加拿大落基山脉 夏季自驾游

耘

2019年夏天，约了好友一家，北上加拿大，终于圆了我的班夫梦。

先介绍一下落基山脉地区的几个国家公园及周边的景点，后面有我们的行程，仅供参考。

加拿大落基山脉，比较集中的是4个国家公园：Banff, Jasper, Yoho, 和Kootenay National Park。

Canmore

位于Calgary和Banff之间。虽然是小景，但对于刚进入落基山脉的这些“凡人”， 足以感受到“仙境”即在眼前。

Grassi lake

上山有两条路，难的那条路上山，有瀑布和风景；简单的路，在山间，就是普通trail，下山走比较轻松些。

越往山上走，远处的弓河，渐于脚下。

Banff National Park 班夫国家公园

Banff National Park 是加拿大最老的国家公园，建于1885年.

Banff镇地区



Banff visitor information center (224 Banff Ave.)

Cow’s Ice-cream : 号称”world’s best ice-cream”, 起源于 Prince Edward Island”-生意很好，排队！

东南角（右下）方向：

Banff Upper Springs：露天温泉

Surprise Corner,奇异角是一个viewpoint

Fairmont / Banff spring hotel

这个豪华酒店像个花园，可以从奇异角，硫磺山等地方远望。

硫磺山/Banff Gondola 

在山下有缆车🚡坐到山顶，当然也有trail,需要几个小时才能到山顶。

班夫小镇和弓河全景逐渐揽入脚底。山顶有360度观览台，瞭望远处的雪山，还有栈道，通向最高点的一个小气象站。

Bow Falls

弓河瀑布是加拿大著名旅游城市班夫的美景之一。弓河是流经班夫国家公园内最长的河流，这里的景点幽美，其名字由来有2点，一是由于它河水沿班芙北边的山势自西向北流去，形成一个弓形，二是由于河岸生长着一种昔日印第安人制造弓箭用的矮小松树。由于五十年代玛丽莲梦露(Marilyn Monroe)主演的电影《大江东去》(River of No Return)在此取景，弓河瀑布因此闻名于世。弓河瀑布落差不大，约为10米，虽然只是一个较小型的瀑布，但白浪翻腾，涛声阵阵，轰耳不绝，瀑布巨大的轰鸣声即使在远处都不绝于耳。该瀑布是由弓河的断层所形成，并在此与其支流泡沫河交汇，河水湍急，奔腾而下。瀑布两岸皆有沿河健行道供徒步欣赏，并有长椅供游客歇息。

西南角（左下）方向：

Cave and Basin National Historical Site洞穴历史遗迹也可以参观。这里有天然溶洞和一些化石，是人文景点。

西北角（左上）方向：

Vermillion lake

湖不大，也没有停车场。其实，更像是一片湿地，Mt. Rundel倒映在水中。据说，日落时很漂亮，可以拍到“日照金山”，要在日落时间前去，否则太阳落到山后，就没有“光”了。

东北角（右上）方向：

“三湖区”环路： Johnson Lake, Two Jack Lake, Minnewanka Lake. 据说这个地区能看到wildlife animals 的机会比较多，果然我们看到一群羊，在Two Jack Lake 还看到了ground squirrel。夜幕降临后，在湖区看星星银河，很浪漫，很兴奋。

北斗七星🌟印象中的“勺子”的样子，还是小学的时候呢！在小朋友学过天文知识的指点下，很兴奋地找到了“北斗星”！

Milky Way galaxy! 第一次亲眼目睹银河🌌长曝光后还惊喜地发现了一颗流星🌠 据说如果时机成熟，可以幸运地看到极光！

Lake Minnewanka

明尼万卡湖(10 km from Banff): 《荒野猎人》拍摄地.Minnewanka 的意思是“water of the spirits”. 这是个冰川湖，也是加拿大banff national Park,最大的湖。

夕阳时分， 赶到湖边看“日照金山”的壮观景观。

Hoodoos

Banff镇出发往向东的Tunnel Mountain Road开七八分钟到了Hoodoos Viewpoint，从观景台俯瞰Bow River在落基山脉下 蜿蜒曲折，百转千回， 千百年的冲刷侵蚀形成了眼前在宽阔的河盆周围的独特地貌 - Hoodoos，它们有的顶着像蘑菇一样的帽子，有的头顶尖尖像教堂的尖顶一样。回来查一下才知道，原来在Bryce National Park 见到的地貌实际上就是Hoodoos，只不过Byrce的地貌主要是在沙漠的干热地带形成。当然Bryce见到的Hoodoos比在Banff那就有气势多了-摘自眉子

