<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">幼儿心理健康教育指南↓</h3> <h3></h3><h3>
亲爱的孩子们、家长们、老师们：
当疫情来临时，我们如何做好心理层面的防护呢？
一、这些反应是正常的
新型冠状病毒感染的肺炎疫情出现是一个重大压力的事件，如果我们出现焦虑、烦躁、恐慌、失眠等情绪和症状，在当前情况下都属于正常现象，很多人都会有。<br></h3><h3> 请你接受他们的存在，照顾好自己。世界发生什么，我们没法控制；自己的状态，我们可以选择。<br></h3><h3></h3> <h3>二、停止频繁了解信息
信息过载的当今社会每天都有新的说法，时刻看着他们可能助长焦虑，同时增加筛选科学信息的难度，当筛选信息失误时，还可能引发对自己的不满。
尝试把手机放一放，定时看一下官方信息，不要时刻关注。<br></h3> <h3></h3><h3>三、维持正常的作息
规律的生活会让我们感觉很好，这是对抗危机感的好办法，请在家按时起居、健康娱乐、坚持锻炼、保护视力、强身健体！我们不但可以保护自己，也学会自我管理。<br></h3><h3></h3> <h3>
四、做让自己愉快的事
尼采说：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！平时你有想过陪孩子做而没有时间做的事情吗？现在可是增进亲子关系的好时机哦！你可以和孩子一起阅读📖、听音乐🎵、讲故事💬、室内体育锻炼💪🏻、玩亲子游戏🧶……好心情与家庭和睦也是防疫抗战的重要部分！<br></h3> <h3>五、多种方式保持沟通交流
疫情防控期间需要我们尽量不外出，在信息时代，我们与他人交流不一定需要面对面，微信、电话、QQ等，多用语音和视频聊天与亲朋好友联系！与人交往最有效地释放情绪的方法之一，分享和交流不仅释放自己，也能帮助别人。
</h3><h3><br></h3> <h3>六、赋予生活积极意义
在这段与以往不同的时光里，我们好像遗失了很多生活上的自由，但细细考量我们也获得了许多；更加珍惜生命、热爱生活、关注健康、学会独处、增进亲情、自我管理……
</h3><h3><br></h3> <h3>七、疫无情师有爱 教育在行动
要相信老师和你一样关心孩子的学习和生活情况，班级群会是一个相互鼓励的好地方哦！
</h3><h3><br></h3> <h3> 疫无情、师有爱、教育在行动，让我们一起坚定前行，携手共度难关。🤜🏻🤛🏻
有一座城叫众志成城，有一颗心叫万众一心！面对疫情我们一定会赢！<br></h3> <h3>
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联系人：邓老师
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