婴儿瑜伽

如清妙婴

　　瑜伽的含义是融合或合一。瑜伽，是体验证实人体和宇宙之气或能量融合一体存在真理的修行方法。

瑜伽有两大作用。一是预防治疗多种疾病，美容驻颜延缓衰老，保持身心健康。二是开启人体的多种特异功能，发现宇宙生命的存在真相。

觉醒导师老子发现，我们的身体，是身体父母所生的婴儿；我们的灵魂，则是宇宙母亲产生的婴儿。我们的身体，会衰老生病死亡；我们的灵魂，却超越了生与死。真正的我们，并不是生与死的无常身体，而是超越生与死的永恒灵魂。身体婴儿虽然会衰老生病死亡，灵魂婴儿却永远是宇宙母亲的婴儿。婴儿瑜伽的修行关键，就是时刻保持完全生活在当下的婴儿心态与婴儿状态。请你每天抽出一二十分钟时间，或在入睡前的一二十分钟内，保暖身体，完全象婴儿，自然安静地坐着或者躺着，舌抵上腭，轻轻合住口，轻轻闭上眼，眉心舒展，面含微笑，身体完全放松，头脑完全放松，心灵完全放松，自然呼吸，选择适合自己的婴儿瑜伽手印(1、握固手印:拇指轻轻压住手心，其余四指包住拇指，虚握成拳。2、清热手印:拇指尖与食指尖轻轻接触，其余四指伸直。3、聚能手印:拇指尖与食指尖轻轻接触，其余四指弯曲轻触手心。)，然后想象并感觉自己不是有骨头有五脏六腑的肉体人，而是没有骨头没有五脏六腑充满光明的气体人。有杂念也不理睬，任杂念自来自去自生自灭。只有不用头脑思想进行控制，身体和灵魂才能真正自由轻松地发挥作用。静静体验感觉体内与体外产生的微妙变化，同时用印堂部位的天眼，轻轻观照体内与体外产生的不同现象，不论看到什么，都保持安静平静宁静，不激动也不恐惧。感到体内的气或能量充满了，畅通了，然后慢慢睁开眼睛，慢慢活动身体各个部位，慢慢站起身，轻柔拍打身体各个部位，再去做事情。如果是晚上，可以在修持过程中入睡，等于整夜修持婴儿瑜伽。真正的婴儿心态与婴儿状态，只有在行走坐卧工作生活中时刻保持，才是上乘的婴儿瑜伽修持法。

经常修持婴儿瑜伽，能及时排出体内的毒素，及时补充宇宙中的营养能量和药物能量，预防治疗多种疾病，美容驻颜，延缓衰老，保持身心健康年轻美丽。

婴儿瑜伽看似简单，却能开启人体的许多特异功能。只要慢慢练习，细心体悟，找到窍门，便会产生无限智慧，不但能享受身心健康，而且能发现天地宇宙的无穷奥秘。