Bow Valley Parkway



是连接Banff 和Lake Louise的非国道公路。路上风景不错，路边不像高速公路有防护网，据说有见到wildlife animals 的机会，一路开着，常常是前后无车无人。如果要走高速，可以take Trans- Canada Highway,即#1号路。

路边有个景点，（不记得名字了Castle junction?），如果能有火车经过，一定是道美丽的风景线。

Johnston Canyon

这是大家都推荐的一个景点，我觉得喜欢hiking 的，会更enjoy.有lower falls, upper Falls , 差不多要2个小时左右。要走到瀑布trail的最前面都要排队。到了upper falls viewpoint 后还要走1，2千米才到cat walk,我们都不是喜欢爬山的人，就没有继续爬山了。

Lower falls

路上的花栗鼠🐿️很多，而且胆子不小！

Upper falls

城堡山

Castle Mountain观景点。我们按照GPS找过去的，据说山上有一些trails.

路易斯湖地区

Louise Lake (路易斯湖）和 Moraine Lake (梦莲湖）像一对姐妹花，碧玉般的湖水被周围的雪山环抱。两个湖都是日出时为最佳观赏时间，要赶早或者傍晚人流退去后去，才有停车位。两个湖都有游船，所以早晚时间，没有游船时，可以看到倒映的雪山。

Fairmont Lake Louise Hotel

历史十分悠久，最早建于公元1886年。因为保护生态，这个是景区内唯一的一个hotel。宾馆很豪华，自身就是一个景点，坐落在湖边，院前是一个大花园。

沿湖边走到船码头，看对岸的豪华的Louise Fairmont Hotel.

Lake Louise

被誉为“落基山脉上的蓝宝石”。 碧绿的湖水，三面环山，背后壮观的维多利亚雪山冰川，蓝天白云，恍如隔世的仙境。

Louise 湖的船码头🚣 环绕着周围的冰川青山绿水，合着倒影，一幅宁静的画卷。

Moraine Lake 梦莲湖

漂浮在湖岸边的是联排的树桩。

很多人都从湖边的乱石爬上去，其实后面也有一条小路上山的。娃们不喜欢走正路，就是要爬这石山。

登高远眺，在乱石山顶，看得更为精彩！

Ten Peaks/Wenkchemna峰：在Louise lake 到Moraine lake之间的公路边上有观景点，可以停车观景。

其他攻略：Lake Louise, 有一些trail, 湖边有一条登山路径，可以一直到达高366米的山顶，可观赏维多利亚冰川，俯览翡翠般的路易斯湖。山顶有个TeaHouse。另一条大家推荐的路是Lake Agnes Trail,沿途会经过镜湖（Mirror Lake)和新娘面纱瀑布(Bridal Fall), 往返约6.5公里，爬高近400米。小朋友们不喜欢走路，我们就没有进去了。据说沿湖边的步道走到湖的西侧，拍路易斯湖和酒店的好地方。

YoHo National Park

B.C. field lower spiral tunnel 和 Upper tunnel

如果时机合适，可以看到长长的火车，从隧道山洞川出川入， 蜿蜒穿梭于山间，伴着鸣笛声，很美妙。观景台上有storyboard 讲解和这个隧道工程的立体模型。

Lower tunnel

路边的一个观景台，有个模型介绍，可以看到山涧的火车洞。

Upper tunnel

经盘山路，开车上山，来到一个小平台。

研究了半天，才发现upper tunnel是在远处大路对面的山上。

Takakkaw Falls

总高373 metres (1,224 ft)，主瀑布高254米，是加拿大第二高瀑布。远远地就看见瀑布挂前川，迂回可以走到瀑布的脚下，庞大的水汽迎面扑来，越来越感受到宏伟壮观。真的有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的感觉。

瀑布水流下来，形成的小溪，流向下游。

Emerald lake

翡翠湖是幽鹤国家公园（Yoho National Park）中最大的一片湖泊，湖不算深，但湖底是亿万年来堆积的冰川遗碛，因此湖水在阳光的照耀下会呈现出深浅不同的碧绿色，被誉为“落基山的翡翠”。顺着湖畔小路漫步，可以欣赏到远处连绵的雪山和近处苍劲的松柏倒映在碧波荡漾的湖水之中。在湖中划船🚣，感受着绿水青山的大自然怀抱，更近距离的接触雪山。

