【疫情来临之际，我们怎么做】

天空浮云

　　正值新春佳节，新型冠状病毒感染的肺炎疫情却在蔓延。2020年，注定是一个难忘的新年。武汉，疫情，医疗、部队人员不断增加，医疗、防护器械不断输入，国家积极应对，全力打好这场没有硝烟的战斗。

        我们能做点什么呢？

一、近期减少外出。尽量避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集场所。尽量避免参加聚集性活动。尽量减少走亲访友，提倡信息拜年、电话拜年、视频拜年。

二、加强居家防护。家里做好通风保暖，避免感冒。勤洗手，多饮水，清淡饮食，均衡饮食，不食用或饮用生的或未熟透的动物产品。保持良好心态，不恐慌、焦虑，不信谣、造谣、传谣。

三、主动配合排查。感染病毒后有一个潜伏期。近期（14天）从湖北省特别是武汉、黄冈入晋人员，应自行居家观察，积极配合有关部门排查，对自己、亲人和他人的健康负责。

四、科学安全就医。如出现发热、乏力、干咳或呼吸困难等症状，请戴上口罩、做好防护，立即就近到本辖区发热门诊就医。

        我们还能做什么？

        家长们平时很少有时间陪孩子，这次对我们来说是一次很好的机会。充分利用这次机会，在家里和孩子一起，游戏、谈心、交友，完成心中的目标，何尝不是一次机遇！

一、和低年级的孩子一起学习

有一个妈妈这样说：你又不是不会，考试总粗心大意，从今天开始，每天晚上做二十道计算题，再错小心收拾你。

        我说：不出一个月，孩子从此恨死数学，而且厌学。

        方法：二十道数学题，妈妈和孩子各做十道，然后交换检查。孩子偶尔还会发现，妈妈也有错误的时候。竞争就此展开。

        和孩子一起完成作业，不会了就问他，让他当老师，复习、加强在过程中。兴趣也在过程中。

二、和高年级学生聊聊人生

        爸爸问：儿子，将来干什么？

        儿子：先考个大学，然后找个工作，挣钱。

无语……

        方法：儿子想学哪方面的知识，从事什么工作啊。

        想学医。因为看到患病的人，那么无助，医生好伟大。

        学医，想当临床医生还是其他专业呢？你了解一下你看中的专业是不是每个医学院都有，哪个学校的这个专业最好。如果考的话，哪个学校是你努力的方向。做一个学习计划，对照自己各科优劣势，用以提升自己，树立信心，鼓励自己。将来如果有机会，可以升入更好的学校深造。

        根据自己想要从事的工作，确定升学的专业，根据各学校所设专业的分数要求，要求自己，有目标，有计划，一步一步走向未来。

       

         充分调动家长的积极性，充分发挥家长的作用，改善家庭关系，保证家人、孩子的健康就是对这次全国性的抗病活动的最大支持。 

                          沁源县心理卫生健康协会