接招吧，肺炎！

馨

——金坛区华罗庚实验学校“小雅之声”校园广播台寒假特别版

　　

　　小雅之声九四班特别版“接招吧，肺炎！”由四位主播倾情奉献。他们是：

主播 罗则悦

主播 周桐

主播 陆思远

主播 张子涵

专栏一 —— 新型冠状病毒初步了解
主播：张子涵

1、什么是冠状病毒？
　　众所周知，中东呼吸综合症（MERS）和严重急性呼吸综合症（SARS）都是由冠状病毒引起的。冠状病毒是一大类病毒 ，可感染人、鼠、猪、猫、犬、牛、貂、蝙蝠、骆驼、刺猬等哺乳动物以及多种鸟类，在20世纪60年代被首次发现。由于病毒外壳带有棘突 看起来像“皇冠”，因此1975年被正式命名为冠状病毒。 人类冠状病毒是引起上呼吸道感染的常见病原体之一。从症状上来看，人类感染一般冠状病毒潜伏期为2—5天，引起的症状类似普通感冒，如发热、咳嗽、咽痛和鼻炎等轻微上呼吸道症状，少数病例可有神经系统等并发症。而此次新发现的新型冠状病毒目前发现的潜伏期为2—12天，初期会引起发热、乏力、干咳等呼吸道症状。疾病进展较快，7天内即会出现呼吸困难，严重者会出现急性呼吸窘迫综合征、休克等较为严重的肺炎症状。

2、新型冠状病毒从哪里来？
根据序列分析结果显示，此次病毒由蝙蝠冠状病毒变异而来的可能性极大。最初发现此次疫情的武汉华南海鲜市场，除了售卖海鲜外，还是华中地区最大的“野味”交易市场，售卖各类野生动物。因此，病毒到底是由蝙蝠传染给野生动物，在野生动物体内发生变异并传染给人，还是由于蝙蝠病毒直接变异传染给野生动物从而传染给人，则需要科学家和实验室人员从相关场所进行采样，确定传染源及对传播路径等进行综合判断分析，而这需要时间和严谨的证据链。关于病毒的传播方式，目前已经确定有人传人的现象。目前针对冠状病毒感染无特效药物及疫苗，因此，预防 是关键。

　　也在此真挚地感谢为病毒研究做出贡献的科研人员。

　　专栏二——新型肺炎不要怕，科学防治战胜它
主播：罗则悦

　　当新型冠状病毒感染的肺炎来势汹汹，又恰好遇上冬春流感高发季，如果自身出现不适状况，我们应该如何进行自我初步诊断呢？ 如果，是近期去过武汉或有武汉居住史的人员或上述人员的密切接触者，高度注意高度警惕！！请自觉在家隔离14天并上报社区人员！！如有不适请立即联系当地定点医院！！不要不当回事跟个没事人在外面瞎跑祸害群众！！您在家呆着，有社区送吃的，有人来消杀，有人来关心，安分一点就是造福社会啊！

非上述人员出现身体不适情况怎么办呢？

情况一，如果体温发热低于37.3℃，仅有畏寒、咽痛咳嗽，无呼吸困难症状。放宽心，可能只是普通的流感，只要严格居家隔离，关注自身情况即可，不必太忧心。

　　情况二，如果体温高于37.3℃，需要戴好口罩（这是重点）去医院就诊，做肺CT后，若提示病毒性肺炎，可利用网络义诊将CT片清晰拍摄发给专家，请专家会诊，避免长期处于医院造成交叉感染；若并无提示，根据情况一自行处理。

　　情况三，如果确诊病毒性肺炎，请自觉到医院隔离留观，申请做2019—NCOV检测。

　　情况四，仅发热处理，体温高于38.5℃的，建议将体温降下38℃即可，过低不利于抗病毒；若咳嗽咽喉痛，可用蜂蜜、薄荷糖、枇杷膏对症。

　　最后鸣谢为大众整理信息和辟谣的权威平台，以及能够不信谣、不传谣的各位！

专栏三——防疫自我保护措施
主播：周桐

　　对于新型冠状病毒感染的肺炎需要做好接触感染和呼吸道感染途径的隔离防护措施。针对性的开展个人防护，科学、规范的使用个人防护装备，避免出现无效防护或过度防护。
个人防护装备是指用于保护人员避免接触感染性因子的各种屏障用品包括：口罩、手套、护目镜、防护面罩、防水围裙、隔离衣、防护服等。

1.呼吸防护
　　最有效的呼吸防护措施是使用口罩。目前，公众使用的口罩包括：一次性使用医用口罩、医用防护口罩等。
使用口罩时应保持口罩清洁，使用前进行气密性检查，注意定期更换、清洁与消毒，污染时及时更换。

2.手卫生
　　手卫生是预防疾病传播的重要手段，在咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物、用餐前等情况下，公众需开展手卫生。
当手部有可见脏污，使用肥皂和流动水洗手。
当手部脏污不可见时，可使用肥皂和流动水洗手，或使用速干手消毒剂。

3.家庭如何做好居家消毒?
尽量避免密切接触家禽和野生动物；
尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所，必要时外出可佩戴口罩。外出回家后应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生；
　　桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒；
　　有客人(身体健康情况不明)来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒；
　　室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。

　　让我们为宅在家中的自己点赞吧！

专栏四——如何直面疫情
主播：陆思远

　　这次的“****”来势汹汹，又变化莫测。随着疫情蔓延,确诊病例和死亡病例不断新增，各种信息混杂,有一些人出现情绪波动陷入恐慌之中。这也属人之常情，无需回避。
　　那么作为普通人，我们应该如何调整情绪、缓解压力呢？

　　首先，应该照顾好自己。 尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，保持生活的稳定性。平日你一定知道做什么事情会令自己开心，那么给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单,执行它！
　　其次，及时处理负向情绪。 在危机时，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过份关注相关信息，不道听途说。与自我对话，自我鼓励。身为人类，我们都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩，但我可以应付它”，“这会是一段很重要的经历”，“我不能让焦虑和生气占上风”。
　　并且，要保持一种正向思维。面对 “新型冠状病毒” 时，可以运用如下的思考方式：不要只往坏处看，很多文章也许只是在贩卖焦虑。注意每日的资讯中，其实正面信息多于负面。留意事实和数据，根据事实，判定自己的担忧是否合理。尝试以更广阔的角度了解事情的影响，事情会带来短暂的影响，但长远而言事情最终会成为过去。保持对前景的盼望，即使在危机时期，也不要忽略我们身边的美好事物。

　　这里，武汉同济医院专家提出了其他几种居家隔离解压方法：

　　恐慌徒劳无益，并不能解决任何问题。攥指成拳，合力致远，我们不仅能够打败恐慌情绪，更能战胜疫情！

　　最后向每一位奋战在一线的医护人员表达我最高的敬意和感谢！

最后希望大家能
戴口罩、常通风；
　　勤洗手，好心态；
　　武汉加油！
　　中国加油！

　　我们下期再见ヾ(￣▽￣)

排版设计：罗则悦
播音及文稿：张子涵、罗则悦、周桐、陆思远