方法，勤奋学习就是最好的品质。珍惜时间，我们也该有规范：一进教室就读书，限时完成学习任务，每一次作业都像在考试，严格执行学习计划。假期在家学习，时间观念更要强烈，如果作业拖拉，游戏打打，电视看看，东张西望，早上九点不醒，夜里两点不睡，这些恶习一定是你成长的绊脚石。同学们，对照规范查习惯，你得的优还是优加？

讲究卫生的习惯

　　一场非典让国人的卫生习惯进步了二十年，一场新冠状病毒感染的肺炎疫情让中国又复习了一遍卫生常识。面对如此惨烈的代价，我们再不养成良好的卫生习惯，怎么对得起那些付出生命代价的同胞们。良好的卫生习惯需要哪些规范？不在教室里喷鼻涕并发出恶心的声音，打喷嚏时不对着他人和有人的公共空间，不吃零食，不买路边的无证食品，绝对禁止把零食带进校园。不把垃圾放在桌子和书柜里，绝对不随地吐痰，总之要严格遵守学校卫生要求。同学们，给自己的卫生习惯打优？还是什么？

文明就餐的习惯

　　就餐礼是四仪八礼中的重要文明要求，它反映了一个人的家庭教养和个人基本文明素养。

学校里就餐规范很简洁：排队有序进出，就餐强调安静，卫生干干净净，坚持光盘行动。同学们在家里就餐时，同样要与学校保持一致的要求，不大声讲话，不晃大腿，嘴里没有很大声音。同时，还要尊重老人，照顾父母，学会谦让，懂得感恩等。同学们，给自己的就餐习惯打优，还是打优加？

锻炼身体的习惯

假期锻炼身体十分重要，谨防“在家不锻炼，到校倒一片”。锻炼的好习惯在家同样可以培养，但要符合居家条件。体育老师给同学们提出了如下要求：合理饮食，良好作息时间；热身10－15分钟(微出汗)，可柔韧关节操；跳绳300(单摇:可分成2组，每组减少断绳次数)；原地快速蹬地80(2－3组)；高抬腿80(2－3组)；6、俯卧撑15(2－3组)男；仰卧起坐20－30(2－3组)女
以上可据具体情况而定，每组间隔1－2分钟，每项间隔1分钟，每日可1次也可早晚2次，运动可宜体，亦可除忧。同学们，这些键身习惯你开始做了吗？给自己的这个好习惯打优还是其他？

　　同学们，开发区实验学校“行为习惯养成教育月”活动内容非常丰富，从学习习惯还有正确的书写习惯、规范解题的习惯、积极思考的习惯，从道德习惯还有诚信交往的习惯、常怀感恩的习惯，从心理上还有悦纳自己的习惯、尊重他人的习惯等等。开学后，学校将序列推进，并延续到“月习一礼一习惯”的全程培训之中。基于规划，养成习惯，你的成长定会一路阳光。