Natural Bridge

顾名思义，是天然形成的景观。

Kicking Horse River 踢马河的水流过，冲刷形成的“桥”，和瀑布，若干年以后，河水会把“桥”冲平的。

Lake O’Hara , 据说很漂亮， 走进去 据说要1，2个小时。私家车不能开进去，bus的票每年春天开始预定。 要提前5分钟刷屏， 时间一到，票就秒gone!😂 我们两个人抢，都没订上。

冰原大道（Icefields parkway)

从班夫的Louise lake,北上到Jasper,景点基本都是路旁的。

这是我最喜欢的一份地图，把冰原大道旁的景点都按里程标注了出来。

Hector lake, Herbert lake: Stop by to take a look

Bow lake /Bow glacier/bow lake lodge:

景点出口都离得很近，看的都是bow lake 和Crowfoot 冰川。Bow lake 是冰川纪时期Bow冰川在退缩过程中遗留了很多碎石，挡住弓河（Bow River)的水形成的堰塞湖，是班夫国家公园的第三大湖，也是流经卡尔加里的弓河的发源地。Crowfoot冰川下的Bow lake，湖面开阔，还有沙滩，一个栈桥，据说最佳时间是早晨，下午去背光。

孩子愉快地在湖边玩耍。

栈桥的尽头，就是冰川湖。看到有情侣在这里拍婚纱照。

PEYTO LAKE & BOW SUMMIT

我个人最喜欢的冰原大道上的一个景点。拐进Bow summit 停车场，要走大约20分钟步道，来到山顶。观景台不大，宝石绿色的Peyto Lake在脚下，对面是Bow Summit, 左侧从Peyto冰川尽端有涓涓细流汇入湖中。据说，观景台左侧的小径，约10分钟，来到一个断崖平台，视野更佳。有人说中午和日落时，景色更美，我们急着赶时间，要不然真想一直坐在山顶欣赏着美景。

路旁有生态讲解和演示牌。通过这个窗口，看到的冰川，讲解牌上说明数年前的冰川的位置和变化。

SASKATCHEWAN RIVER CROSSING（79 KM from Lake Louise）

是三条河汇聚点，the mighty North Saskatchewan, the Howse and the Mistaya. 

WEEPING WALL (106 KM from Lake Louise)

Cirrus Mountain,100多米高的瀑布，主瀑布又称泪滴(Teardrop)

BIG HILL & BIG BEND(115 KM from Lake Louise)

经过一个近180度的hairpin turn (Big bend)在北边的坡上可以俯视山间的溪水和公路。

PARKER RIDGE：(120 KM from Lake Louise)

我们没有去，但网上评论“Park is a must do for those who want a bit of elevation to take in a multitude of mountain ranges and Saskatchewan Glacier (the longest).”

Columbia Icefield

(128 KM from Lake Louise). 从地图上看，Columbia Icefield Glaciers 基本上是Banff National Park 和 Jasper National Park在Icefield parkway 上的分界点。

Columbia Icefield Glacier Adventure 哥伦比亚冰行！👍沿途看了很多山上的冰雪，觉得太壮观了，拍了很多照片，等到了冰原，觉得以前看到的冰川都是“小儿科”了[调皮]

坐着有一人高的车轮的雪地车，来到冰原上面。

冰原的可参观尽端，插着很多国家的国旗，我们特意在中国国旗前留影，顿时有点儿像“南极考察团”的感觉[偷笑]

如果不坐大雪车，也可以开车停到Glacier adventure对面的雪山下的停车场，徒步爬行到雪山脚下，几百米的路程，并不容易，途中有标志，10年，20年，30年前.....雪山脚的位置。感叹，雪山融化退缩的速度，还是很惊人的。

一路下着小雨，在冰原上更是冰雪扑面而来，睁不开眼睛👁️回到停车场时，居然有一缕阳光☀️透过厚厚的云层☁️，呈现了短暂美丽的彩虹🌈

GLACIER SKY WALK:

是在Sunwapta Valley上的，280米高的玻璃观景平台，

Jasper National Park

冰原大道(Icefield Parkway)旁， 哥伦比亚冰川以北，直到Jasper 镇的景点相对少些，约100KM, 不停车驾驶要1.5小时。主要是：Tangle creek Falls，Sunwapta Falls, Athabasca Falls

Tangle creek Falls

离开sky walk不远，路边的一个瀑布，可以爬到瀑布顶。

Sunwapta Falls

在停车场就可以听到瀑布的声音。

Athabasca Falls

不在冰原大道上，拐进不远的支路93A。高度虽然只有20多米， 但它的水流湍急，水量大，水声响，极具震撼力，气势磅礴。瀑布是由Athabasca 河水的支流所形成，河水本平缓流淌，但当进入狭窄的河道时，河水从二十三米的高空飞落谷底, 水花飞溅，惊心动魄。瀑布有加拿大的"小壶口瀑布"之称。

