持续站桩的妙用

Helen

桩友们新年好！

有段时间没有分享站桩心得了。目前出现冠状病毒性肺炎，让我想起了以往站桩的经历。在此与桩友们分享一下：

记得那时我站桩大约十个多月，一层算是通了。每次站桩时电话一响，就去接电话，如果有生意就中断站桩去做事了。我的工作是为别人送水，记得一次又是中断了站桩去工作，开着三轮车吹风淋雨，一小时后感到头胀胸闷，之后就开始发烧了。当时我以为身体发热是功感好就没在意。可第二天感觉头还是热乎乎的，提不起精神，浑身软绵绵的，于是测了一下体温，39度多。

我想起王老师说过，站桩治感冒效果立竿见影。我相信王老师的话，就多站会儿。可每次站桩约一个来小时，就站不住了，也不想站了。站了三天还不见好转。我去问了王志强医生，他说"老师说过，要站一次性站桩三小时就会起效果。"我想那就再试试看，如果还不行就打算去医院了。

这回我下决心一定要一动不动地站桩三小时。上桩之后，我静心凝神一动不动。时间一分一秒地过去，慢慢地感到身体开始发热了。随着气血流动加快，额头不断的沁出汗来，最后终于熬到了三小时，感觉好难呐！因为发烧后全身软绵无力，全靠咬牙坚持三小时。

下桩后我请王医生测了体温，37度多点，又过了三、四个小时，体温就正常了，人也感到轻松很多。

第二年严冬，一次刚下桩就有事出门，一不留神吹了寒风又感冒了，体温38度多。有了上次的经验，这回我胸有成竹。马上到王医生的诊所（王医生在诊所为周围的桩友创建了一个站桩场所）站桩一个来小时就感觉轻松很多。测了一下体温，37度正常了。真的是立竿见影见效快啊！桩功对治发烧有如神助！

为啥第二次发烧站桩仅一个多小时就降温了？我想一是感冒发烧后就马上站桩，二是经过一年多持续不断地站桩，我自己的功力和体质双双增强了，站桩的效果就明显地好了。

现在，随着站桩的不断深入，自己已经很少感冒发烧了。

2019年6-7月份，我开始感到有站桩时有抬手即热的功感，随着功力的深入，五脏六腑像似往背后有贴拉膨胀感。肺部重些，肩臂形成铁甲一般向上把半身罩着，紧束着身体，体内好似有个炉胆挂着，温火不断地翻滚，气血充盈，真气十足，妙境无穷。比上年的功感更好些。

随着练功不断深入，2019年11月底的一天，记得是天寒地冻，室外温度只有2-3摄氏度，我骑着三轮车到了易师兄家，全身被风吹得透心冰凉。我和易师兄边聊天边站无极桩。外人是看不出我在练功，过了两分钟后我和易师兄说，全身都暖和过来了，手脚也都热乎了。又过了几分钟，我感觉双手的温度有点高，就触摸一下易师兄的手，他一惊问“你用意念了吗？怎么手这么烫？你自己感觉到温度吗？”我说“没用意念，只往内守神，自己感觉温度和平常差不多，稍热乎些。”易师兄说我以前下了苦功夫，功力就是不一样。

最近疫情比较严重，我加大了练功强度，常常站桩站到全身像铁板烘炉似地发烫，身上像裹了一张电热毯。这种电感高温烧得我皮肤发红，感觉皮肤和衣服之间形成了一个热气层。我们都知道，病毒最怕高温，这样站下去何惧病毒存在？

我以前常常一次性长时间站桩，实践证明这种站桩方法事半功倍！站桩时腿直、挺、弯调节自如。重点在弯曲里多下功夫，掌握“适度”，才可加快站桩的进程。

我个人认为，站桩可以增强体质提高免疫力。人体的免疫力可以阻挡各种病毒侵入！因此，每天静心多站桩是预防此次冠状性病毒肺炎的最好方法！

以上仅是我个人的见解，供大家参考！

微信：Helen_zhu2013