新型冠状病毒感染肺炎防控知识——个人防护四要素

永济市中医医院

口罩

医用

佩戴

防护

一次性

飞沫

过滤

选择

带子

冠状病毒

永济市中医医院、永济市城西街道社区卫生服务中心温馨提示：新型肺炎防控期间请做好以下四点个人防护措施

【一】个人防护四要素之一：如何选用及正确佩戴口罩

现在市面上的口罩种类真的很多，为了预防【新型冠状病毒感染肺炎】该怎么选呢？

1、纱布口罩（×不建议选择）

面部密合性差，防毒效率低，不能作为医用个人防护用品使用，主要功能是保暖。

2、明星同款聚氨酯纤维口罩（×不建议选择）

这个看起来酷炫的口罩普遍既没有飞沫隔离的作用，也起不到阻挡雾霾的效果，最多对花粉一定阻挡作用，毕竟人家明星买来主要为了好看+遮脸，不是拿来挡病毒的！

3、一次性医用口罩（√可以选择）

医用口罩的种类较多，如有一次性医用口罩、一次性医用外科口罩，用于医疗机构工作人员的一般防护，或在有创操作过程中的飞沫隔离。注意：要选择含有过滤层的医用口罩才能达到阻挡液体、颗粒过滤等效果，尤其推荐使用一次性医用外科口罩。

4. 医用防护口罩（√可以选择）

能阻止经空气传播的直径≤5μm 感染因子或近距离＜1m 接触经飞沫传播的疾病，能过滤≥95%的非油性颗粒，具体包括：N95、KN95、DS2D等型号。注意：医用防护口罩佩戴方式很重要，若佩戴错误会影响过滤效果。

划重点！！！
想要预防【新型冠状病毒感染肺炎】，要选择一次性医用口罩和医用防护口罩才有用！
但对于普通大众来说，没有必要选择医用防护口罩，因为佩戴时间长会觉得闷。
所以，多数人只需选择一次性医用口罩（尤其是一次性医用外科口罩）就够了，已经可以阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道。

【一次性医用口罩的正确佩戴方式】

1. 分清楚外面和里面
从口罩皱褶来看，皱褶处往下就是外面，皱褶处往上的就是里面  为啥一定要分清楚外面和里面，因为口罩的外面主要是阻水层，能防止外来的飞沫、液体喷溅，而里面主要为吸湿层，可以吸收我们佩戴时在呼吸、说话时产生的水蒸气，这样戴起会更舒适。
如果一旦戴反了，你们想想，是不是正好把别个喷溅的飞沫吸收在口罩上？！ 2. 分清楚口罩的上下面
在搞清楚外面和内面后，上下面就比较容易区分了，大家记到，有金属软条的一侧永远都是在上方。 3. 如何佩戴
戴口罩之前请先把手洗干净！

戴上口罩后，将口罩下端向下拉至下巴处，把整个下巴都包裹住。

按压金属软条的鼻夹，让鼻夹与鼻梁贴合。

再检查一下自己是否佩戴规范。

【医用防护口罩的佩戴方式】

医用防护口罩主要通过和脸型密切贴合的最大程度，来保证呼吸的空气通过口罩过滤，随意叠加口罩佩戴，或者不正确的佩戴方式会大大降低口罩的密合性，影响过滤效果。所以，正确佩戴口罩真的非常重要。

戴之前手洗干净！

这个正反面很好区分，根据口罩两端的橡皮带固定在头部适当位置。

双手手指从鼻梁向两侧按压，反复按压塑造鼻梁形状。一定要双手，单手捏不行！

用手轻轻捂住口罩，快速吸气呼气，看有没有风从口罩边缘漏出。

如果从鼻梁附近有风漏出来，就需要调整鼻夹，如果是两侧有风就需要调整橡皮带的松紧。（感觉塌鼻子或者过于高的鼻子都会被口罩歧视……）

另外，取下口罩也是有讲究的：
1. 手不要接触口罩对外的一面；
2. 如果是系带的口罩，要先解开下面的带子，再解开上面的带子；
3. 用手指捏到口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶；
4. 丢掉口罩后一定要洗手！！！ 问题1：口罩可以反复使用吗？
答：不行，不管哪种口罩，都有使用期限！
【一次性医用口罩】建议4小时更换一次；
【医用防护口罩】建议使用时限为6~8个小时；
不能一直反复用！

问题2：口罩不用的时候可以取下来直接踹在包包头不？
答：麻烦大家不要躲懒，在暂时不用口罩时要折叠好放入清洁的自封袋里，而且要把跟鼻子嘴巴接触的那一面往里对折放好，直接揣在包包头可能会造成二次污染的哦！

问题3：出门实在有点虚，可以多带几层口罩不？
答：没有用！叠加佩戴口罩不会增加过滤的效果，反而会让舒适度降低。

问题4：儿童可以戴N95口罩吗？
答：建议不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友有窒息风险。

问题5：没有买到一次性医用口罩和医用防护口罩咋办，裸脸出行？
答：如果没有买到这两种口罩，在空气流通和身边没有呼吸道症状（咳嗽、咳痰）的地方可以不用佩戴口罩，而在相对密闭空间（如人口密集的场所或者公共交通工具上）应该戴口罩，不管咋个说哪怕戴的不是这两种口罩，也比不戴口罩好 。  【二】个人防护四要素之二：勤洗手 【三】个人防护四要素之三：少出门！不聚会！

尽量减少不必要的出行，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中的地方。

【四】个人防护四要素之四：勤消毒 1000mg/L浓度含氯消毒液配置方法：
1、84消毒液原液20ml+水980ml按比例配置；
2、健之素片2片+水1000ml按比例配置。

消毒流程:配置1000mg/L含氯消毒剂→浸泡擦拭毛巾→擦拭地板、家具等各部位→30分钟后换清水毛巾重复擦拭→将所有用后的毛巾浸泡于含氯消毒剂30分钟→清洗干净，干燥保存。