Jasper镇

天黑前，抵达Jasper的hotel. 次日早晨, 先去了小镇附近的Patricia Lake，游人不多，非常安静。Jasper 的天气像小孩子的脸，一会儿晴天，一会儿急雨，所以常常见到彩虹🌈。

地区的火车🚞非常发达。

Pyramid Lake

在Pyramid 山下，和Patricia Lake 是姐妹湖，离得非常近，有几个小beach。

早饭后出发，线路是Maligne Canyon-Medicine Lake-Maligne Lake. 从Jasper town 到 Maligne lake，中间不停留，差不多1小时的车程; 走maligne road,在information center, 有游人报道见到野生动物，路边也有很多提示Caribou出没的sign,可惜我们都没有见到。后来在maligne lake, 看路边的介绍和加拿大公园的绿衣人讲解，了解了如何区Moose, Elk, Caribou, 和Deer,得知现在只有150只caribou 在Jasper, 所以我们没有遇到也不足为奇。

Maligne Canyon

是大家都推荐的地方，一共有六座桥，是落基山脉中落差最大的峡谷。第一，第二和第三座桥的景色最好看,小朋友们不喜欢走路，过了第三座桥，我们就往回走了。喜欢hiking的朋友可以继续前行。朋友说，第四和第五座桥间的距离实际比第一到第四座桥的距离还要长。第五，第六座桥有停车场，如果有司机到那里接应，就免了回程的爬山路了！

赶往Maligne Lake，其中途经Medicine Lake，是人们所知的最大下沉湖流之一。看着满满的一湖水，很难想象到冬季竟然回全部消失和断流.

Maligne Lake

是这个落基山脉中最大的冰川湖，也是世界上第二大冰川湖。因为一部分湖水是由冰川融化而成的缘故，据说，坐游船出去看到湖水由绿变蓝，非常有特色。Cruise经过Spirit Island停留15分钟后返回。如果自己划小船到精灵岛，要4个小时。湖周有trail, 据说有一些机会碰到野生动物，我们就是在路边的停车场见到了一只小鹿，边走边吃路旁的灌木叶。我们因为要去漂流，就没有时间在maligne 湖坐船和hiking 了。在湖边的小山上的餐厅吃了午饭，小朋友们湖边玩玩水，我们就返程Jasper镇，准备最兴奋刺激的水上漂流了！

Mt. Edith Cavell

一路看了很多冰川，但听说这个“天使冰川”可以走到冰川山脚下-非常期待[微笑]开上崎岖的盘山路，停好车，抬头一看感觉离雪山🏔️ 已经很近了。越靠近冰川， 越被天使冰川及山脚下的冰川湖的景色吸引着！"Angel Glacier rests her wings in the cirque between Mt. Edith Cavell (left) and Sorrow Peak (right). "，天使冰川像天使的翅膀一样；下面是碧绿宁静的湖面，漂着白色的浮冰，冰清玉洁；湖壁可见layered ice of Cavell Glacier 好像记录着天使的年龄[愉快] 

有两条trail,我们走的是近的，大约800米，可以走到山脚下的湖边；还有一条比较长的路，要3公里多，好像可以到山顶，估计会是另一番景象。网上有人点评说是在Jasper 除了Maligne Canyon ，第二个值得去的地方。可能前面看过太多的美丽的山水峡谷，我倒是更喜欢的Jasper 的这个自然景点。可能是因为上山的公路有好几处是近180度的拐弯，不允许trailer 上山，来游玩的人还不少，我们下到停车场已经停满了车。

Kootenay 不大，没有很多特殊的别致景点，时间关系，我们就没去。

Calgary

刚回到卡尔加里市，感觉从“室外桃园”回到“现实生活”。好像和波士顿一样的生活，身边是忙于上下班行人车辆，当然还有中心花园休闲嬉戏的人们。

流水账



Day1 (8/20) 早上取了车，去大家介绍的大统华中国超市和Costco 买了一些水，水果，小吃。下午时达Canmore, Grassi Lake. 傍晚达Banff镇,晚饭后去vermillion lake 看夕阳，据说可以看到“日照金山”的美景，但是湖边有很多野生蚊子🦟我们住的Douglas Fir resorts 有温泉，还有水上滑梯，前台说就是比班夫温泉小一点，所以晚上回来，就在旅馆里玩了，省了时间也省了钱！

Day2 (8/21) 一早到Sulphur Mtn, 硫磺山，坐缆车，到山顶餐厅饱饱的一顿自助早餐；Banff Gondola 要早去，我们下来时停车场几乎满了，上缆车的排队也老长了。11点前返回旅馆，退房。经bow Valley Parkway 北上，我们没有选择国道高速，一是据说沿途有野生动物的活动，不过我们没有看到；二来途径Johnston Canyon(网红景点），据说停车不方便；我们停车在不是很远的路边，游玩近2小时。要走不少的路，才能爬到lower falls, 和upper falls 。到了upper falls viewpoint 后还要走1，2千米才到cat walk,我们都不是喜欢爬山的人，就没有继续爬山了。晚饭前到达Louise lake Inn安顿好，先到visitor center ，了解到路易斯湖要7，8点以前到才有停车位；梦莲湖要早5点或晚8点以后才能进得去，要不只有从路易斯湖的班车才能进去。了解完这么火爆恐怖的情况，我们看了一下旅馆离路易斯湖只有6，7分钟车程，当即决定先去路易斯湖探探路，去了就被碧绿的湖面泛洋着小船和环抱着的雪山，吸引了！吃了晚饭，天还没有黑，带上娃去梦莲湖，路边没有绿马甲看着了，可以开到停车场。遗憾没有租到moraine lodge的房子，不仅风景秀丽，也不至于发愁停车的问题啦。

Day3 (8/22), 早上7点赶到Louise lake,虽然已经很多人了，但还有一些停车位。等到了日出太阳照到雪山上。又参观了Fairmont hotel. 途经lower tunnel,和upper tunnel. 开到翡翠湖，Emerald lake,划了一小时船，吃了午饭，就去natural bridge. 然后又去Takakkaw Falls. 晚饭后带娃又跑到Moraine lake,玩到天黑，路上还偶遇黑熊，大家都很开心。

Day4 (8/23), 沿Icefield parkway 北上， 看到冰原大道路边的风景，随停随看。 Hereld lake? Bow lake(推荐），waterfowl lake，Peyto lake/bow summit (非常推荐), 经过一小段山路，加上山顶享受美景的时间，觉得要留1小时的时间。刚下午1:30的冰原探险，有些小景留到回程时再看. 从Icefield adventures 回来，在餐厅吃了晚中饭，小马哥喜欢他家的厚pizza。继续沿冰原大道北上，途径Tangle creek Falls，Sunwapta Falls。 天色已晚，阴雨绵绵，就留着Athabasca falls 到回程了。晚上入住Jasper 镇maligne lodge，其实离湖还有45分钟车程。

Day5 (8/24),一早想hunting wildlife animals,就开到Patricia lake,无功而返。和小马哥碰头后，定了下午3点的漂流。之后匆匆打卡maligne canyon,Medicine lake,maligne lake. 在maligne lake午餐后，准备返回Jasper town 做漂流，2h.晚饭在Jasper 中餐馆，然后继续打卡Fairmont lodge , pyramid lake，途中遇到，1公带着4个母elk和两只小鹿。

Day6 (8/25),Jasper的第二天早晨，计划Mount Edith Cavell，然后经Icefield Parkway 返程Banff。沿途补玩在冰原大道上离Jaspera 最近的一个景点-Athabasca falls，和一些其他冰原大道旁的小景点。考虑沿途都是自然景点，中饭就在冰原探险的餐厅又吃了厚pizza 。下午在bow glacier 上卫生间，在湖边又玩了一个小时，到底Banff镇时已经快天黑了。回程继续在班夫停留两日，一是考虑到从Jasper 直接开回Calgary 太久，二是玩一些前面没有来得及玩的地方。

Day7 (8/26), Banff镇附近的景点。上午bow falls， fairmont spring hotel, 奇异角。下午去镇东北的湖区，三个湖，果然看到一群羊。two Jack Lake 有很多ground squirrel.晚餐在镇上的银龙中餐养的中国胃，在旁边镇中心的花园逛了逛。再进湖区准备看日落，极光和银河。

Day8 (8/27), 睡了懒觉，结账后，逛banff 小镇，买礼品。麦当劳旁边有个日本面，吃的还挺舒服的。下午在了hoodoos,然后前往Calgary.开车逛了一下奥林匹克中心，没什么可看的。在Calgary 中心花园 玩儿了两个小时。晚饭在Banff餐馆服务员推荐的中国城附近的郑家庄，结束了轻松的一日和8天的加拿大国家公园落基山脉的行程，回到机场。